养生专家 抽烟喝酒,养生专家 抽烟喝酒***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生专家 抽烟喝酒的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生专家 抽烟喝酒的解答，让我们一起看看吧。

1. 有人说，要长寿，抽烟喝酒吃肥肉。你赞同吗？
2. 养生专家早死，热爱运动的人早死，人的寿命到底取决于什么？
3. 抽烟、喝酒会致癌吗？有哪些医学依据？

有人说，要长寿，抽烟喝酒吃肥肉。你赞同吗？

我的养生保健观点是：

饮食多样不唯精，

三荤七素讲卫生。

因地制宜炼身体，

安步当车学气功。

随遇而安不攀比，

读书上网看五经。

有知有行度岁月，

无欲无求心安宁。

有病早治遵医嘱，

这种观点是一种误导！

确实有长寿者没有养生健体，甚至坚持抽烟喝酒吃肥肉，也没有的心脑血管病早死；也有长寿者经常吃糖也没有得糖尿病………但这只能是特例，是个别现象。不能作为长寿的典型去宣传，去推广。这是极端错误的。

我们知道，人的体质是有差异的，耐受能力也不相同。比如说“喝酒”，有些人喝一点就脸红，少喝点就容易醉，而有些人喝多了也脸不红人不醉。俗话说“人比人，气死人！”酒量不是装出来的！

人，能够长寿的因素很多。不能看到长寿者的某些嗜好就认为“找到能够长寿的原因”了———

长寿的因素主要是遗传基因和后天的生存环境和生活习惯。特别是喜欢活动，热爱劳动，能吃能消化的人，最容易长寿。

有些人很随和，随遇而安，顺其自然，与世无争，吃喝也不太讲究，脾气好的人，也容易长寿！

我们要学习一些医学科普知识，不要相信“误导”，才能够有健康快乐的人生！

抽烟喝酒吃肥肉，如果是经常性的，肯定不是一种健康的生活方式，更不会是一种长寿的秘诀。其中道理提问者自己己作解释，不再赘述。我要说的是：

要长寿，戒烟限酒忌肥肉；

要健康，运动饮食需有方。

有人说，要长寿，就应该多抽烟、喝酒、吃肥肉。这样的观念或许在某些时代某些地区是被认同的，但随着医学科技的不断发展，我们对健康的认知越来越深入、越来越科学。事实上，抽烟、喝酒、吃肥肉等不健康的生活方式都是与各种慢性疾病密切相关的因素。

许多研究表明，长期抽烟会增加心脑血管疾病、呼吸系统疾病、各类癌症等风险，大量喝酒则会引起肝脏损伤、肠胃疾病等问题。而肥肉中所含的饱和脂肪酸和胆固醇则会增加心血管疾病的危险性，引发高血压、冠心病、中风等疾病。

如果这些因素成为自己的生活点滴，不仅会影响自身健康，更可能导致生活质量降低，让自己失去享受生活的乐趣。因而，我们认为“抽烟喝酒吃肥肉，长寿的理念基本是错的。”

对于追求长寿而言，保持积极的心态、科学饮食、合理的锻炼和良好的睡眠习惯才是更为实际有效的选择。我们应该保持良好的生活习惯和养成健康的生活方式，提高免疫力，以有效预防身体的各类疾病，享受健康的人生。

以上，希望大家认真对待自己的健康，拥有一个健康、长寿而又充实的生活。

养生专家早死，热爱运动的人早死，人的寿命到底取决于什么？

养生专家早死的有几人？你知道六十岁以上的人有几个不学点养生知识？死那一个养生专家他是个例外嘛！任何事情都有例外。不能拿例外来做借口。比如有人杀了人，也没判***，你去杀个人试试？所以，任何规律都有例外。别去钻牛角尖。

至于说人的生命取决于什么？太多的因素决定，即便让专家来也说不清。

但大致有这么几点：1.好的遗传基因。有些家族有某种病遗传基因，谁也没办法。2.乐观、积极向上的精神，整天悲观厌世的人寿命都不长。3.规律的作息生活。经常熬夜的人寿命不长，这也是经过验证的。4.经常性的适度锻炼身体。想起来锻炼要死，想不起来一点不锻炼是不行的。根据年龄适度锻炼。5.戒烟戒酒，适度养生。抽烟喝酒的人有长寿的，但很少。长寿的人有抽烟喝酒的，但也很少。

