养生专家老头,养生专家老头是谁

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生专家老头的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生专家老头的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么到老年后，多数老头都没有老太太身体硬实？
2. 男人身体比女人强壮，为什么七十以上的老头少，老太太多呢？

为什么到老年后，多数老头都没有老太太身体硬实？

人过65岁以后身体老化加速，再加上农村老人没有退休制度和退休金，不管多大年龄都得靠自己劳动生活。耳、眼、手脚都已经不能适应重体力劳动，医药费连年增加，生活压力加大。人老了没有收入，大工没人要，帮种地大户打短工出力钱又少。身体损断涯式发展，失偶落孤，前景无望，死亡是很快的事。

男人是家的顶梁柱，养家糊口就靠男人辛苦奔劳，加之男人喜欢酒烟茶，不太注意生活的规律，心里有苦常沉默在心头借酒消愁猛吸香烟解苦愁…。年青时对家付出太多太多，年老了应休息时反而出现了病魔…，谁也不愿意谁先走都愿意共同健康多看晚年艳阳生活。

个人认为有两方面的原因，一是生理上的原因，过去女人比男人的寿命长约10年。再一个原因是男人大多是主外（在外面做事），消耗了很多精力。男人的特点就是里外都消耗精力，所以老了身体就逐渐不硬实了。我上小学的时候经常去一个同学家里大院玩，有一个很深的印象，就是，经常看到有四个老太太（家族），孤独的四个老太太已经没有老伴了，但她们都还很有精神，身体都还硬朗。这种印象也曾经引起过我的思考。其实这大多也是普遍现象。当然现在这种现象和以前比较，变化大了许多，人们的生活质量提高了，也注重了养生健身，老头们的身体相对都大有好转了。

男人身体比女人强壮，为什么七十以上的老头少，老太太多呢？

男人有苦从来不说，男人有痛，一直都是默默的忍受，不会吐一个字出来，男人不是没有泪，只是滴滴泪在心中，男人的这种性格，对身体很伤害，这决定了男人的生命周期，总比女人短。委屈、痛苦、煎熬、女人总是会不轻易的说出去:对朋友讲，对闺蜜倾诉，一诉为快，说出去心里反而会十分舒服。女人的这种性格与习惯，对身体最有利，而男人却往往闷在心中，只是悄悄的忍受，不可能说出一句话，男人的这种心态，最伤身体。其次:男人多数主外，肩负一家老少妻儿的生存状态，身累、心更累！而女人做事虽多于男人，但是做的都是普通的家务事，无须动脑筋、费心机、身累心不累！心累不但伤身体，更会伤心脏、伤灵魂！！因此，男人寿命都比女人短，一般都要短到七八年！百寿老人几乎都是女的，而男人几乎为零！

从广义上讲，男人不如女人长寿是不争的事实。世界卫生组织发布《2019年世界卫生统计》报告发现，全球范围内女性预期寿命均超过男性。在富裕的发达国家尤其如此。报告显示，在导致人类死亡的40个主要原因中，有33个会导致男性预期寿命低于女性。女性在60岁左右比男性更加健康。

中国的情况也大概如此。2018年中国人的平均寿命统计，女性为77.37岁，男性为72.38岁。造成男性寿命比女人短的原因有许多，最主要的因素有以下几点：

第一，男人透支多。男人是家里的顶梁柱，是养家糊口的生力军。年轻时，男主外女主内，使男人的主要精力都放在了事业发展上。无节制的加班，过强度的操劳，不断挑战自我的极限，透支了过多的精力，使身体从亚健康走向不健康。

第二，男人太能忍。受到领导批评要忍，与同事有了矛盾要忍，和老婆生了气要忍，顾全大局要忍，不生事端要忍。有泪不能流，有苦不愿诉。工作的压力、生活的压力、家庭的压力、感情的压力，交织在一起，都需要独自承受。不良情绪得不到及时的排解释放，忍得时间久了，又不注重调节，就会对生理、心理产生很大的负面影响，而留下隐患。

第三，男人话太少。一方面，男人语言能力不如女人强，话较少。另一方面，男人顾及男子汉大丈夫的面子，遇到挫折和痛苦不像女人通过哭和诉能发泄出来。要么忍，要么借酒浇愁。遇上一个懂你的爱人，心里的压力还能减轻不少。遇上一个缺乏共同语言的妻子，更是变得寡言少语。但心里的压力和惆怅会很重。有知己朋友的，还能吐露一二。不善交际或心思重的男人全靠自我消化。

第四，男人多恶习。相比女人而言，男人的不良习惯比较多。抽烟喝酒、***熬夜、不讲卫生、暴饮暴食的毛病多，对身体健康有很大的负面影响。而且，遇事多显冲动、自控能力差。比如，在交通事故、任性犯罪中，男人的比例远远高于女人。而女人比较注重美颜养生，睡得早不熬夜，在饮食上比较讲究，不良生活习惯少。

第五，男人少求医。女人对身体比较爱惜，有点不适就往医院跑，平时对健康重视程度高。而且对保健品比较青睐。而男人，遇头疼脑热充其量买片药一吃了事，对身体比较自信。尤其是忙起来，身体不舒服能抗就就抗，不得以才肯上医院。

第六，男人更脆弱。男人女人相比，女人比男人相对更成熟，信仰更坚定，毅志力更强。重庆渣滓洞陈列的资料显示，被俘的***人员中，叛变革命的人里没有女性，都是男性。现实生活中，女人内心坚强外在娇气，男人则外在刚强内心脆弱。有关方面统计表明，近年来，***绝命的男人也远多于女人。

因此，男人身心要变得健康，就要加强自爱。一是通过学习修养保持良好心态。二是通过自律改变恶习和不良生活方式。三是加强体育锻炼增强体质。四是重视养生看医功在平时。五是注重劳逸结合有张有驰。六是要有吐露心声的对象释放压力。七是培养一点健康的爱好情趣转移不良状态。

总之，不论男女老少，都应该把健康摆在更加重视的位置，把养生和锻炼列入每天的日程。不能口头上重视，行动上忽视。年老的病，都是年轻时留下的。要年老活得长寿，年轻时就要保持健康。失去健康，一切等于零。

到此，以上就是小编对于养生专家老头的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生专家老头的2点解答对大家有用。