养生专家讲针灸,养生专家讲针灸***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生专家讲针灸的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生专家讲针灸的解答，让我们一起看看吧。

1. 程氏针灸程凯。左胳膊肘关节肩膀关节痛，晚上重。白天活动后？
2. 怎么养生补肾，使得人到中年依然气血充足？
3. 摸耳朵真的能瘦身吗？

程氏针灸程凯。左胳膊肘关节肩膀关节痛，晚上重。白天活动后？

谢谢邀请回答你的问题，左肩膀肘关节痛，晚上重，白天活动后减轻，怎么办。通过你简单的描述症状，应该是疲劳，风寒湿侵入肩关节的影响肘关节的一系列病变，也就是肩周炎，肘关节炎的症状表现，当然外伤后遗症也能造成这种病变，但是症状不同。下面具体分析一下。

<span style="font-weight: bold;"> 肩周炎 肘关节炎病因病理 肩周炎的形成有几个因素，比如肩部外伤，闪伤扭伤等没有及时治愈，就会造成肩关节血液循环障碍，营养不了筋骨，造成肩部内韧带水肿，黏连，严重影响肩关节功能。若合并风寒湿，加重的肩周炎的病变，同时也会影响伤臂整体血液运行，加之没有好好调养，肘关节也会造成无菌性炎症，或者伤臂游走痛特点，不特定部位疼痛，不能上举等功能受限。

肩周炎，肘关节炎的治疗 这两个病保守治疗就可以，首先手法治疗肩周炎，用撕裂法，（我有一期视频专门讲治疗肩周炎的撕裂法），效果特别明显，结合中药配伍以口服，以活血舒筋，祛风除湿，通经活络，强筋壮骨为主，随证加减，肘关节炎也可以配伍外敷中药治疗，推拿，针灸配合，一般一个多月就恢复了整体症状，随之症状减轻，功能锻炼跟上，特别肩部，摇臂功能锻炼，每天二十组，保暖做好。

所以肩周炎，肘关节炎当地找一位中医骨科医生，根据你的症状，按照我的方法，缓解或者治愈很快的。就分享这些，不明白的评论区说明。

怎么养生补肾，使得人到中年依然气血充足？

人到中年，如果还不进行养生保健，随着身体的衰退，很多疾病也会接踵而至，特别是肾虚，会导致男人很多疾病，最要命的比如阳痿***、器官衰竭等。到底该如何养生补肾？当然，最好的办法就是从饮食上，吃出一个健康来。

1、黑葡萄。黑葡萄富含钙、钾、铁等多种矿物质及维生素，还含氨基酸等，具有降脂养肾，提高免疫力，抗氧化等功能，特别是对肾炎患者，具有很好的疗效。建议将葡萄洗净后连皮带籽一起吃效果最佳，所谓吃葡萄不吐葡萄皮不再是一句调侃的话。

2、黑枣。黑枣含有大量的维生素、糖类、有机酸、及多种矿物质等，被称为营养仓库，其营养价值极高，除了具有美容养颜、补气养血、润泽肌肤、延缓衰老、明目和血等功效外，还有一个非常强大的功能就是补肾养胃、滋阴壮阳。

3、腰果。顾名思义，就是像肾脏一样的果实，其外形像肾。其性味甘平，归肾、胃、脾经，含有非常高的营养价值。常吃腰果，可延年益寿、养生抗癌、预防心血管疾病等，其最强大的功能是补肾壮阳、强腰固肾、滋养气血，正如中医理论中“以形补形”的说法。

4、芋头。芋头大家应该吃得不少，说起来应该并不陌生，其口感细腻糯香，其富含维生素等营养物质，易于消化。具有补中气、益脾胃、补肝益肾的功效。可以用来蒸煮炖汤等多种吃法，芋头蒸排骨就是一道不错的养生补肾菜。

中年人应该吃核桃，枸杞，桑椹还有坚果等补肾。生活要有规律，合理安排工作，锻炼，休息***时间，多出去散散心，多走野外去呼吸新鲜空气。凡事不强求，人要想开些。还要有个好的心态，好的心情，好的情绪等。不能吃伟哥等激素***品，就能人到中年依然气血充足。

摸耳朵真的能瘦身吗？

很多人一到夏天就开始节食了，因为身上的小肉肉无处可藏了~也有不少人是为了美观，几根黄瓜就算一天的口粮了。其实这样下去，肥肉可能没减多少，但脾胃却遭殃了！

健康瘦身三要素：1.少食 2.多练 3.好心情；本文只讲如何利用中医技巧做到少食

不啰嗦，那么我就从养胃的角度来谈谈减肥吧！老思路先讲本质和方法，最后讲实战技巧！

节食的弊端

人体有条经脉，名字叫“阳明脉”，主管消化和气血化生的，和人体的消化功能有密切的关系。如果长期节食，就会伤害脾胃的正常功能，这条经脉的气血也会变的虚弱！

试想一下，如果一个人年纪轻轻的，这条经脉就开始虚弱，那么，就有可能出现脾胃也早衰的现象。所以一定要保护好你的阳明脉，节食减肥一定不要做了！万事均适量！

如何利用中医技巧帮助自己做到减肥呢？

有人说，我就是食欲太好了，每次一吃饭，不吃到撑就不能停，对于这些胃口过生的人，有个好办法可以控制食欲！那就是一个跟饥饿感有密切关系的穴位------“饥点”

耳穴饥点其实就是耳穴中胃的反射区，在耳轮脚末端，此点对胃有双向调节作用，如果饥饿按压此点可以缓解饥饿感，如果饱胀按压此点可以促进食物的消化

其实这个的原理也很简单，当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“饿”的信号时，人就会有进食的欲望，而按压相应穴位能起到阻止信号传递的作用。

到此，以上就是小编对于养生专家讲针灸的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生专家讲针灸的3点解答对大家有用。