养生专家长寿专家是谁,养生专家长寿专家是谁啊

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生专家长寿专家是谁的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生专家长寿专家是谁的解答，让我们一起看看吧。

1. 长寿专家林海峰是做什么的？
2. 为什么有人说养生专家并不长寿呢？你怎么看？

长寿专家林海峰是做什么的？

林海峰，出生于1967年，中国国籍，江西人，毕业于上海医科大学，拥有超过30年的大健康产业经验。他是一位知名的健康管理专家和营养专家，被誉为“长寿专家”。他专注于研究和实践自然疗法、整体疗法和营养疗法，致力于推广健康生活方式和预防保健的理念。他的著作包括《林海峰营养配方手册》和《断食排毒养生法》等。他还是阳光森林健康机构创始人之一，致力于传播健康知识和技能，帮助人们实现身心健康和长寿。

这种长寿专家林海峰，他的工作是做专门研究健康管理营养管理，并且写文章写书宣传健康管理方面的工作，应该说他是比较有名知名度的，本身是上海医科大学毕业，有相应的专业知识，本身的经验也有数十年，如此等等

为什么有人说养生专家并不长寿呢？你怎么看？

养生专家只告诉你怎么养生，至于他养不养生，怎么死的只有天知道了。记得有人说过，有一个爱喝酒的人，几个医生劝他戒酒，结果活到后来医生都死了，他还活着。

就说我父亲吧，属羊的，今年九十岁了。从***打到抗美援朝，最后在解放西藏。六二年才下地方工作。从我懂事开始，就没见他锻炼过，这么多年走过来，我就纳闷了，按理说那时的生活条件和生活质量无法和现在相比，为什么他身体会这么好，他现在除了听力有点差以外，其它一切正常，我爸的生活习惯特别简单，桌上摆什么吃什么。从来不挑食，我只知道他喜欢吃肉，油要多。作息时间以很简单，每天六点起床，吃完早餐，就找事情做。中午吃完饭午睡二小时，然后上街找他认识的人吹牛，有时会一个人坐在沙发上几个小时像养神。但他从来不跑步，不散步，不锻炼。

可能是受家庭的影响吧，我也不爱锻炼，但爱散步。有一点我是很玩固的，那就是我从来不相信什么保健品、什么养生专家。听他们说道我觉得累，更不会去吃什么保健品，，天王老子劝都没用。但我不反对别人养生，每个人有每个人的活法。我希望大家都能长寿。

凡是正规渠道公布的养生知识，大多数都具有一定的科学基础，有些本身就来自对健康长寿人群的经验总结，已经被大家公认，应该学习和坚持，不能因为个别养生专家的个例而盲目否定。更不能因这些个例而随意颠覆传统的养生知识。

许多养生保健知识或经验都是在长寿人群中总结提练出来的，有些是经过科学研究观察而总结出来的。至于人为什么能够长寿，其取决因素比较多，不完全由其中一两个因素所决定。比如有些人平时在养生保健方面都做的非常好，但是，他的身体个体素质比较差，就会因为某些方面的疾病因素而早亡。所以，你本人的身体素质是人长寿的基础，有了这个基础做后盾，加之自己坚持科学的养生方法，才能达到长寿的目的。

从世界长寿国家和地区的经验来看，凡事长寿的人群，首先都有一个比较好的生活习惯或健康的饮食方式。其次是愉快开朗的性格。第三是勤劳或运动。

上述几点就是人们总结出的健康养生方式，只要做到这些，大多数人就会健康的活着，出现早亡现象只是个例，不会是普遍现象。个别出现早亡现象的人群，多数属于疾病或个体素质差异因素。

有一个不争的事实是:凡事过度暴饮暴食、大量酗酒抽烟的人多数是不会长寿的。大凡比较注重养生保健的民族和地区，人均寿命都相对较高。不注重养生保健，生活文明程度较差的地区，人均寿命都相对较低。

即便是有些被岁老人，也可能抽烟喝酒，但他们依然活的很好。这只能说明这些老人身体素质很好，化解酒精和烟草中尼古精的能力比较好，身体受到的损害程度较小。比如，有些人喝酒之后，由于肝脏功能特好，他能分泌较多的脱氢酶，能将酒精分解中和而排出体外。体质不好的人，这方面的能力不够强大。酒精及其分解物就会对身体长期侵害，最终可能引发癌症。

比如，同样是吃泡菜，有些人肝脾功能较好，能将泡菜中的有害物分解中和掉，有些人则在这方面的能力不强。前者，就不易得胃癌疾病，后者就容易得胃癌疾病。因次，不管是你的身体状况如何，所有人还是要坚持科学的养生保健习惯比较好。特别是身体素质差的人，更经不起折腾，更应该坚持科学的养生方式。

到此，以上就是小编对于养生专家长寿专家是谁的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生专家长寿专家是谁的2点解答对大家有用。