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1. 为什么半夜睡不着的人越来越多了？

为什么半夜睡不着的人越来越多了？

人睡不着觉，除了老弱病以外，还有一个重要因素——压力大！多锻炼身体，并可以结合食疗、针灸、理疗，改善睡眠质量。另外失眠睡不着，需要寻找睡不着的原因，如果是有继发性疾病导致的失眠，...建议去医院做个全面的检查，按照医嘱有效治疗。

1.男女都单着的，有钱的，想老铁。没钱的，空想。

2.男女都有配偶的，想各自的情人。

3.夫妻琢磨怎么还，子女房贷车贷压力大，思虑怎么发财。

4当干部的.琢磨怎么能把官保住。最好再升一级。

5.平头百姓，琢磨怎么混个领导干干。

半夜睡不着的人有针对性。55岁以上的人，身体机能逐渐衰退，体质在不断的下降，造成了大脑休眠神经紊乱。长此以往，上了年纪的人就保证不了8个小时的睡眠时间了。

人睡不着觉，除了老弱病以外，还有一个重要因素——压力大！

要不人们到了老的时候，都喜欢去追忆幼儿和少年时代的生活。人未成年之前天真烂漫、无忧无虑，除了自己的学习有压力以外，根本不为人情世故而烦恼。因此，幼儿和少年时代是人的最佳睡眠期。

人迈向成年人之际，有些人就要经历高考、恋爱、失学、打工、创业的烦恼。参加高考的学生，考取考不取，之前都得“秉烛夜读”、熬夜奋战。学习压力大，大脑神经得不到松驰，这就是人睡不着的原因。

有的人去为了追求一个人，而日思夜想；结果情场失意，在万念俱焚中，有些人不但睡不着，反而造成大脑失灵，成了恋爱中的牺牲品。

有些人在读书过程中，努力之后没有进入高一级的学校继续深造。在社会、家庭两大阻力之下，人会因此而焦虑、彷徨；踌躇不前之中，于是，就产生了睡不着觉的困惑。

在打工群里，没结婚的人压力稍稍小一点，有了一人吃饱，全家不饿心理的人，能睡个好觉。但有了家庭的人就不同了，不是牵挂老人生病、孩子读书，就是担心妻子寂寞难耐、红杏出墙。在这种负重的心里中，人们也睡不着。

创业难，守业更难。如今的生活压力越来越大，人们能过上幸福日子，就必须创业和守业；人们为了孩子的教育费、彩礼，老人的养老费、治疗费等等，就必须创业和守业。

没资本，能创业吗？即使创了业，又能把业守住吗！等等一系列的问题，弄得人成天提心吊胆、惶惶不可终日，这样的压力之下，人们能睡得着吗？

因此，人无论上了多大岁数、无论生活压多大，都必须具有强大的心理和保持一颗良好的心态。老年人去追求老年人的活法，做到开心和快乐；年轻人有年轻人的憧憬，努力了而不后悔就行，保持平常心，学会知足。

因为现在的人所吃的饭菜以及零食，很多都是油炸或者是开水烫一下就吃的，这样油炸的会伤肝，肝火大（特别是零晨3点后）无法入睡的，还有就是开水烫一下就吃的，这样吃就会风很重，风重的人也无法入睡。所以正因为这种原因，就倒置很多人都睡不着的了！！

半夜睡不着的人越来越多了，一般都是五十岁以上的男女人，睡得六七个小时就醒了，后来在床上翻来翻去，很难入睡，床上硬不舒服似的。我今年六十五岁的人，就有后半夜难睡的毛病，起码要醒三个钟头，到了五六点钟又想睡，所以早晨总是七八点钟才起床。

晚上醒了就打开手机看手机，越看越有精神。我老人为什么这么不爱睡，爱胡思乱想，天上地下都想尽，想这想那，昏昏沉沉，似睡难睡，我在糊涂时还自己打自已，自言自语骂自己，管你怎么都睡不着，老人为什么不爱睡是什么原因，我想了好多好多回都想不通，我想这一点还是作祸，越看人越新鲜，玩手机有隐，造成坏习惯，弄得身体每况遇下，老人要想身体好，手机要丢了。

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