甜甜的养生美食记,甜甜的养生美食记***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于甜甜的养生美食记的问题，于是小编就整理了3个相关介绍甜甜的养生美食记的解答，让我们一起看看吧。

1. 冬天吃水果的最佳方法？
2. 灵芝石斛鱼胶猪肉汤是如何制作的呢？
3. 你有挨饿的经历吗？可以讲讲吗？

冬天吃水果的最佳方法？

1、煮橙子：冬天可以煮橙子吃，将水温维持在100度左右，不会影响水果中的营养成分，多酚类的抗氧化物质，也基本不会受到破坏，就像我们平时煮新鲜水果茶那样，加入苹果、梨等水果一起煮，味道酸酸甜甜，养胃又养身。

　　2、盐蒸橙子：盐蒸橙子也是非常营养的吃法，取橙子一个洗干净(不剥皮)，切掉顶部的一个圆，撒盐后再把盖子盖回去，用牙签固定好这个盖子，把橙子放到小碗里，一起放入蒸锅中，蒸10-15分钟即可

灵芝石斛鱼胶猪肉汤是如何制作的呢？

步骤

灵芝鱼胶汤的做法步骤11.鱼胶和姜泡一起，预先泡一小时。

灵芝鱼胶汤的做法步骤22.灵芝山药片和黄豆洗干净。

灵芝鱼胶汤的做法步骤33.冰糖取几粒。

灵芝鱼胶汤的做法步骤44.生姜切几片。

灵芝鱼胶汤的做法步骤55.材料都准备好后放在砂锅中，炖4小时。

灵芝鱼胶汤的做法步骤66.4个小时后停火闷半小时，打开盖子冷一会儿。

灵芝鱼胶汤的做法步骤77.做好汤甜甜的，没有苦味，滋补养生保健啊！

你有挨饿的经历吗？可以讲讲吗？

我53年生，那时我7，8岁，每天除了饿，就是饿，深秋的一个早上，我任何人没打招呼，独自一个人去捡黄豆，天上飘着清雪，身上穿着单薄的衣服，脚上穿着一双蓝花夹鞋，踏上了捡黄豆之路，自己走着走着，遇到一片坟地，叫凤迎坎，传说某个坟里曾飞出过凤皇，哪座坟哪，站了一会，继续走，走了一阵，看见一片豆地，开始捡豆，***年间，割地时也仔细，捡了好半天，才有半小碗，放在小兜里，往家走的路上，隔一会小手擦兜里抓一抓豆，隔一会抓一抓豆，那种心情用文字无法形容，回家后在火盆上用饭勺炒，兄弟姐妹们你一个我一个吃的可香了。

如果是现在，那么小的孩子，走了半天，谁放心呢，长大后我曾计算过捡豆的路程，来回有四五公里。

这段记忆，就象印在我脑海里，一生难忘，饥荒年代草根树皮我都吃过，能活着就是个奇迹，我特珍惜现在所有的拥有，开心快乐每一天就是幸福

在***统治时期的旧社会，父亲带着全家老小逃过难，讨过饭，挨过饿，吃了上顿愁下顿，饥寒交迫。

新中国成立后，全家人才安居乐业，结束了衣不蔽体，食不果腹的悲惨生活，从此人丁兴旺。

翻身不忘***，幸福不忘***。现在有些人死咬那时穷、饥饿、饿死人，把那些吃观音土、啃树皮、成堆饿死人旧社会发生的事，移花接木，有意栽赃，企图否定前三十年，从而否定党的领导和社会主义，配合西方搞***，这才是某些人的真实目的。

在新中国，只有三年自然灾害时期，有过短暂的缺粮，只是定量减少了，但绝不是完全没粮食吃，而不到三年就挺过去了，且还清了苏修的全部逼债，1962年以后就逐步好起来了，全国人口迅速增加了一倍，八亿人口吃饭问题全靠自给自足解决，还向友好国家支援粮食。这些事实，有的人装瞎，挖空心思诋毁新中国的伟大成就。

以所谓的“饥饿”、“贫穷”、“小脚老太太捡麦穗挨打”的谎言，再怎么忽悠，人民大众已觉醒了。靠编故事、写小说、拍“老农民”，再也唬不住人了。

往事不堪回首，饥饿痛断肝肠！我是1***0四月十六日生的，大约在四岁，家里揭不开锅了！只有喝凉水解决饥饿吧！真的是凉水灌了个大肚子，越喝越不管事了！仿佛饿的心都掉出来了！根本不是前心贴后心了！虽然岁数小，也是不抗饿呀！连哭的力气都没有了！

有人说，穷的吃土！土我可是真的没有吃过，树皮我倒是啃过！老钱包三大爷，我的邻居，当时，他都七十三岁了，无儿无女的，饿的双眼冒蓝光，只好抱着院子里的一棵小榆树啃了吃！我也饿，伸手也象老三爷讨要，于是，我也有了块青树皮充饥！那滋味，真的是永远的忘不掉！又难闻，又难以下咽！简直是太难吃了！我一小点一小点，就着凉水，吃了两个小时，才吃了进去！真的是后悔啊！过了两天，肚子才消化掉了！好不容易才拉了出来！！！

饥饿过才知道粮食的宝贵！于是，从小到大。我就珍惜每一粒粮食！真的是锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦！爱惜粮食，蔬菜，水果，真的是福报源远流长啊！衣禄自有定数，好自为之！！！

这道题不适合80后回答，因为我们的那个年代，就算吃得差点，温饱已经解决了，已经没有饥饿记忆了。

这道题适合那些耄耋之年的老人来答，他们可以回忆他们的饥饿记忆，也算是一种口述历史吧。

凭良心说话，我是新中国成立以后出生的人。如今已经经历了改开前后两个不同时代，有过贫穷的经历，除了连续三年自然灾害期间（当时还是孩子）总觉得吃不饱，挨饿外，正常情况下，很少有挨饿的感受。然而，改开前大多数人，尤其是农民都有挨饿的经历。

诚然，改开前三十年，新中国是在贫穷落后，一贫如洗，国家没有财富积累的基础上起步的，客观现实是国穷民也穷。

在那物质匮乏的年代，伟大领袖***为了让人民有饭吃，有衣穿，实行了社会主义公有制，坚持以农业为基础，以工业为主导，领导全国人民自力更生，奋发图强，多快好省的建设社会主义。继而保障了广大人民生活必需品，粮食及商品凭票凭证供应。小学生每月粮食供应标准是27.5斤，中学生35斤，重体力劳动者55斤，可以吃饱。即使连续三年自然灾害，粮食供应标准也没有因此而减少。

改开前那个年代，尤其是三年自然灾害期间，或许有许多人吃不饱饭的经历。因为我知青下乡时，农村交公粮，我所在的生产队交完公粮留下***以后，剩下的粮食按生产队实际人口平均分。赶上丰收年，分的多一些，若是灾年分的就少，有些人就难免吃不饱。

改开前那个年代，没有实行***生育，大多家庭都有六七个孩子，生活质量不如现在。如果那个年代实行***生育，一对夫妻只生一个孩，这个家庭也会富裕的。

到此，以上就是小编对于甜甜的养生美食记的问题就介绍到这了，希望介绍关于甜甜的养生美食记的3点解答对大家有用。