应该说以上五条，除了遗传基因没办法外。只要其他四条能坚持80%以上，长寿就有可能。

感谢邀请！请看下图

<span style="color: #F04142; --tt-darkmode-color: #F04142;">决定人的寿命长短有3个因素

常养过花草的朋友都知道，一颗名贵的兰花，既要按时浇水，又要适量施肥，冬天不能冻着，夏天不能暴晒，小心翼翼的呵护着。

但是野外丛生的杂草，无论干旱还是洪涝，都无法阻止它的生长，但凡有一点阳光再加上一些适量的雨水，它便郁郁葱葱，哪怕你用开水烫，都无法阻止它的生命的延续。

人也一样，有的人天生虚弱，有的人天生胳膊粗壮，有的人天生智商高。有的人天生弱智。生命的长短也是一样，先天的基因条件决定了90%的生命长短因素。

一个整天抽烟，喝酒，熬夜，生气的人，纵使它的有再好的生命基因，也无法抵抗外在因素的侵蚀。

有的人说谁谁抽烟喝酒活到90多，那是因为他没有过量的抽烟喝酒。或者在平常人感觉是过量，但是在此人的身体允许的条件下能够轻松的承受烟酒的侵蚀。但是过量，必然会使人的寿命受到影响，比方说一天4瓶白酒，一天 5盒香烟，他是不可能长寿的。因为每个人的体质对于外来侵蚀的程度是不一样的。

这些不好的生活习惯会加速衰老。会使人更加易于生病。长期的对自己身体的不珍惜，也是减短寿命的罪魁祸首。

我认为人的长寿，除了基因外和生活饮食等，其实最重要的是自身免疫力强大有很大关系，我和老伴已经共同走到古稀之年，我俩身体非常好小病几天能自瘉，大病没有。我从不信养生，也不刻意去做什么运动，我俩共同之处都闲不住。我现在感觉我还没老的迹象，曾经我在单位体检旁边有位同事看了我各项指示，惊呼道你能活到150岁……。

基因是很重要的一部分。另外就是一个人好的生活习惯，比如远离烟酒，不暴饮暴食，生活有规律，运动要根据自己体力适量运动。还有个重要的是心态，要有一个好的心态，这些都是对身体健康长寿的重要因素。

一是基因，占六成。长寿有其家族特点。特别是父母遗传最重要。

二是生活经历与心态

生活好，心态好，是长寿的重要条件

三是营养，运动等，占一部分比例。

基因，生活方式，性格，心态等全有关系。其中基因最重要，没有办法改变，只能认命……

抽烟、喝酒会致癌吗？有哪些医学依据？

抽烟喝酒致癌一说大都出自于所谓的养生、保健专家、医疗界人士，以及在这些人的影响下，人云亦云的大众。

抽烟喝酒对人身体的部分器官会造成伤害是显而易见的，比如呼吸道系统，比如肝、胃……

但与遗传、环境、食物等主要致癌诱因相比，抽烟喝酒不过是“可能”导致癌症的因素之一。

打从俺知道诺贝尔奖这码事，就没听过医学奖颁给因研究抽烟喝酒直接致癌的医疗界专家。

抽烟喝酒只是不健康的生活习惯，仅此而已。

不抽烟患肺癌的并不比抽烟的比例低，在俺的亲人中，有2个极度厌恶抽烟的却得了肺癌，另一个一天一包，抽了40年，每天喝8两60度小烧的亲戚却是生龙活虎。

每个人身体都携带着无数癌症因子，只有在某方面的免疫力下降或缺失时，才会形成癌症，并在某个部位表现出来。

癌症75%取决于遗传，10%取决于生活习惯和食物，15%取决于环境污染，如水、空气。

高血压、糖尿病、心脏病、肝、脾、肾等病症不是因为抽烟喝酒，但有了这些病，抽烟喝酒会恶化病情，不利于修复破损的器官。

当然，远离烟酒会让身体更加健康，减少诱发癌症的风险。

吸烟的人，烟草中的尼古丁、苯酚、焦油、多环芳香羟、苯并比等毒素导致毛细血管立即收缩，较细血管发生痉挛，红细胞不能携氧而使细胞缺氧。

长期吸烟的人脸色发青就是皮肤细胞慢性缺氧的状态，全身细胞都要受到同样的影响，心脏、大脑、肺、肝脏、胃脏等重要器官都处于缺氧状态。80%漫性阻塞性肺病是由吸烟引起的，吸烟是冠心病、中风等心血管疾病的主要危险因素和罹患肺癌的直接原因。在同一房间吸二手烟的人，其血液和尿液中的尼古丁浓度有时甚至比吸烟人还要高，并引发支气管炎、肺功能衰退和肺癌，儿童尤甚。美国科学家研究发现，每吸1支烟可减少8分钟寿命。

吸烟还会让身体产生大量自由基。自由基破坏细胞膜，损伤DNA,阻碍体内酵素发挥用，并且成为加速衰老和癌症的元凶。身体为了对抗自由基氧化损伤，要启动抗氧化酵素予以清除，包括SOD酵素、过氧化氢酵素、谷胱甘肽过氧化物酵素以及维生素C等抗氧化物质。酵素应对烟毒伤害，需要大批量动员，甚至形成矩阵形态运作，因此会导致体内酵素的大额负债，甚至出现吸烟人“酵素银行破产” ,此时就意味着烟毒致人死亡。

到此，以上就是小编对于养生专家 抽烟喝酒的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生专家 抽烟喝酒的3点解答对大家有用。