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著名养生专家死,著名养生专家死亡

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  1. 王孝石的健康养生大讲堂靠谱吗?
  2. 59岁养生专家、太极拳大家梅墨生去世。你怎么看?你还相信养生吗?

王孝石的健康养生大讲堂靠谱吗?

1 王孝石的健康养生大讲堂靠谱。
2 王孝石是一位知名的健康养生专家,他在养生领域有着丰富的经验和专业知识
他的讲堂内容经过深入研究和实践,提供一些科学有效的养生方法和建议,可以帮助人们改善身体健康。
3 此外,王孝石的健康养生大讲堂还得到了很多人的认可和好评。
许多参与过他讲堂的人表示受益匪浅,他的方法和建议对他们的健康产生了积极的影响。
因此,可以说王孝石的健康养生大讲堂是靠谱的选择

59岁养生专家、太极拳大家梅墨生去世。你怎么看?你还相信养生吗?

人生在世都处在矛盾中!无论怎样生活,都要平常心。糊涂一点更智慧!刻意养生,也许是被死神吓死的,想得太多了!…有句名言:难得糊涂!有时糊涂一点更好,会更开心,更长寿!但那些小心眼的人就是做不到!做人要心放大,生老病死很正常,顺其自然,享受生活,善待他人,天天开心,会福多寿长!

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图片来源网络,侵删)

我今年七十六岁,又矮又胖的老太,说说我退休后的一些真实经历。我五十多刚退休时膝关节疼,腿有时走着走着就抽筋,不能动,必须休息一会才能走。那时“5O5神功原气袋”宣传正劲,几乎包治百病,还有一种磁疗鞋(就是鞋底有一块直径1㎝的磁铁片)。我都上过当。去医院开了几百元的药效果不大,最后还是同事告诉我她的经验吃进口药凖字钙片,吃中药舒筋活血片,隔二差五喝点黄芪水,把膝盖防寒做好,就用孩子的连***剪下做护膝。效果不错。

再说说保健品,我一同事退休后毎天吃蜂王浆,就是白色很臭的的那种,比较贵,我也跟着吃,每天用筷子点一点点吃,据说预防心脑血管疾病,吃一个月后,一天胸口一紧,好像胸腔被鱼网收紧了,再压上块大石头。去医院做心电图,说我有心脏病。而我内脏从没有过病,想到中医说病从口入,肯定是蜂王浆不对,我没吃大夫开的药,蜂王浆不吃了,就渐渐好点了就是有时会早博,大夫说是窦性的,两年后早博也好了。经验:没病别吃补药。

锻炼也须依自己条件不可太累。

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(图片来源网络,侵删)

再说饮食,我曾经胃寒,不能吃凉的,同事告诉我吃仔姜。凉拌,炒肉片,泡菜坛中泡,挺好吃,天天吃,很快胃不寒了,能吃冰淇淋了。好爽。吃了一年多,就总跑肚,有了蜂王浆的经验,停吃仔姜,立竿见影。也就是食物也不可以一种连续的大量吃。毎天要杂食为好。

再者心情要好,遇事想开点。不高兴的事放下。人老了年轻人的事少管点。笑口常开。人老了要保暖,哪儿凉着哪儿疼。

不要相信忽悠。

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个人从来就不相信所谓的有固定模式和条件的养生方法。

用老百姓的话讲就是人的命天注定。

用现代科学讲,就是遗传基因决定了寿命长短。

打个通俗一点儿的比方,我们就好比是一个个有着固定保质期的商品,因为包装不同,所处的环境不同,也会产生超过保质期或者不到保质期就变质的情况。一个是腊肉,一个是馒头,放在一起比谁先变质,先天因素才是最重要的。总而言之,真正关系到保质期核心的,是这个商品出厂时就决定了的。后天因素不能说没有影响,但影响甚微。

拿现实中的例子来讲,很多长寿老人的生活方式都和所谓主流的养生观念背道而驰。有的老人90多岁了照样每天喝酒吃肉,吃肉还是吃的大肥肉。还有的老人整天呆在家里,很少运动,也不出去晒太阳,可是仍然得享高寿。

我的二姥姥活了90多岁,因为裹着小脚,从来不锻炼,也很少外出。吃饭也很随意,在生活中也没有什么特别注意的事项。

我表姐夫的姥姥活了102岁,也没有什么刻意的养生习惯,90多岁时还会纳鞋底、编坐垫。而且人家的脑子也很灵光,除了耳背一点儿几乎没啥大毛病。

再看身边特别注重养生的人,坚持几十年每天早起锻炼跑步,结果刚过60岁就生病死了。还有的人不吃肥肉,只吃素,结果营养不良身体出了其它毛病。还有人在饮食习惯和生活细节上特别讲究,而且所谓的养生理念也会随着养生专家而发生转变,什么泡绿豆水,艾灸,酵素等等,时兴什么就用上什么,而且每次都是非常笃定地执行,然后突然间就放弃了,换成了另外一种号称很棒的养生方法。在我这种人看来,总认为他们是在拿自己做实验。

其实,太过刻意的养生也是一种增加心理负担的行为,真的不可取。

当然,不可否认的是,坚持有规律的运动和饮食的确会提高生活质量,不过具体对延长寿命有没有帮助,我们无法考量,也就不得而知了。

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