养生专家谈人流后如何养生,养生专家谈人流后如何养生呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生专家谈人流后如何养生的问题，于是小编就整理了4个相关介绍养生专家谈人流后如何养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 流产后的女性适宜多吃什么蔬菜水果？不能吃什么食物？
2. 流产后，可以吃当归黄芪甲鱼汤吗？
3. 流产50天最近肚子总在动，怎么回事？
4. 刚开业的养生保健理疗店，如何生存，如何发展？

流产后的女性适宜多吃什么蔬菜水果？不能吃什么食物？

流产后女性的身体受到了很大伤害。需要慢慢喝静养和恢复。头月里还是需要有足够的营养来补充损失。

<span style="font-weight: bold;">不适宜多吃水果蔬菜！补充足够的动物性蛋白质和富含铁质的食物，配合上适量的运动，加快肌体的新陈代谢。。含铁丰富的有动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。

如果有便秘，可以吃着纤维足的蔬菜调节。

记得一条，流产也是得坐小月子的。比照着正常产妇的来。不要吃寒性食物。多吃绿色青菜，苹果葡萄这些温性水果。不要吃像梨之类的。我们这边的一般都是吃姜炖鸡吃。这样可以去寒气。每个地方的都不一样吧。本人是在坐月子时就是天天吃姜炖鸡汤喝，喝了一个月。以前冬天一吹北风头就痛死了。坐完月子出来再吹都没事了。也不疼了。你可以参考下。

首先感谢邀请。

流产对女性身体造成的伤害很大，要多加注意保养，保证足够的休息（术后应卧床休息2~3天，然后逐渐下床、增加活动时间）、流产后半月内不要从事重体力劳动，不要碰冷水，避免受寒），注意饮食营养。尽量避免油腻生冷食物，不宜吃萝卜、山楂、苦瓜、橘子、螃蟹、田螺、河蚌等理气、活血、寒凉性食物，适当限制脂肪（术后一星期内脂肪控制在每日80克左右）。少食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，易***性器官充血，增加月经量。

流产后身体比较虚弱，常易出汗，多吃新鲜蔬菜、水果，补充汗液中排出的水溶性维生素，如VC、维生素B1、维生素B2。但常见的寒性水果，如香蕉、奇异果、甜瓜、哈密瓜、西瓜、桑葚、柚子、芒果、橘子、柿子、椰子、木瓜等，还有苦瓜、海带冬瓜、丝瓜、白萝卜、黄瓜等寒凉果蔬不宜吃，

流产伤身，容易出现气血亏损，食物选择既要营养，又要容易消化吸收，鱼、肉、蛋、乳制品、温补类新鲜果蔬都适宜。多吃多吃些养气补血的食物，如波菜、猪肝、猪血、黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、乌鸡等。要补充足够的铁质，预防贫血。

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流产后，可以吃当归黄芪甲鱼汤吗？

谢谢邀请！流产后，可以吃当归黄芪甲鱼汤吗？我的回答是，可以的！

中医认为，“产前无虚，产后无实”，意思就是说，女性生产前都是实证多，生产后都是虚证多。女性流产也是生产，都会流血失血，造成女性身体贫血，必须加强产后的调养。恢复身体健康。

一，当归

补血活血，调经止痛，润肠通便，用于血虚萎黄，眩晕心悸，月经不调，经闭痛经，虚寒腹痛，肠燥便秘，风湿痹痛，跌扑损伤，痈疽疮疡。酒当归活血通经，用于经闭痛经，风湿痹痛，跌扑损伤。

现代药理研究证实，当归对***平滑肌呈双向调节作用，对机体免疫有提高作用，对局部组织有止血和加强末稍循环作用。

二，黄芪

补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌，用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，气虚水肿，痈疽难溃，久溃不敛，血虚痿黄，内热消渴；慢性肾炎蛋白尿，糖尿病。

现代药理研究证实，黄芪对***有收缩作用，有促雌激素样作用，有增强免疫力的作用。

三，甲鱼

具有滋阴凉血、补益调中、补肾健骨、散结消痞等作用。可防治身虚体弱、肝脾肿大、肺结核等症。也可降低血胆固醇，对高血压，冠心病具有一定的***疗效。

流产50天最近肚子总在动，怎么回事？

对于所有的身体不舒服，我一般坚持一个原则，首先要分清病与非病的问题。是病，做针对性的治疗；不是病的话可以进行相应的养生，调理或保健。

你流产以后50天了，不知道你做的是药物流产还是手术人工流产，也不知道你手术流产以后是否来过一次正常的月经？有没有手术后月经异常的情况？是否做过B超复查？有没有宫腔内的残留？

