祛痛养生专家,祛痛养生专家排名

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于祛痛养生专家的问题，于是小编就整理了3个相关介绍祛痛养生专家的解答，让我们一起看看吧。

1. 中老年人用哪些方法降低血压才最安全有效？
2. 三七粉可以长期喝达到保健的效果吗？
3. 花椒除了做调味品还有什么领域能应用？

中老年人用哪些方法降低血压才最安全有效？

中年人和老年人高血压的特点不一样，降压策略及用药也略有差别。

中年人的高血压多以舒张压升高显著为特点，收缩压常多正常或略偏高，其血管弹性经常还可以。血压的升高多与熬夜、工作压力大、生活不规律、重口味、暴饮暴食等有关，多伴有交感神经兴奋（心率偏快）的情况。所以对于中年高血压患者的降压，主要需要结合改善不良生活方式，锻炼身体控制体重，戒烟限酒，不能熬夜。至于降压药方面，美托洛尔等β受体阻滞剂常需应用，其他的钙离子拮抗剂等降压药也均可选用。由于中年人对血压多能耐受，所以降压目标一般至少应为<140/90mmHg，根据不同的心血管病伴***况，可进一步降至130/80mmHg以下。

而对于老年人，特别是高龄老年人，高血压常表现为以收缩压升高为主，舒张压常不高甚至偏低，脉压差常非常大，而且容易合并颈动脉硬化、狭窄，血压波动大，易发生***性低血压等。所以对于老年人，特别是高龄老年人，降压需要考虑的因素比较多，需结合对血压的耐受程度、临床并发症等综合决定降压目标值，一般第一目标值为150/90mmHg，如可耐受，可进一步降至140/90mmHg以下。需要注意的是，对于舒张压偏低的老年人不宜把血压降的过低，否则可能会造成舒张期的冠脉血管灌注不足。至于降压药，老年人一般可首选长效钙离子拮抗剂、利尿剂等，并同时注意控制血脂、血糖等其他心血管风险因素。

不管选用什么方法，最终目的都是把血压控制到目标值范围以内，从而降低心血管病的发病风险。

高血压是最常见的慢性疾病之一，高发于中老年人群。对于高血压患者而言，一般需要长期坚持药物治疗，以控制血压稳定，预防并发症的发生。

中老年人用哪些方法降低血压才最安全有效？

高血压最大的危害在于对靶器官的损害，如果血压得不到有效控制，会致心脑肾等器官受损，并最终诱发心脑血管疾病的发生。因此，对于高血压患者而言，日常的血压管理至关重要。那么，哪些方法降压最安全有效呢？

老年高血压具有特殊之处，如容易出现异常波动，多为单纯收缩性高血压，常有清晨高血压等，因此，对于该类人群，应特别注意用药安全和治疗的特殊性。其实，最有效的降压即为药物治疗辅以必要的生活方式干预治疗。而最安全的应该是生活方式的干预治疗了，但是需注意生活方式干预只能作为药物***治疗，不能完全代替药物。而市面上所谓的保健品，或是任何宣称可以治愈高血压的药物都是不可信的。

最安全和最有效的治疗方式，应该是在医生指导下，综合患者的病情程度和危险因素进行详细分析，以找到最佳的治疗方案，包括降压药的选择，联合用药或是单药治疗，用药剂量或用药时间等。除此之外，就需患者严格要求自己的饮食和生活方式，规避一切可能导致血压升高的不当生活习惯。

<span style="font-weight: bold;">1、药物治疗：目前，临床常用降压药包括普利类、沙坦类、地平类、利尿剂等，任何的选择都应遵医嘱，切忌擅自停药或减药。坚持长期治疗是控制血压稳定的关键。

2、生活方式干预：包括饮食和运动等，具体来说，应注意低盐、低脂、低热饮食，少食动物脂肪、肝脏等，多食蔬果、粗粮等富含膳食纤维的食物；适度运动，养成良好的运动习惯，以有氧运动为主，坚持每天运动30min；规律作息，保证充足睡眠；保持良好心态，切忌长期高压、紧张工作；戒烟戒酒等。

谢谢邀请～中老年人用哪些方法降低血压才最安全有效？这要看是不是有高血压，如果已经有高血压，那么降血压是一定要吃药的，这个时候不单单是为了血压本身，而是延缓并发症的到来，需要提前的进行预防，饮食和生活习惯固然能起到积极的作用，但是效果比起药物来说还是有很大的差距的，为了避免突发并发症，如果已经确诊高血压一定要吃药，降血压控制下来。

那么如果是在吃药以及高血压前期，还没有达到高血压诊断标准的人来说，这个时候饮食和生活习惯可以发挥很大的作用了，饮食上，首先要做的就是控盐，着重说一下，控制盐的摄入量不是单单少吃盐就可以了，还有比如酱油／豆瓣酱／豆豉／咸菜等等这些食物当中，都富含很高的钠，如果吃了这些食物一定要减盐的量，不过最好少吃。

另外要想控制血压，还要保证每天的饮水充足不低于1500-1700ml。控制体重，肥胖也是造车过高血压的饿因素之一。控制血脂，尤其是油炸类的食物／甜腻的食物／动物肥肉最好不吃。另外就是养成每天运动的好习惯，运动可以帮助降低血脂／降血压／控制体重等，尤其是有氧运动，每天还可以喝一些绿茶淡茶水，也有助于帮助控制血压。

