大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于吃茄子养生专家的问题,于是小编就整理了1个相关介绍吃茄子养生专家的解答,让我们一起看看吧。
春夏秋冬,四季交替 ,刚刚脱去冬装的人们,走进初春。春天是万物生发的季节,也是沉睡一冬的身体开始复苏的季节,这个季节,从健康养生的角度,食物易清淡,多吃一些适宜当今气候的时令菜,营养价值比较高,选择一些大众化的食材,韭菜,黄豆芽 ,豆腐,菠菜,花菜,香菇,土豆,香椿,之类。这些菜有健脾胃的,有补钙的,补铁的,全面补充身体之所需,水果选择桑椹,🍓草莓,苹果,红枣,柠檬,多喝温热的水,每天早上起来散散步,早睡早起,让身体在这个季节能量补足,健康又养生!
“春天到了,又到了动物……”(自动脑补赵忠祥配音)
除了动物们开始蠢蠢欲动,植物也开始欣欣向荣起来。而这其中,最欢实的毫无疑问就是所谓的春芽们了。
什么是春芽?其实就是春季常见的那些时令蔬菜了,最被人熟知的就是莴笋、豆芽和香椿了。
今天就推荐给大家用这些春芽们做出的3道经典的美食:凉拌莴笋、豆芽炒肉、香椿炒蛋。
简单、营养又美味,绝对是春季时令菜单里的上上之选~
凉拌莴笋
“餐桌上的宠儿,口感爽脆,鲜嫩清新,去油解腻,真是吃多少都不会腻。”
1、将莴笋切成薄片,然后切细丝,加适量盐、生抽和醋,搅拌均匀;
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