以上这些问题都是判断你病与非病的一些重要的因素。

建议这位女性首先补充一下病史，然后做一个B超检查及妇科检查，如果没有发现异常问题，单纯的肚子不舒服，我认为可能与以下因素有关。

一，胃肠道疾病。***位于盆腔里，患者所指的肚子，其实主要的器管是肠管。所以胃肠道的疾病，尤其是肠痉挛导致的不适，也可能会出现患者所说的，肚子里头都在动，但一般这时都会伴有相应的腹疼，便秘以及腹泻等症状。

二，心理因素。如果这次流产做的很纠结，不情不愿或者流产前有一定的情感***。或者女性属于比较仔细认真的性格。可能会在手术后产生一定的负性心理，对某些症状过于敏感或者过于夸大。

这种心理因素造成的身体不适，往往症状比较泛化，没有明确的部位。这位女性可以自查一下。

不管怎样身体出现不舒服，首先去医院，分清病与非病的界限。尽管这个界限有时候并不那么一清二白。做了相关的检查，如果没有发现问题，可以适当观察。

有时候观察也是诊断疾病的一部分。

流产50天最近肚子总在动，怎么回事？

人在流产后，身心具乏，要是注意不好，可能还会生病，那么流产后肚子在动是什么原因？

一，可能是肠蠕动。流产后很敏感，对自己身体感受也很明显，会把肠蠕动当成是肚子在动。

二，***收缩。不知道刚刚流产有没有动的感觉呢？还

三，可能是腹主动脉跳动，流产后不知道你有没有复查，药流的话，可能没有流干净。当然不可能是胎儿在动。记得我怀孕是闹过笑话，我怀孕两个月，就感觉肚子在动，我告诉别人我宝宝会动了，大家都不相信。孩子生下来后都一岁了，我忽然感觉那个地方在动，我才终于相信是主动脉的问题。

四，肠管里面有胀气，试试用热水袋敷一下。

五，只是动还是疼，要是疼，一定记得去做B超，我一个朋友就肚子疼，然后去检查，发现是盆腔积液。

六，心里作用。有时候越感觉肚子动，就真的好像在动。放松心情，转一转，听听音乐，心情好了，也就没感觉了。

希望回答有用，谢谢！

刚开业的养生保健理疗店，如何生存，如何发展？

首先，打铁还需自身要硬，生意不旺的时候可以多做员工培训。包括技能培训，企业文化培训，服务意识培训，提高员工的技能，员工凝聚力，还有员工服务意识。

其次是做好广告宣传，可以去人流聚集区，如[_a***_]，广场散发***，或者其他渠道进行宣传

第三就是促销，手段有很多打折，vip充值，比如充1000送500，带人消费免单等等来拉顾客

养生理疗也好，其他行业也好，首要解决的就是流量问题，如何引流首先你要分析你的客户定位，人群不一样拓客的方式不一样，新店首先解决的是信任度问题，对你专业技术的信任，对你长久***任，担心办了卡店没了，对你服务的信任，这些解决完开始多渠道引流，1.一定要有一个爆款引流的项目，那怕这个项目不赚钱，只要客户到店，就是客单价提升啦，就像29元足疗，去了没有一个人29出来的，加个中药泡脚、修个脚、去个脚气、拔拔罐客单价就上来了

2.和附近店家合作，尤其夏季喝完酒做个理疗养生，好像很多人的习惯，和饭店合作

3.一定利用好互联网宣传，对与新店开通团购还是很有必要的，虽然他们有点坑，但是可以让更多人的知道这有个店，知名度打出去

4.设置会员日回馈设定某一日会员项目免费，这样是为了你拉动会员卡，储值卡消费，锁定客户。

5.长***展一定分析你周边竞争店铺，分析他们，然后提炼你的优势竞争力，打造一项别人只要想理疗，就能想到你。

最后，一定，一定，一定做好你的服务，最后拼的就是服务，客户买的就是服务和优越感，享受感，可以学习下海底捞式服务，要把员工的激励机制做好，服务才能持久！

到此，以上就是小编对于养生专家谈人流后如何养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生专家谈人流后如何养生的4点解答对大家有用。