我是小眼睛医生

专注于心脑血管疾病

致力于公众健康

热爱于健身的心内科医生

对于中老年人高血压患者，小眼睛医生认为，相比于什么样的降压方法，最关键的一定是如何将血压控制到有效范围内，避免血压的波动造成血管损伤。

因此，规律服用药物治疗才是重中之重。

CCB类药物或者ARB类药物或者ACEI类药物都是非常有效的。

尤其是CCB类药物长期服用不仅仅具有降低血压的作用，而且具有预防冠心病的作用。

三七粉可以长期喝达到保健的效果吗？

三七粉长期喝能达到效果吗？三七粉，(片子)，是群体熟悉的药方，也是止痛，止血，活血化瘀，具有一种享受生活，祛湿热，祛风散寒功效的药方，

三七粉究竟是长期喝效果不错，应该选择长期或者是短期(6个月见效果，)，最适宜中年，老人的喝最重要，最佳选择养生保健品，

如何服用方法，我个人觉得，本人坚持三年喝汤，喝开水服用方法，或者是三七粉冲开密糖适量服用方法，这种方式方法最佳选择，也是好方法，作用效果很好，

我本人觉得身体健康，精神面貌美如花，可以祛湿，祛斑点，颜值，美容，祛痛，风湿痛治疗效果很好，

但是禁止食用的患者，①小儿童不宜吃，②孕妇忌食，

是药三分毒，三七在中医中属常用药材之一，但并不能说此药材绝对安全，其双向作用，纯属无稽之谈，可以试想能止血，还能活血散淤，这不是矛盾吗，有什么科学依据，其化学成份是什么，分子结构啥样？含量多少？不同地区的三七效果咋评价，服用的量怎么控制，3~5g这量怎么出来的。毒理试验是那个权威部门做的。冶疗效果怎么计算统计出来的，有人用这种东西耽误了就医谁负责？谁见过用这神东西治好了病的。服用了就肤白貌美、长生不老的。用药就要谨重，没病就不要长吃。没效果就要放弃，它必竞不是粮食，不是蔬菜、凡有药力能冶病的植物，它的性味可能都会大于、异于其它了植物，有些毒性。不得不小心呀。最近两年，三七广告漫天而来，把这东西神化了，究竞有多大效果，谁知道呢，药农赚钱我支持，药商赚钱也应该，药品是特殊商品，对应的是特需人群，夸大效果，有失良心，现在的保健品眼花缭乱，三七、灵芝、蜂胶、黄芪、党参、丹参，当归、芦荟，甚至鱼腥草都成了圣品，其实作用值得商榷，真的有用，也得分人吧，不要全听信广告，看疗效吧。用药有风险，花钱需谨慎。（此文不针对任何人、任何产品，只是对流行保健品的一点认识）

谢谢聘请，中药材三七，具有止血，散瘀，消肿，定痛的功效，可用于治疗月经过多，瘀血腹痛 ，。跌打瘀血，外伤出血，痈肿痛等病症，

中药材三七粉，长期服用，能起到美容养颜，能起到疏通血管，

建议，没次冲水喝用量不要大于3至5克为益，不适应的人应停止服用，

三七是可以用来长期喝的。

三七主要功效:化瘀止血，活血定痛。主要用于各种内外伤出血，跌打损伤淤血肿痛，虚劳损伤等。现代研究也可以预防心脑血管疾病，也有一定的降血压，补血的作用。

三七的止血和活血是不矛盾的，身体自身可根据机体需要进行活血或者止血，双向调节的作用

保健的话每天控制在3克，孕妇慎用。

花椒除了做调味品还有什么领域能应用？

花椒大家应该都不陌生，它是我们生活中的一种常用的调味料，喜欢麻辣的人都喜欢用花椒。其实花椒除了作调味料外，还有药用价值，花椒用作中药有祛湿止痛的作用，可治胃腹冷痛、呕吐、泄泻，另外花椒还有杀虫的功效，可用作血吸虫、蛔虫等***的驱虫。下面我就来说说花椒的作用和功效，供大家参考。

花椒水泡脚

秋干气燥之时，湿气很容易侵入人体，人的身体湿气太重，就会精神萎靡，双脚沉重，总有一种不适感。我们可以用棉布或者纱布，包上一包花椒，用棉绳将口系好紧，在锅里开水煮30分钟，用煮过花椒的水泡脚，每日一祛湿。

花椒可除各种肉类的腥膻臭气

促进唾液分泌，用作做菜的调味，不但使菜味道诱人，增加食欲，同时因为花椒能抑制幽门螺杆菌的生长，多吃花椒可以预防因幽门螺杆菌引起的胃溃疡的发生。

花椒可以治腹泻

把花椒做成花椒酒，可以预防流感

花椒经过酒的浸泡，有很明显的发汗作用，患流感的人喝点花椒酒有助于出汗退热，对感冒引起的头痛也有一定的镇痛效果，在呼吸道传染病流行季节，每日早晨空腹温饮10~20毫升即的花椒酒，可以预防呼吸道传染病的发生。

热敷花椒粗盐法

把花椒和粗盐放入锅中炒热装入袋中，将袋放在肚脐及关元穴的地方（关元穴在脐下3寸的），这种热敷花椒粗盐法，不但可以增加腹部的血液循环，而且还可以疏通经络，助人体的阳气上升。冬天因阳气虚弱夜尿频繁的老人，经常用花椒粗盐热敷下腹，可以明显改善尿频症状。

到此，以上就是小编对于祛痛养生专家的问题就介绍到这了，希望介绍关于祛痛养生专家的3点解答对大家有用。