苹果养生爱美食,苹果 养生

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于苹果养生爱美食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍苹果养生爱美食的解答，让我们一起看看吧。

1. 苹果姜茶简单做法？
2. 怎么煮苹果好吃又营养？

苹果姜茶简单做法？

1. 红枣洗净，姜丝切好备用。

2. 苹果洗净切成小块放入养生壶内。

3. 把红枣，姜丝放入，加入适量纯净水。

4. 养生壶启用电源，按甜品键操作煮廿分钟。

5. 煮至苹果酥软，汤汁浓香即可。

6. 煮好的苹果茶。

7. 成品

怎么煮苹果好吃又营养？

苹果要想好吃又有营养有两种做法

1养生苹果汤 食材用料：

小苹果3个 干银耳适量 山楂几颗相克食物 干红枣若干 枸杞数粒相克食物 冰糖适量相克食物 菜谱做法： 1.苹果洗净，去核切小块 2.山楂洗净去核，准备红枣。（红枣如果有核也去掉。） 3.干银耳用水泡发，洗净撕成小朵 4.将所有材料放入锅中，加入3－4碗水，大火煮开，转小火煮约20分钟，中途加入冰糖即可。（冰糖可适量，不加也行。）

拔丝苹果 食材用料：

苹果4个（个头比较小），盐半茶匙，淀粉80克，白糖60克，油20克 做法 1、苹果去皮，切小块，泡在盐水里。 2、苹果沥干水后，蘸上干淀粉。 3、锅里倒入适量的油（用直径比较小，比较深的容器比较省油） 4、油热后放入苹果，炸至淀粉变硬，捞出控油。 5、锅里放入20毫升的油和60克白糖，用小火炒至白糖溶化，成琥珀色。 6、倒入苹果快速翻炒几下。 7、然后盛入事先抹了油的盘子里即可。 小诀窍 1、炒糖的时候一定要注意火候，千万别炒焦了。 2、苹果要多蘸点淀粉。 3、油要烧热，炸制的时间不要太长，炸的时间长了，苹果容易变的太软，不成形。

煮苹果营养又好吃的做法

苹果本事就是一种很有营养的水果，但是对于肠胃不好的人来说，生吃苹果可能会引起肠胃不适，可是煮着吃就可以避免这一状况发生。

苹果洗净，最好把皮削掉，虽然皮内含有大量营养成分，但所含粗纤维不易被消化，当然皮上也可能有农药残留，无法清洗干净。去皮后切块 去核备用。

切好的苹果块可以直接下锅加水煮，想要更有营养可以加入几颗红枣，也可以加入去皮的梨块一起煮，这样煮出来的水果块香甜软糯，汤汁清爽可口，老少皆宜。

煮熟的苹果可以清内热，止泻等功效。其中的过胶，膳食纤维被软化可以更好的被肠胃吸收。

材料：苹果1个，枸杞10克，清水适量，冰糖适量。

【制作步骤】：

1、准备好所有的食材，冰糖，枸杞，还有苹果。苹果最好就是准备新鲜的。

2、把苹果洗干净以后切成小块，不喜欢吃苹果皮的可以将苹果的皮也去掉，不过要是为了营养的话建议大家还是不要去皮，因为苹果皮也是富含一些营养的。记得要将苹果的核去掉才行哈。

3、准备好养生壶，里面放入切好了的苹果块，还有适量的冰糖。建议大家最好就是可以准备那种黄冰糖，因为黄冰糖熬汤的效果好，普通的冰糖我一般都是用来炒糖色用的。

苹果红枣汤好吃，即简单又有营养

1、备好食材：苹果，红枣，枸杞，黄冰糖；苹果我吃掉1个，实际只用了两个；

2、红枣用清水浸泡片刻，洗净；

3、苹果削皮，去核，切块；

4、将苹果、红枣、黄冰糖放入砂锅；

5、加入足量的清水；加盖，中火烧开；

6、烧开后，转小火；

7、放入枸杞，再煮5分钟；

8、关火，将食材盛出；

9、【苹果红枣汤】煮好啦。

到此，以上就是小编对于苹果养生爱美食的问题就介绍到这了，希望介绍关于苹果养生爱美食的2点解答对大家有用。