养生专家左侧睡,左侧睡好处

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生专家左侧睡的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生专家左侧睡的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何让新生儿由扁头睡成圆头？
2. 休息时，喜欢仰卧和侧卧的人各有什么特点？

如何让新生儿由扁头睡成圆头？

你好，我是灯阳体质食疗，很高兴收到问题邀请，喜欢我可以关注我，还有更多关于食物养生的好文章：

感谢邀请！

我是二级心理咨询师，美国《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》首批认证讲师，郭郭亲子

01 导语

宝宝刚满月，可是被她们睡成了扁头。要怎么样才能睡回圆头。正常情况下，塑造宝宝的头型在两个月之内是最佳的，3个月之内都来得及。但是到了囟门闭合后就完全固定了。

我家闺女在满月剃头的时候，发现头睡偏了，脸颊一边大一边小。后来第二个月的时候赶紧着手调整。在宝宝三个月的时候睡就调整过来了，成了标准圆形。

可是百天后抱出门，遇到小区里熟悉的奶奶都说，哎呀你这个头型睡不好看了。要扁一点才好。告诉你马上用书本给她垫着睡，一定能睡个好头型来，你看看我孙子这头型多好看。我看看他孙子果然是标准扁型头，头部比正常孩子的更宽、后面部分耸起、头后部非常平坦，不是圆形的、耳朵显得很突出、从侧面看头型像个梯子。整个头部显的特别大。就是人家常夸的那种方头大耳。我只好哈哈笑着，谢谢了。

02要怎样调整宝宝头型呢？

①不能用定型枕，婴儿不能用枕头跟宝宝的颈椎是直的有关。我们大人要枕头因为颈椎是弯的。我们躺下脖子那块是凹进去的，而宝宝躺下脖子那块跟头部是直的。

②宝宝睡觉时，头部总是转向妈妈这边的，所以妈妈要注意调整睡觉的方向，左右两边轮流睡。

③喂奶的时候，也要两边轮流喂

谢谢邀请！我是宝爸循循尚幼，希望我的回答能帮到您！

我们家宝宝当时就是这么过来的，一个多月时候我们注意到他有点后脑勺很平，还有轻度偏头。我们自己小时候没注意，搞得头上凹凸不平都不敢理短发，现在有机会给宝宝塑造一个好头型我们还是很上心的。一般而言，出生后3个月的宝宝是塑造头型的最佳时期，等到宝宝一周岁以后，宝宝头骨定型前囱门闭合，想再矫正就很难了。当时用了几种方法亲测有效，分享给这位宝妈。

1.根据孩子的偏好进行针对性调整。我们家宝宝当时睡在我们大床旁边的小婴儿床上，睡觉的时候基本上都是脸侧向妈妈这一边，后来我们调整了婴儿车的位置，果然还是往妈妈的方向偏，掌握到这个规律以后调整头型就变得简单了，只要定期调整婴儿车的位置就行。这个方法应该适合大多数宝宝。另外，有的宝宝对光线，声音，影子，颜色等感兴趣，也可以根据这个特点来调整。

2.当宝宝醒的时候，我们有意识地培养他趴在我们的身上、床上或者垫子上玩，这样不仅对头型的自然恢复有帮助，还能帮助宝宝锻炼背部颈部和手臂力量，有助于运动发育。

3.有时间就多抱抱宝宝。一来可以通过身体接触增加宝宝和父母的亲密感，二来宝宝可以避免宝宝长时间躺着，达到减轻对头部的压迫的目的。

4.特别需要提醒的是，有的家长为了纠正宝宝的头型让他趴着睡是一种比较危险的做法，这样做会压迫孩子的胸腔，影响孩子正常呼吸，另外趴着睡不容易观察到宝宝脸部，若宝宝溢奶容易呛到口鼻。

刚出满月吗？如果是，那么应该还有睡回来的可能。

致胜绝招只需要一个:

侧睡，侧睡，侧睡O(∩_∩)O

重要的事情说三遍。

我和老公，都是扁头，我的两个孩子，都是圆头。

一直觉得自己的扁头，留发型不好看，扎个马尾都不如圆头好看，所以暗搓搓的下定决心，一定让孩子不能再睡成扁头。

我只让孩子:侧睡

然后，一共生了俩，都是圆圆的头，很可爱。

大宝去理发，理发师也说这样理出来立体，好看。

你家宝宝还小，别着急，大人多费点时间，注意让孩子侧睡，祝福小宝贝儿O(∩_∩)O

休息时，喜欢仰卧和侧卧的人各有什么特点？

这就是一个睡姿的不同，应该没有什么特点吧。

另外，仰卧是不同于平躺的，下面是仰卧同平躺的区别，仰卧是要用昂首床垫即护脊床垫来实现的。昂首床垫是根据《麦肯基疗法》原理设计的，《麦肯基疗法》是世界康复医学界广泛应用的力学方法。麦肯基因此获得过英国的帝国勋章。昂首床垫还带有定制的枕头，可以当普通床垫使用的。请参考！

谢谢邀请。

如果你喜欢仰卧，说明你是个心胸开阔的人，容易受别人影响，不喜欢得罪人，不善于表达自己的感情，自信不够。

如果你喜欢侧卧，说明你的性格比较稳健，了解自己的优缺点，处事比较谨慎，有一定的自信，喜欢直言快语，不怕得罪人。

到此，以上就是小编对于养生专家左侧睡的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生专家左侧睡的2点解答对大家有用。