养生茄子美食做法***,养生茄子美食做法***教程

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生茄子美食做法视频的问题，于是小编就整理了4个相关介绍养生茄子美食做法***的解答，让我们一起看看吧。

1. 吃古汉养生精口服液，可以吃苦瓜和茄子吗？
2. 我们养生时用到韭菜、鸡蛋、茄子，它们的功效是什么？
3. 天气热有没有不含糖的饮料，如何自制清凉饮料？
4. 紫薯怎么做饼？

吃古汉养生精口服液，可以吃苦瓜和茄子吗？

吃古汉养生精口服液，苦瓜不建议吃，茄子是可以吃的。古汉养生精，具体组成有人参、炙黄芪、金樱子、枸杞子、炙甘草、炒麦芽、黄精(制)、女贞子(制)、菟丝子、淫羊藿、白芍。具有滋肾填精，补气养血的作用。用于治疗肾精不足，气血两虚导致的腰酸乏力，头晕，心悸，耳鸣等。苦瓜苦寒，泻热，不适合一起吃。

我们养生时用到韭菜、鸡蛋、茄子，它们的功效是什么？

韭菜又名起阳草，叶、花葶和花均作蔬菜食用；***等可入药，具有补肾，健胃，提神，止汗固涩等功效。

茄子含有龙葵碱能抑制消化系统肿瘤的增值，对于防治胃癌有一定效果，除此之外，茄子还具有清热止血、消肿止痛的功效。

海带的多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。

想要了解更多关于养生小常识的可以关注今日头条“趣说养生小课堂”，找到适合你自己的养生方法。

天气热有没有不含糖的饮料，如何自制清凉饮料？

大家好我是食朴•食仆，一个质朴的美食服务者！ 天气热有没有不含糖的饮料，如何自制清凉饮料？ 食朴君为您答题！

<span style="font-weight: bold;">首先我的回答是，有！而且有很多！因为是自制的饮料，加不加糖根据自己的口味！今天推荐给大家一款既好看又好喝健康的一道茶饮——夏日清凉八宝茶！你也可以叫它水果茶或者花茶！

制作流程如下：

杏肉8个、乌梅8个、话梅8个、玫瑰茄6多、葡萄干30克、枣片40克、山楂40克、枸杞10克、冰糖适量、纯净水2000ml；

①将杏肉、乌梅、话梅、玫瑰茄放入锅中；

②加入准备好的纯净水；

③盖上盖，大火烧开，转小火煮20分钟。

④关火，加入准备好的葡萄干、枣片、山楂片、枸杞、冰糖根据自己口味添加；

⑤阴凉处静置浸泡2个小时以上；

自制一道清凉饮料【莲藕柚子茶】。

一节莲藕，半个柚子，熬煮出一锅润燥茶，分装成几瓶，折合两元左右一瓶。纯天然的，自制无添加，比任何买的饮料都健康养身。小孩喝了不上火，女人喝了皮肤不干燥，等等。

藕煮熟后其所含的铁、钙等微量元素更容易被人体吸收。藕的生津清热、补肺、润肺、补脾胃，也适合经常抽烟的男士。对于女性，“肺主皮毛”，肺养好了，皮肤就会滋润。煮熟的藕还能调血补血，女人不可三日无藕，说的就是这个。

柚子也是制作饮料的佳品，就像大名鼎鼎的柚子茶，具健脾润肺的功效。还有人说柚子茶美白祛斑养颜的功效很强大，尤其适合每天面对电脑，皮肤遭受辐射、气色暗淡的女性。

【莲藕柚子茶】

材料：红柚250克，莲藕300克，冰糖90克。

莲藕洗净削皮后切成小块；红柚剥出果肉，最好是剥的一点白膜都没有，白膜苦味重。

紫薯怎么做饼？

以紫薯为原料制成的紫薯饼，简单的零食小吃，还可以自行包入馅料，口感更丰富，下面我来分享下紫薯饼的做法。

准备配料:紫薯，白糖，牛奶，糯米粉，红豆沙，白芝麻。

紫薯洗净削皮切片(切片容易熟)，上锅蒸十分钟后拿出放置凉透(用筷子插一下，很轻松就插透证明熟了)，把凉透的紫薯放入碗中，戴上一次性手套把紫薯碾细，越细腻越好。放入白糖，糯米粉，牛奶(牛奶分根据水分情况分多次加入)，搅匀后团成一个个小圆球状，然后把紫薯球擀成饼状，放入红豆沙包好，团成圆球。

托盘中放入白芝麻，放入紫薯球来回滚动，均匀的蘸上白芝麻，然后把紫薯球压成饼状。

煎锅中倒入适量食用油，(也可用烤箱烤制)

，油热后放入紫薯饼，白芝麻容易糊用小火慢慢煎熟，煎至两面熟透后即可出锅食用。

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紫薯富含纤维素，吃紫薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、又能排毒。紫薯是很好的低脂肪、低热能食品，有利于减肥、健美。

关于紫薯饼，我做过很多款，今天先来分享以下几种。

主料：

小紫薯6个、糯米粉200g、牛奶50g、双碳白砂糖20g

辅料：

纯正红糖20g、白芝麻8g

我在家做的紫薯发面饼的程序是这样的。先把紫薯去皮切片蒸熟，切块加入豆浆机加水搅成紫薯泥，在热锅热油中反复翻炒大约20分钟，再把炒完的紫薯泥做成小球，再把发好的面加了紫薯泥发的面，擀好小饼，把小球放在小饼里，包成包子型，再按扁，成型后醒发半个小时后，就下锅烙熟，又在电烤箱烤熟

紫薯不仅营养丰富，而且色泽漂亮，将其做成食物，真正的养眼养胃又养身。用紫薯做饼，烙、蒸、煎、炸、烤都能做出不一样的饼，风味各异、令人回味。

古话说“早上要吃好”，早餐做为一天中最开始的营养供给，营养一定要好、要丰富，但是很多人为了多睡一会儿，在早上都吃得很随便甚至不吃，其实只要合理规划，几分钟就能吃到热乎乎的紫薯鸡蛋饼。

材料：紫薯、面粉、鸡蛋、白糖、水

——制作方法：

1、紫薯去皮洗净，切成薄片后放入盘子中，再将盘子放入蒸锅中隔水蒸制十分钟左右，直到将紫薯片蒸熟蒸软。

2、紫薯片蒸熟蒸软后，将其取出倒入大碗中，用勺子将其压成紫薯泥。

3、在紫薯泥中加入适量面粉，紫薯泥与面粉的量大概为1:2，再打入鸡蛋，加入适量白糖，然后少量多次的加入清水，将紫薯泥、面粉、鸡蛋调成舀起能快速流动的面糊。

4、起锅放入一点点油润锅，调成小火，舀一勺面糊到锅底，转动锅柄，将面糊摊成薄饼，煎至定型起锅巴后翻煎另一面，两面煎出锅巴整个饼也熟透即可铲出。

这个紫薯鸡蛋饼，闻着都挺香，香、甜、软、糯，配上牛奶、豆浆或者稀饭，真是很不错的早餐。

将紫薯鸡蛋饼当做早餐，可以头天晚上将紫薯蒸好压成泥，早上起来一拌一煎即可；材料准备好后也可以将面糊调好放入冰箱，早上直接煎好就行。要是有平底锅或者电饼档，做这个紫薯鸡蛋饼更是快捷。

到此，以上就是小编对于养生茄子美食做法***的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生茄子美食做法***的4点解答对大家有用。