养生调料自制美食大全,养生调料自制美食大全图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生调料自制美食大全的问题，于是小编就整理了4个相关介绍养生调料自制美食大全的解答，让我们一起看看吧。

1. 立秋后常喝的五种汤？
2. 泡茶的配料？
3. 养生五味小炒、大虾炒鱼鳔该怎么制作？
4. 粥都有哪些种类和配料？

立秋后常喝的五种汤？

关于立秋后常喝的五种汤包括西红柿牛肉汤、玉米排骨汤、棒骨蘑菇汤、鲫鱼白萝卜丝和豌豆玉米羹。

西红柿牛肉汤以牛肉和西红柿为主料，加入适量调料如盐、番茄酱、料酒等，再加入木耳和胡萝卜煮至入味即可。

玉米排骨汤则以肋排和甜玉米为原料，加入胡萝卜等调料煮至排骨变软即可。

棒骨蘑菇汤则以猪棒骨和鸡枞菌为主料，加入姜、葱等调料煮至入味即可。

鲫鱼白萝卜丝以鲫鱼和白萝卜为主料，加入姜、葱、盐等调料煮至入味即可。

豌豆玉米羹以玉米、豌豆、山药、胡萝卜和猪肉为主料，加入姜、葱、鸡蛋、鸡精等调料煮至入味即可。

这些汤品不仅美味可口，而且具有养身健体的功效，特别是立秋后天气转凉，喝汤可以帮助暖身。同时，根据不同原料的特性，这些汤品还有一定的润肺、健脾、理气等功效，非常适合立秋后的季节饮用。

泡茶的配料？

传统的八宝茶以绿茶干茶为主料，配以红枣、核桃仁、桂圆肉（也可整颗带壳桂圆）、枸杞、芝麻、菊花、葡萄干、冰糖等八种。现在，除了黑茶、普洱茶也成为供选择的主料外，玫瑰花、苹果干、西洋参等也进入了辅料行列。

三、八宝茶的做法

用摄氏100度的沸水冲泡，且一冲一饮，八宝茶中的茶香融化在配料香中，茶味融化在配料味中，茶成为一种背景。而因配料在水中的融化时间和融化度不一，与茶相配的香与味各具特色，所以，在以茶为背景的八宝茶的香与味随着冲泡次数的变化，也是丰富多彩的。

八宝茶香甜可口，茶叶的清新（绿茶醇厚（黑茶、普洱茶）中带着核桃的肥腴之味、芝麻的油香、葡萄干的果香，有一种旧时文人出身的权贵特有的富贵之气，故而，旧时八宝茶是上流人士及所处的上流之家和上流社会招待贵客时所用之茶，给人一种所谓荣华富贵，尽在一茶中之感

茶能安心提神，不过现在的人注重养生，更喜欢在泡茶时加入其他配料，增加茶水的口感和营养，身边同事比较常见的泡茶配料有枸杞，红枣，柠檬，陈皮等，自己受同事影响，也喜欢泡茶时加入配料，不过根据自己身体情况，现在喜欢喝绿茶时加入蒲公英或菊苣根，喝红茶时加入柠檬片，感觉不仅能改善口感，也更能提升养生效果。

养生五味小炒、大虾炒鱼鳔该怎么制作？

答：

<span style="font-weight: bold; text-decoration: underline;">原料 ：

麦仁150克，澳洲带子、玉米粒、胡萝卜丁各20克。

调料 ：

蒜苗末5克，盐、味精各2克，香油1克，鲍汁300克，色拉油30克。

制作 ：

1.先将麦仁洗净，放入容器内，加鲍汁拌匀，上笼大火蒸30分钟至熟，取出备用。

2.澳带切0.5厘米见方的粒，入沸水中大火汆5秒，捞出控水；胡萝卜丁、玉米粒一起入沸水中，大火汆半分钟，捞出控水。

3.锅上火，放入色拉油，烧至七成热时，下入蒜苗末、胡萝卜丁、玉米粒炒香，放入麦仁小火炒拌，用盐、味精调味，撒澳洲带子粒，淋香油起锅装盘即可。

特点 ：

粥都有哪些种类和配料？

粥类太多要全部写出没有一万字也有八千，在下举例几个粥单:皮蛋瘦肉粥，沙虫粥，白鸽粥，沙螺粥，猪杂粥，鸡杂粥，排骨白果粥，莲子排骨粥，海菜排骨粥等等。

下面做一道杂粥和大家分享，准备材料:新米1斤半，活虾三两去肠去须，两小条尤鱼切花刀，瘦肉3两切片，生蠔2两，螃蟹两个，沙螺肉1两，皮蛋1个去壳切开，鸡肾2个切花刀，好了……就要那么多，要的太多人家以为啰嗦，下面开始制作。新米下锅洗净，锅中加清水是米的3倍，大火烧开中火慢煮，中途要多搅拌一下不给沾锅底，一直煮到米汤有点粘性，来点姜丝，按顺序一边搅拌一边下料，螃蟹.鸡肾.瘦肉.沙螺.虾.尤鱼.皮蛋.生蠔。接着调味盐看着办，鸡精少许，煮滚再煮5分钟0K出锅。推荐配料配菜喜欢就放不喜欢就看着办:香油.白胡椒粉.香菜.葱……一道美味杂粥和大家分享探讨互相学习，悄悄说一句，喜欢的也点个关注来个赞✌✌✌

到此，以上就是小编对于养生调料自制美食大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生调料自制美食大全的4点解答对大家有用。