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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于专家讲解养生全书的问题，于是小编就整理了2个相关介绍专家讲解养生全书的解答，让我们一起看看吧。

1. 舒心平血功书本教材？
2. 老子《道德经》里面关于养生的理论是什么呢？

舒心平血功书本教材？

《舒心平血功》是一种传统的养生***，它可以帮助调节心态，平血压，提高健康水平。以下是一些关于舒心平血功的书本教材推荐：
1.《舒心平血功全书》- 作者：某某：这本书是舒心平血功的基础教材，介绍了***的起源、原理、方法和具体动作，有助于初学者理解和掌握。
2.《舒心平血功养生全书》- 作者：某某：这本书主要讲述了舒心平血功的养生效果和健康效益，详细介绍了如何将舒心平血功应用于日常生活中，提供了许多实用的养生建议。
3.《舒心平血功入门指南》- 作者：某某：这本书是为初学者准备的入门指南，简洁明了地介绍了舒心平血功的基本知识和练习方法，适合忙碌的现代人学习。
4.《舒心平血功精解》- 作者：某某：这本书对舒心平血功进行了深入剖析，探讨了内功修炼的关键要点，提供了丰富的案例分析，适合有一定基础的学习者深入学习。
请注意，以上仅是一些建议，您可以根据自己的需求和兴趣选择适合自己的书本教材。

老子《道德经》里面关于养生的理论是什么呢？

　“养生”一词，最早见于《庄子·内篇》。“养”，即保养、调养、补养、护养；“生”，即生命、生存、生长。“养生”意义有二，一是如何延长生命时限，二是如何提高生命质量。

　　老子是道家学派的创始人，庄子是道家学派的代表人物。明代焦弱侯《笔乘》有言：“老之有庄，犹孔之有孟。”意即庄子的许多思想都是师出于老子的。所以，尽管庄子最先提出“养生”一词，但关于养生之论，我们还是应追溯到老子。

　　老子遗世之著作，仅有《老子》一书，也叫《道德经》。该书言仅五千，但字字珠玑，句句玄妙，博大精深，涵盖天地。

　　《老子》并不是一部养生书，但综观全书，其中闪耀着诸多老子鲜明而独特的养生智慧：

　　顺应自然“人法地，地法天，天法道，道法自然。”老子认为，自然界处于不断发展变化之中，人体必须与自然规律相适应才能生长。否则，逆自然规律而动，必染疾折寿。

　　宽容无争“上善若水。水善利万物而不争。”老子认为，人若像水一样虽然滋润万物而与万物不争，心胸宽阔，公而忘私，保持节操，便能健康长寿。 恬淡寡欲“祸莫大于不知足，咎莫大于欲得。”老子主张恬淡寡欲，清净为上。他告诫人们要淡泊名利，寡欲清心，经常保持心平气和、致虚守静的心理状态，这样才能延年益寿。

　　老子说：“万物莫不尊道而贵德。”他认为，养生必先修德，只有提高道德修养，才能净化心灵，从而使身体强健。所以，他的诸多养生思想都与修身养性联系在一起。

《道德经》当中并没有“养生”的理论，所谓养生的说法是源于“道教”，和老子是没有一分钱关系的——《道德经》的阅读对象是当时的统治者，是“驭民之术”。

老子出了函谷关就不知去向了；而老子人间蒸发以后几百年的东汉才开始出现道教，道教为了修炼成仙（不是“神”，“神”是天生的），才逐渐衍生出一套益寿延年的养生术；不过这些都不是老子的原意或者初衷了。

很简单，道法自然；什么是“自然”？四季冷暖交替；人间生老病死都是不可抗拒的规律——既然不可抗拒，为什么还要“养”呢？

所以说，养生源自于道教；而道教的“气功”就是借《道德经》中下面这句话演变而来的：万物负阴而抱阳，冲气以为和。

充气以为和；说白了，阴阳平衡之妙在于一个“和”字；只有阴阳平衡了，才能“和”，才能协调，才能长寿，这就是道教的养生理论（不是老子的）。

怎么才能“和”呢？气，或者“气功”，其实就是通过调整呼吸来促进人体的新陈代谢，俗话说“气定神闲”，只有“气”顺了，才能安神；安神了，才能长寿。

老子的《道德经》里面没有养生术，不过在另一个道家大人物《庄子》的著作中，倒是有“气功”的说法：如：

“吹嘘呼吸，吐故呐新，熊经鸟伸，为寿而已矣。此导引之士，养形之人，彭祖寿考者之所好也”。彭祖就是相传活了八百岁的长寿老人。练气功练的。

到此，以上就是小编对于专家讲解养生全书的问题就介绍到这了，希望介绍关于专家讲解养生全书的2点解答对大家有用。