大忽悠养生专家,大忽悠成功案例第33集

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于大忽悠养生专家的问题，于是小编就整理了2个相关介绍大忽悠养生专家的解答，让我们一起看看吧。

1. 家里有个偏执养生的人是什么感受？
2. 如何识别中医圈的“忽悠”呢？

家里有个偏执养生的人是什么感受？

谢邀简答。家人注重养生无可非议，但到了“偏执”地步，就值得调整心态了，否则造成“聪明反被聪明误”之后果，后侮不及，尤其是中老年人更不可掉以轻心。这是因为：

1、养生要“量力而行”，突出一个“慢”字，做到“不捌劲”。这里说的“量力”不单指“力气”，而着重指“年龄”、“身体状况”、“气候环境”等诸多情况，要慢慢施行“锻炼方法方式”，不能讲“想当年”，更不能“比输赢”，捌着劲去“运气、学功”。

2、养生要“科学养成”，突出一个“渐”字，做到“不速成”。人的体质健壮，不是一日半时能增强的，它需要日积月累，几十年如一日的艰辛锤炼而成。故“渐”字十分重要，不能讲“速成”。就说学太极拳，也讲究“六年小成，30年不断功”的磨练，况且有些“功夫”养成，并不适应老年人去学习去掌握。

3、养生要“有的放失”，突出一个“对”字，做到“不乱炼”。进入老年，身体各部位都在衰退，都存在这样那样疾症。而随着年龄增长，体质会越来越差，疾病也会越来越多。这是自然规律，并不可怕。可怕的是“不听劝告”、“不针对锻炼”而导致严重后果。这方面应咨询医生、专业人士，针对自己的“身体状况”，做哪些“运动”可以“康复”？可以“缓解”衰老？可不能“十八般武艺”都想学，激烈的、竞技类的项目也“跃跃欲试”，就这违反了“锻炼”的初衷。时有伤、亡者发生，多与此有关。

4、养生要“心态放平”，突出一个“乐”字，做到“不图名”。老年人应将锻炼身体的“名利”，看得更淡一些，不能“死刻模、硬指标”。天气好、心情畅就出门练习，也不必怕人“说三道四”，什么动作“难看啦”！“做不到位”啦！运动图个“乐趣”，图个“活动筋骨”，别的不去图！我亲眼看到，一位老者在习太极拳式时，一味追求“沉”“沉”“沉”，结果身体“沉下去”了，人却摔倒在地，急送医院去抢救了。这图了啥？

谈到中医养生，不同人理解自然有自身的看法。原本中医养生的意义，在于延续健康的生命状态，扭转偏颇身体环境，提高人和自然的协调统一性，它和治病是完全不同的两个概念。对于一般平常人来说，中医"治未病"理念，我认为一大程度与中医养生基本相同。养生是一辈子的事，比如说养成良好饮食起居，长期持之以恒，甚至一生坚持才能见到效果；偏执养生试图用养生方法来治疗疾病，坚持不了几天，在生活某些方面还过于敏感，严格说就是在作秀，到头来是心血来潮。

如何识别中医圈的“忽悠”呢？

首先对中医药有充足的认知，圈子内发布的信息，如果包含有盲目夸大其词的理论，就是忽悠人。比如现在热销保健品，被吹嘘的能治疗许多疾病，有头脑的人想想，治疗作用如此强大，为什么不能作为药品，广泛用于临床？

其次结合现代医学检验报告，正确认知某些疾病，应该知道有些疾病是不能治愈的，比如癌症，谁说能治疗，纯粹就是忽悠你！

最后对于没有专业基础知识的人，多向医生咨询，多咨询几个大夫，他们是有专业知识的！

如何识别中医圈的“忽悠”?识别忽悠很简单:一是要有医师资格证和医师执业证，二是必须正规医学学校毕业(多年临床工作)。不要听社会民间什么单方、验方等，不要把自己身体拿上做实验。

到此，以上就是小编对于大忽悠养生专家的问题就介绍到这了，希望介绍关于大忽悠养生专家的2点解答对大家有用。