养生理疗服长裤,理疗裤有什么功效

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生理疗服长裤的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生理疗服长裤的解答，让我们一起看看吧。

1. 顺产后如何护理侧切伤口？夏季坐月子有哪些注意事项？
2. 关节疼痛、触痛、僵硬，是怎么回事儿？老人总是膝盖疼怎么办？

顺产后如何护理侧切伤口？夏季坐月子有哪些注意事项？

产后侧切伤口护理方法｜

【笔者 月芽】月芽从事“一体化月子中心服务”，作为产后早期教育和产后顾问，为大家分享科学坐月子那些事儿。希望对您有帮助😊 关注“月芽”了解带娃信息！

孕妇生产分为是剖宫产和顺产。侧切和撕裂伤口一般会出现在顺产过程中。顺便过程中会使用侧切。一般是为了，避免形成撕裂伤口。

如果无法避免，就在后期要重点注意护理啦。

1、注意伤口局部消毒：可以用高锰酸钾清洗消毒，同时建议用碘伏外搽消毒，另外建议外搽红霉素等，有助于伤口恢复。

2、使用理疗灯：可以租赁一个，有助于伤口快速恢复。

3、卫生安全：月子里会有恶露，注意衣物的更换和卫生用品的使用。

4、饮食：月子餐本来就以清淡为主。辛辣***，肯定不能吃啦！😀注意多吃瘦肉、鸡蛋等，同时建议多吃新鲜的蔬菜、水果，可以合理补充维生素，有助于伤口愈合。蜂蜜水通便，避免便秘。

5、伤口关注：侧切伤口大约会在两周内恢复，少量妈妈疤痕性肌肤，会恢复的慢一些。但是满月前，侧切一般都能够恢复正常。现在***用的大多是免拆线，如出现不舒服，两周还没有恢复好，一定要去医院请医生诊断。

✋ 预防中暑：夏季温度高，以防中暑，要经常通风换气，家里开空调温度可调整在26～28摄氏度左右。但孕妇注意穿长袖，长裤。

🖐饮食要健康：产妇的饮食应该以经砸稀软为主要原则。选择温热平的食物。禁吃寒生冷的食物。夏季坐月子，产后妈妈们应根据自身情况，多吃清淡利口，生津解暑的食物，多喝水

护理侧切伤口：

1、需要保持伤口清洁，每天用清水清洗。

2、保持伤口处干燥，及时更换卫生巾。

3、如厕后用清水冲洗，用卫生纸擦干时，由钱往后，避免细菌感染。

4、躺着时最好侧卧，卧于没有伤口的一侧，避免恶露流向伤口。

5、坐着时，可以伤口侧的腿稍微抬起一些，避免压到伤口，或者坐在软垫子上。

6、多吃蔬菜水果，多喝温水，防止便秘。

现在侧切一般不需要拆线，如果线吸收不了，还是要去医院进行拆线的。

坐月子注意事项：

1、夏天比较炎热，室内太热的话，就开空调，室内在24°左右，注意空调不要向产妇和新生儿直吹，室内湿度在50%，经常清理空调过滤网，避免细菌滋生，室内也要经常通风换气。

关节疼痛、触痛、僵硬，是怎么回事儿？老人总是膝盖疼怎么办？

老人总是膝盖疼怎么办？

随着年龄的增长，身体的各个“零部件”也开始慢慢的老化了，如果不注意“维修”，就会出现一系列的故障，人的膝盖就是一个。很多上了年纪的中老年人都会反映一个膝盖疼的问题，做的时间长了起身的时候疼，稍微提一下重物的时候疼，有的时候就算什么都不做晚上睡着以后也会经常出现让人难以忍受的痛感。这其中都和一种叫做“关节炎”的问题有关

膝盖痛是一种退行性疾病，很多中老年人身上都会出现，主要是由于外伤、过度劳累所致。那么为什么会出现膝盖痛而不是其他部位疼痛的现象呢？在我们的膝盖处有一层起到保护关节作用的软骨，软骨和骨头的不一样的，骨头是有再生长能力的，但是软骨是没有的，如果磨损严重了，就很难逆转了，但是恰好膝关节又是一个需要经常活动的关节部位，软组织很容易受到损伤，骨头和骨头之间硬碰硬，因此上了年纪以后出现膝盖痛的情况也就不足为奇了。

如何缓解膝盖痛呢？

1、首先就是要注意改变自己的生活习惯，不要干太重的活，少爬楼梯、少提重物、少久站、少登山，这些都有可能会增加膝关节的伤害。但是也不能为了保护膝关节而不动，可以选择一些运动强度比较小的运动，如散步、游泳，这两种运动都不会给膝关节带来太大的负担。

2、夏天不要贪凉，不要对着空调吹冷风。

3、避免过冷和过于潮湿的生活环境，保护好膝关节，做好防寒保暖工作。

4、控制好体重，不要给膝盖带来太大的负担。因为肥胖会给膝关节带来沉重的负担，导致疼痛加剧。

5、加强膝关节周围的肌肉力量训练。

6、可以通过理疗的方式改善膝关节周围的血液循环，减少炎症的反应作用。理疗就是通过中医理疗、红外线理疗仪等方式来调理，如果不方便的话也可以热敷。取一个暖水袋隔着毛巾放到膝盖处，温度不宜过高，避免烫伤。

骨性关节炎是最常见的一种关节炎，以中老年居多，是老年人关节致残的主要原因。主要为缓慢进展的关节疼痛、触痛、僵硬、肿大、活动时有骨擦音、关节积液以及活动障碍。如众所周知的颈椎增生、腰椎增生都属骨性关节炎之列。

哪些人群易得骨性关节炎?

80%的骨性关节炎发生在55～65岁老年人，随年龄增长，发病率增高，66岁以上老年人中几乎***患有骨性关节炎，只是有人症状重，有人症状轻而未引起。在西方国家中，最常见的关节病为骨性关节炎。

人过中年，身体各个器官的功能不同程度的衰退。有些老年人常常感到膝关节发僵，活动不灵便，甚至疼痛，有些人甚至会出现“叭叭”的弾响声，及突然长住不能打弯，活动活动又好了。有大部分人认为“关节酸痛，老毛病!休息一下就好了，没啥关系，不用到医院去看，自己买点药止止疼就行了”。这样的观念往往延误了诊治的时机。

为何会得骨性关节炎?

骨性关节炎的发病率非常高，均占膝关节疼痛病人的1/2～3/4。引起这种疾病的原因非常多，但根据尚无局部原因，可分为继发性和原发性两种：

原发性因素

1、年龄

随着年龄增长，软骨面经过长期磨损，而新陈代谢能力降低，退变加快，软骨破损引起。这种变化一般在20岁以后就发生，30岁后有些人就有一定症状，50岁后60%，60岁以上90%，70岁以后100%软骨有退化。而表现出症状的>20%，求医的仅为5%。滑膜分泌功能减退，对关节软骨的润滑与营养能力降低。

2、性别

到此，以上就是小编对于养生理疗服长裤的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生理疗服长裤的2点解答对大家有用。