中医养生专家杨力说养生,中医养生专家杨力说养生是真的吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中医养生专家杨力说养生的问题，于是小编就整理了4个相关介绍中医养生专家杨力说养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 求几本中医养生方面的书？
2. 中医养生的书都有哪些？
3. 夏天喝绿茶、冬天喝红茶，那秋天呢？
4. 想学中医的五运六气，看什么书好？

求几本中医养生方面的书？

《求医不如求己》1和2中里巴人著《黄帝内经养生智慧》曲黎敏著《中医养生》杨力著----------------------------------------就这几本吧，适合没有中医基础的普通人看，我都给我妈妈买了，在当当和卓越上买便宜。

中医养生的书都有哪些？

《求医不如求己》1和2 中里巴人著《黄帝内经 养生智慧》 曲黎敏著《中医养生》 杨力著----------------------------------------就这几本吧，适合没有中医基础的普通人看，我都给我妈妈买了，在当当和卓越上买便宜。

夏天喝绿茶、冬天喝红茶，那秋天呢？

春天适合喝绿茶，秋天喝青茶。

春夏季节多喝绿茶。绿茶在春夏喝最顺应时节，春天适合喝信阳毛尖和碧螺春，这两种绿茶都有生发作用，可以缓解春困；夏天喝绿茶能清热解毒、降低血脂。

秋天最该喝青茶。青茶，即乌龙茶，以铁观音、冻顶乌龙为代表。江用文告诉记者，乌龙茶介于绿茶、红茶之间，茶性平和，而且不寒不温，非常适合秋天饮用，可以兴奋神经，使人神清气爽。

黑茶冬天喝最适合。黑茶，尤其是熟普洱茶，茶性温和，冬天饮用最为合适。杨力说，冬天寒气重，是阳气闭藏的季节，熟普洱可以生热暖胃。另外，普洱茶还具有一定的控制体重的作用。用低热量的普洱茶，代替日常的甜饮料，可以控制热量摄入。

扩展资料

喝茶的禁忌

1、饮烫茶

太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃***较强。如果长期饮用太烫的茶水，可能引起这些器官的病变，饮茶的温度宜在56度以下。

2、饮冷茶

想学中医的五运六气，看什么书好？

学中医我觉得两本书必须看，黄帝内经和伤寒论。目前，我也在自学中医中，刚刚开始。我在听郭亚宁老师的大白话说中医，我觉得她讲的很通俗易懂。郭老师说过，学中医其实最重要的就是黄帝内经和伤寒论。

黄帝内经是中医理论基础，伤寒论是辩证治病。不管怎样，就算成不了医生也可以学些养生，对自己的身体总有好处吧。

中国中医是五千年传承不断，创新发展的传统文化重要部分，在百姓口口相传，尚书记录之中，***开天，女娲造人，伏羲仰观天文俯查地理，画八卦通人情，神农先圣尝百草开创中医治病先河，自古易医不分，中医的五运六气在汉唐先贤至真的解释里，有易经大师三元九运之论述，通易必会医，学中医五运六气，要把黄帝内经和易经结合研究，可惜我是小白，不喜稍看勿黑，公开交流共同进步。

俗话说，不识五运六气，读遍方书何济？中国文化讲一以贯之。这个一有两个，一个是易，另一个是医，而易医同源。华夏文明使用的是阴阳合历，具体体现在天干地支。商代的甲骨文使用的便是干支纪年法。而天干地支分别蕴藏不同的阴阳五行属性。五运六气中的五运，指的是易经术道中的天干五合 甲己合土 、乙庚合金，丙辛合水、丁壬合木 、壬癸合火，而六气指的是地支六冲组合，配对一年气候中的风 热 火 湿 燥 寒 ，其中中医讲的风为五行中的木，为地支巳亥厥阴风木，热火分别为子午少阴君火和寅申少阳相火，湿为丑未太阴湿土，燥为地支卯酉阳明燥金，寒为地支辰戌太阳寒水，主气是根据五行相生的原理 排列 ；即木生火，火生土，土生金 金生水，而客气是根据三阴三阳顺序排列，其顺序为厥阴—少阴—太阴—少阳—阳明—太阳。所以想学五运六气必须要懂一些易经的基础知识，特别是熟悉天干地支的阴阳五行属性，所以可以读专门介绍五行的书籍《五行大义》，有了基础再读《黄帝内经》更好理解了。

到此，以上就是小编对于中医养生专家杨力说养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于中医养生专家杨力说养生的4点解答对大家有用。