养生美食的做法步骤图片,养生美食的做法步骤图片大全

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1. 湿热体质美食养生泥鳅炖豆腐如何做？
2. 黄皮莲子排骨煲汤的做法？
3. 烧味拼盘的做法步骤图，烧味拼盘怎么做好吃？
4. 北芪鸭做法？

湿热体质美食养生泥鳅炖豆腐如何做？

泥鳅清洗干净以后焯一下水，焯水的时候可以放点料酒和盐，焯水时间不超过一分钟，焯水完毕以后捞出备用，豆腐切成菱形块，起锅烧油，葱姜蒜爆香，放入黄豆酱生抽，老抽，鸡精，蚝油胡椒粉和花椒粉少许，加少量的高汤或者清水，然后将豆腐和鱼一同下入，大火烧开以后，小火炖15分钟出锅时放上香油，盐，葱花，香菜

食材清单

泥鳅 300克 、 冻豆腐 1块 、 姜片 4片 、 干辣椒 2个 、 花椒 1小勺 、 小葱末 1根 、 白胡椒粉 1小勺 、 油盐 适量

做法步骤：

1/10

烧热锅， 放入适量油，将花椒、姜片和干辣椒段放进去煸炒；

方法如下： 配方：泥鳅300克，豆腐150克，葱段、姜片、料酒各适量。 烹制方法：将泥鳅去掉体外黏液、洗净，再切成块，将豆腐切成块，与泥鳅一起放入锅中，倒入适量清水，放入姜片、葱段、料酒，用大火煮沸后，再转入小火煮至泥鳅熟透，加入少许盐调味即可。 用法：可空腹食用，用于小便不利、消肿、湿热黄疽等症。

黄皮莲子排骨煲汤的做法？

具体制作顺序：

1、选购新鲜肋排、黄皮果、干莲子、山药和蜜枣。将新鲜山药去皮、洗净后切成段；用食盐搓洗黄皮果，然后在顶部切十字口；将干莲子放入温水中泡发，挑出莲子心备用。

2.准备排骨：将肋排剁成块状，放入锅中加姜片和适量冷水，焯水后捞出洗净备用。

3.炖煮过程：准备一个炖锅，按顺序放入排骨、黄皮果、莲子、蜜枣和姜片，加足够的纯净水，大火煲8小时左右，期间要定期去除浮沫。

4.加入山药：最后加入山药块，小火煲40分钟左右，直到所有食材都煮至软烂，然后加入适量食盐和其他调料，焖煮片刻。

黄皮莲子排骨煲汤是一道养生美食，能够滋补身体。以下是一种常见的黄皮莲子排骨煲汤的做法：

材料：

- 排骨：500克

- 黄皮：适量

- 莲子：适量

- 枸杞子：适量

- 枸杞炒芡实：适量

- 姜片：适量

- 料酒：适量

1、准备材料：猪肋排500克 去芯莲子100克 生姜片20克 黄皮，精盐、味精、胡椒粉各适量。

2、猪肋排治净，剁成5厘米长的节；莲子用温水洗净。

3、取砂锅一个，掺入适量清水，依次放入排骨、莲子、生姜片、盐，上火烧沸后，撇去面上浮沫，盖上盖，转小火炖约2小时，揭盖调入精盐、胡椒粉、味精即可。

烧味拼盘的做法步骤图，烧味拼盘怎么做好吃？

广式口味。烧鸭，烧鸡，叉烧，脆皮~~然而，这次烧鸡缺席了_(:з」∠)_

用料

叉烧精猪肉500g完整一块

叉烧酱 两勺

蜂蜜 若干

烧鸭

鸭胸 肉两块

老抽

黑胡

椒蚝

北芪鸭做法？

 北芪鸭是一道以北芪、鸭子为主要食材的中药滋补美食。北芪具有补中益气、健脾胃的功效，与鸭肉搭配，可增强营养价值，适合养生保健。以下是北芪鸭的家常做法：

食材：  

1. 鸭子 1 只  

2. 北芪 15 克  

3. 党参 10 克  

4. 枸杞 10 克  

5. 红枣 6 颗  

6. 姜 1 块  

7. 料酒 适量  

8. 盐 适量

到此，以上就是小编对于养生美食的做法步骤图片的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生美食的做法步骤图片的4点解答对大家有用。