养生教练马华养生专家59,养生专家马华的照片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生教练马华养生专家59的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生教练马华养生专家59的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎样反驳说养生健身的人并不一定长寿呢？
2. 懂得养生的人都会健康长寿吗？为什么？

怎样反驳说养生健身的人并不一定长寿呢？

这是个大家都很关心的问题。谈一下自己的个人看法。

养生大概分为:

①情志养生(心情最重要)

②环境养生(居住环境不容忽视)

③饮食起居养生(根据自己的身体状况合理安排

④医学养生(懂一些中西医常识，适当掌握中医推拿及药物知识，能做到有症自调，有疾不恐。

⑤顺应自然，顺应四时而动，不做违背自然规律的事情。

当然啦，养生并不一定能长寿，但可以有质量的活着。

先谈这些，望大家指正。

长寿是由多方面因素的结果，一定程度上，与遗传基因和良好习惯有关系。养生长寿要遵循自然规律，而并非一味的养生健身。《黄帝内经·上古天真论》“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”就是说人要顺应天地阴阳寒热变化的自然规律，正确的养生保健方法进行调养锻炼，保持心理平衡、合理饮食、生活规律、不过度劳累等，才能达到健康长寿的目的。

养生健身也要适应自然界春夏秋冬，寒热温凉四时气候变化。养生健身虽然不失为长寿的的方法，但养生健身的人不一定都长寿。健身教练马华不就英年早逝了吗？

在现实生活中确实有不少这样的人，对养生专家、健身达人充满偏见。无论别人说什么都会反驳。我没养生、没健身或运动也一样活得好好的，那是瞎吹。谁知有一天突然发病，家人也没有懂养生知识、对急病的处理手法，生命危危及已。适时懂得一些养生知识，关键时候可以救命，也可帮助家人，别什么都不信，别人说的都不对。很多时候，用大脑思考，而不是一味顶撞，这样的人很吃亏的。要学会倾听别人的声音，你会懂得更多。

人的寿命跟遗传基因有关，也与后天的饮食、生活作息、心理健康有关。据统计遗传基因占30%，后天的饮食、生活作息、心理健康占60%，其余剩下的是意外占10%。这说明饮食、生活作息习惯、心理健康的重要性。很多养生、健身达人，饮食不合理、作息时间不规律、心里总是焦虑、失眠、烦躁、紧张等引起各种疾病。所以说并不是懂养生、健身的人就长寿。对于那养生专家早逝也不用大惊小怪。决定人的寿命的因素太多了，有时或者是天意。

看待一件事情，要全面，多角度。如果断章取义，得到的结论往往是有偏差的。

养生，护养人的生机，有此愿望只是前提，护养方法同样也很重要。但是，一种想要拥有充满生机的生命的发心有了，中间也许会走些弯路，只要善于思考、总结，总会找到适合自己的养生方式。

反过来讲，回头任意造次，而不护养身体，其结果肯定是不好的。

每个人的身体条件，体质，健康程度都有所不同，有的人病病歪歪很长寿，有的人身强体壮猝死了，还有的专家还挺短寿，另外遗传基因也有关系，长辈人长寿，正常讲晚辈长寿面也大，因人而异吧

懂得养生的人都会健康长寿吗？为什么？

懂得养生的人都会健康长寿吗？当然不是了。

整体来说，过去的人都不懂得也不太注重养生，而今天的人大多懂得并注重养生，而过去现在都有健康长寿者和早早生病去世者。健康长寿者不一定懂得并注重养生，懂得并注重养生的人也不一定健康长寿！

我小区前面有一个城中村，村里有一个老太太八十五了，红光满面，满头银发。她老公早逝，她自己拉扯五个孩子长大，三个儿子两个闺女。

那时候在农村，农活又多又累，没有男人的她是又拉车，又挑水，又做家务，又带孩子。周围的人，特别是她的妯娌们，都是又看不起她又嫉妒她，欺负她没有男人，偷她家的东西，欺负她家孩子，眼看她作难还不帮她。不服输的她白天和她们斗，晚上一个人哭。日子之难之苦可想而知。

现在，她的妯娌们都死了，特别是她最小的弟媳妇，四十多就得***癌去世了。而她是又健康又长寿。

现在，她的儿子们都有钱了，都给她兑钱花。她一个人想吃啥吃啥，每天上午，她吃过早饭，就烦***场玩一场，中午，她回家还是买饭吃，吃过中午饭一点左右，她又来到***场，玩到五点多。

她这么整天久坐，又在烟气熏天的***场里久坐，但是，她的身体还是很棒，前天还说她刚刚做了体检，血压血糖血脂都没有问题。

她说她不懂养生的，也不注重养生，活着***了算，顺其自然。

【原创】对于懂得养生的人都会健康长寿吗？为什么呢之话题，我个人的观点认为，所谓懂得养生的人，不一定是个真正懂得养生的人，并非都会健康长寿的情况。为什么会这样说呢？因为：

人的正确养生，重在要注意养生事项，并不存在着所谓养生标准，因人而异。目前，社会上所谓普及的养生知识，都属于一种养生标准化的现象，能将一天的生活时间都做出具体细致的安排，如几点起床、吃几口开水、早点吃些什么、吃量多少、早晨运动、几点吃午餐、午餐吃些什么、吃量多少、午休多少时间、午休后做些适当运动、几点吃晚餐、晚餐吃些什么、吃量多少、晚餐后做些适当运动、几点睡觉等等，表面看来，这的确像是个养生的行为，其实不然，这种情况并非是一种真正的养生，而是一种框定人们每一天的标准生活，会带来被所谓一天养生时间表和养生框定内容的束缚，基本失去了人的“自由”。

人的养生是不能实行标准化的，每个人的年龄段各有不同，身体状态各有不同，阶段性需要补充的营养和能量各有不同，如果人们都按所谓养生的标准化来框定每天生活做为养生，那就大错特错了。实际上，所谓养生标准化框定，并非是一种真正的养生，而是一种被框定圈死的标准化生活。人们真正的养生，重在日常的养生事项，并非是日常生活的标准化。人们只要注意如下几个养生事项，都会获得更健康与长寿的体现：

一是要有良好的心情去度过每一天；

二是每天要保持充足的睡眠时间；

三是要普食，不要窄食；

四是每餐保持7成饱感，不要暴饮暴食；

五是依据自身的身体状况，每天做些适当的身体锻炼；

六是多组织或参加一些***活动。

以上六点才是人们养生秘诀的事项，只要人们日常能重视或注意这些事项，这才是人们真正养生的充分体现。

到此，以上就是小编对于养生教练马华养生专家59的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生教练马华养生专家59的2点解答对大家有用。