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老架一路和陈氏五十六式哪个练好了都养生。不过老架一路要好一点,关键在于习练者的练习方法是否正确,静心慢练,还是以老架一路为好。
如果能弄明白一动太极即分阴阳,虚实,细心体悟体内的感觉,练哪一个都无所谓,方***确,静下心来,慢慢体悟。哪个都养生!
老架一路和陈氏56式都能养生主要是练的怎么样。
其实,老架新架都无所谓,练成了就好。莫道陈式太极拳的老架新架,就是陈、杨、吴、武、孙各大门派的太极拳,只要练成了,都好。它们的拳理是一样的,根源是一致的。不一样的只是外在表现、风格特点。无论学哪种太极拳,最重要的是身边有一位能讲明白的老师。
同事婆婆今年88岁春天刚过世,生育四子一女,她在世只有三儿子现在还活着,女儿四十二岁时是厂电工触电身亡,二儿子跳楼***,也是四十多,大儿子是生病还是***忘了,四儿子就是同事老公三十八岁得病去世,最后老太太是在养老院度过十来年,平时儿媳妇孙子孙女去看望她,心量还差不多!
有的,我一个朋友前年得了乳腺癌,我们去看她的时候,她跟我们讲,她的爷爷奶奶都接近90去世的,可谓绝对高寿,可是她的父亲哥四个全部都是肺癌去世,她父亲47岁,三大爷56岁,二大爷49岁,大爷67岁相继英年早逝,到她这辈时,她已经是这个家族中第二个得癌症的人,堂哥在36岁时就得了膀胱癌。
她也很感叹,爷爷奶奶都如此高寿,可是父辈、自己这辈都早早去世,应该不是遗传因素啊,整不明白了!
自家的事。我妈妈止于43岁,姥姥85岁,姥爷89岁,姥太102岁,两个姨现在也是八十以上的老人了。有些人说长寿源于基因,事实证明心态决定寿期。我妈妈就是一个心眼小且虚伪的人,无论是穿衣打扮还是做人永远在意别人的眼光、别人的说辞,出门永远是光鲜亮丽,对人永远是不笑不说话,温柔善良、乐意助人永远是她的标签,每天把所有的委屈、不如意放在家里、憋在心里,要么独自垂泪,要么以打我来发泄。43岁那年因去理发顺道帮邻居领油票(4两/人.月)却被小偷偷走提包,而邻居却说是不想给她,自此心堵郁闷生病吃不下饭、喝不了水医院按感冒治疗,八个月后以食道癌画上了句号。
所以养心是长寿的根本,养生是长寿的***。一个人能管理好自己的情绪与健康,人生就赢了一半。
儿女没活过父母的身边的例子太多了!
姨奶活到94岁,去世之前,表姑在六十多岁心梗走了。
我爸妈如今平均八十多岁,身体健康,姐在快五十岁患癌去世了。
舅奶活到96岁,能吃能喝,没病自理,她儿子五十多岁生病去世了,她两个孙女在中年先后得病去世了。
凡是长寿老人,家里子女多有短寿的例子,所谓添寿之说。
这个年龄段已不是锻炼身体的时段,而是保养身体的时段,锻炼会伤及退化的内脏,看似肌体健壮的老人实际内脏已无法承担肌体的负荷,保养的目的是让内外平衡,所以俗话说‘有钱难买老来瘦’就是这个道理。
男人过五十岁,会有几道坎!需要防范的。
其中季节周期更替、和气候变化对老年人的影响,是不可忽视的。
例如秋冬之交的11月中旬——北方进入供暖期,和3月初的冬春交替(停暖)的时节。这时医院里的老年人心血管疾病患者,会进入集中爆发期、人满为患。
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