养生专家谈咳嗽,养生堂讲咳嗽专辑

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生专家谈咳嗽的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生专家谈咳嗽的解答，让我们一起看看吧。

1. 站桩六个月后老咳嗽是什么原因？
2. 你们咳嗽是愿意食疗还是吃药？
3. 面对咳嗽季到来，该如何与它“过招”？

站桩六个月后老咳嗽是什么原因？

我也是啊。从六月份开始站桩，到十月底开始，突然咳嗽，粘痰，日夜不停。吃了好多消炎药止咳药都不管用。坚持站桩过了大概一个月就好了。不过后来如果是有哪一天没站桩，或者没吃好睡好，还是会偶尔咳嗽几下。[捂脸][捂脸][捂脸]

没办法，只有坚持站桩。

传统武术有云：有病治病，无病养生，通则不痛，痛则不通。站桩如果姿势不对是对身体有害的，同时姿势不正确也会导致骨骼间的支撑点也不对，由于站桩需要站长时间，长期保持着不正确的站桩姿势会对骨骼造成伤害。同时，站桩需要保持心情愉悦，如果怀有不好的心情去站桩的话，反而会在站桩的时候导致气血攻心，同时需要注意的是，站桩的时候需要让身体保持在垂直的状态。动作不正确的话应该及时调整。由于保持垂直的状态站一会身体会不舒服。如果实在坚持不了就不要勉强。如果可以的话可以适当的放松。

站桩需要全身都要保持一定的平衡，因此需要有一定的平衡控制力。同时站桩是一个技术活，要掌握正确的站桩方法才能让锻炼起到效果。

同时需要注意站桩的时间，站桩是一个循序渐进的过程，初学者不要在第一次的时候就进行高难度或者高强度的站桩运动，这样会对身体产生一定的负担，而且，这样也不方便将来能够坚持下去。

你们咳嗽是愿意食疗还是吃药？

现代大多数的人都是非常注重养生保健的，对"是药三分毒”有一定的了解。所以很多人都喜欢选择食疗来治疗咳嗽。但是不管你是选择食疗还是吃药，都一定要对症，这样方可有疗效。食疗中也是要分是风寒咳嗽、风热咳嗽等，所以选择食品上是有很到的差异的。

问这个问题有人有误解哈！不是说不吃药，只是能食疗的尽量不吃药，如果不用吃药就能好何乐而不为呢！药品大多数都含抗生素，经常吃抵抗力越来越差，增强抵抗力，调理体质是关键

食疗是很多人喜欢的，因为大家都认为食疗没任何副作用，而且很多情况食疗效果好，所以很多人热衷食疗。其实我们不要太高估食疗的效果，食疗可以养生，可以***治病，但是想单靠食疗来有效治疗一个疾病还是很难的。但有些疾病食疗效果还是不错的，比如糖尿病早期，我们说严格控制饮食、保持运动锻炼是有可能阻止病情进一步进展的，甚至可以不用吃降糖药。

但如果是咳嗽，我们首先要区分什么原因导致的咳嗽，多部分咳嗽食疗都是没有明显效果的，虽然中医中药方面有些食材有一定止咳疗效，比如百合，但试图靠食疗来治愈一个咳嗽往往是不靠谱的。比如我们说咳嗽变异性哮喘，食疗没办法控制，只能依靠糖皮质激素或者抗过敏药物；还有上气道咳嗽综合征导致的咳嗽，也要治疗相应的疾病才行，食疗仅仅是***的，食疗关键是避免吃一些***性食物，避免咳嗽加重。

还有一些肺结核、肺癌、慢阻肺患者，他们的咳嗽食疗效果是很差的，关键还是药物治疗，如果一味追求食疗而放弃药物，最终受苦的是自己，因为会耽误病情。

我们不要过度放大一种方法的效果，尤其是中医中药，很多人打着中医的旗号，其实干的不是中医药的东西，但就有那么多人信他。

面对咳嗽季到来，该如何与它“过招”？

在秋冬交替的时节里，由于空气中湿气减少，因此使得气候变得干冷干燥，造成喉咙的干咳，进而引发上火咳嗽等症状。您可以通过一些家庭加湿器等的机器进行空气湿润，同时保持饮水的习惯，每顿饭前或饭后进行饮水，不仅可以缓解干燥，还可以促进肠道消化调节。另外，购置一些润肺的水果，也可以有效起到缓解的作用，如苹果，葡萄，梨子，枇杷，石榴，柿子等，这几类水果均能起到补养肺脏的效果，同时也是这个时节的应季水果。更多养生养护的生活提示和妙招，您也可以关注我：民族美容养生，我们会通过综合中医，果农的意见及相关经验和书籍，给您一个健康的生活的方式提醒。

到此，以上就是小编对于养生专家谈咳嗽的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生专家谈咳嗽的3点解答对大家有用。