中医养生***足疗******_中医足疗***手法***教学***

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本文目录一览：

• 1、脚底按摩有什么好处
• 2、足疗的原理,你知道是什么吗?
• 3、脚底按摩有什么好处和坏处呢?
• 4、中医讲究按摩穴位可以养生,在脚底可以按摩哪些穴位养生呢?
• 5、足疗养生,是否有科学的依据?
• 6、【健康男性】按摩足疗的好处

脚底***有什么好处

足底***的好处消除疲劳，当我们十分疲劳时，可以进行足底***，能够促进我们的新陈代谢，可以排除一些体内的毒素，可有效的缓解我们的疲劳，消除我们的肌肉紧绷的状态。

足浴***有什么好处足浴***增加血管的数量，特别是侧支微血管的增加，能促进血液做更好、更有效的循环。足浴***以软化血管，增加血管的弹性，从而减少因受压力而遭致破坏的危险性。

脚底有有60多个穴位，代表人体脏腑的反射区，***脚底相应的部位能疏通经络，调节代谢，使脏腑调和，增加机体的抵抗力。

脚底***的好处有哪些1 排毒 科学证明，唾液有防癌作用。而***足底涌泉穴，唾液会源源不断涌出，病者一小口一小口慢慢咽下，对身体大有益处。另外，足底***结束后饮一杯冷开水以排毒。

脚底***的好处1 促进体内新陈代谢：气血循环增加之后，体内将能够分泌出更多的各种各样的激素，例如肾上腺素，这种激素能够很好的促进体内新陈代谢，最终达到提高人体免疫力、抵抗力的作用。

足疗的原理,你知道是什么吗?

1、．足部反射区健康法——神经反射原理神经反射是人体对外界刺激的一种反应。当人体的组织器官出现异常现象时，与足部相对应的反射区就会出现气泡、沙粒状、颗粒状、条锁状、小结节样变化。

2、足疗原理：实际上，我们知道，中医历来就非常重视足部的保健与治疗。人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，连接人体脏腑的12条经脉，其中有6条起于足部，脚是足三阴之始，足三阳之终，双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。

3、足疗是通过足底的反射区分布是将人体整体缩小投影，反射到足部，是局部反映整体的一种表现。人的脚上有六十多个反射点，与人体的主要脏器相对应。

4、是***足底的相关脏腑的穴位，以激发神径，起到调理各对应部件功能的作用。这里的科学原理我讲不清楚，但是，是行之有效的物理治疗方法。

5、专家认为，足部***的原理主要有以下四方面：一是血液循环理论。脚在人体最底部，血液中的尿酸晶等有害物质沉积在脚底，不利健康。通过足底***，分解沉积在脚底的有害物质，可使其通过汗液、尿液排出体外。二是反射原理。

6、泡脚减肥原理解析 泡脚加速血液循环 脚是人体中离心脏最远的部位，对血液回流尤其是下半身肥胖的影响很大。

脚底***有什么好处和坏处呢?

1、足疗的好处 壮腰补肾 肝肾是人体的重要器官，通过足疗对肾脏、肝脏反射区进行***不仅能够诊疗肾部病变，也能帮助诊疗与肾相关的脏腑组织器官的疾病。

2、促进人体的新陈代谢经常做脚底的***可以帮助促进人体体内的新陈代谢回到一个正常的状态，从而帮助我们提高身体的健康程度。而促进人体的新陈代谢的原理就是体内的气血循环得到了很好的增加，从而***体内多种激素的分泌。

3、脚底有有60多个穴位，代表人体脏腑的反射区，***脚底相应的部位能疏通经络，调节代谢，使脏腑调和，增加机体的抵抗力。

中医讲究***穴位可以养生,在脚底可以***哪些穴位养生呢?

1、***丰隆穴可以祛湿化痰，丰隆，象声，轰隆打雷。长期坚持***能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。

2、足底养生穴位（1）涌泉穴位置：足底前三分之一与后三分之二交界处。主治：开窍醒神，宁心安神。适用于头目昏花、失眠、头项痛、足心热、中风、下肢瘫痪、目涩咽干等病症。感觉：局部按压胀痛明显，有时可向下肢发散。

3、太溪穴是肾经上的原穴，指的是生命的源泉和动力。只要每天坚持揉按太溪穴，就能调动生命的原动力，气血达于表，下于足。***太溪穴的最佳时间是每晚9点，一次30次。按压时，我们可以***取坐直或脚底平躺的姿势。

4、脚底这个人体穴位的巨大宝藏，脚底这个器官包括了几乎能够控制人体所有器官的六十六个穴位，这些穴位就像是一个开关，控制着身体机能的良好运行，其中涌泉穴是我们大家比较熟知的重要穴位。

足疗养生,是否有科学的依据?

它不仅结合了中医的经络科学，而且还结合了西医的解剖学和神经学。足部***可以疏通气血，放松身心。下班后我躺在沙发上感觉很舒服。我感觉我每天都在泡温泉。

现在的足疗基本上是指足底反射区***疗法，是有科学依据的，可以对全身多器官进行调理，达到治病养生的作用。

所以说泡脚真的能够养生，也有一定的科学依据，如果说你去咨询老中医，老中医也会根据你身体存在的问题，推荐你去通过泡脚来改善。

睡前泡脚，是人间 养生 的单项类别。有一定的 养生 科学价值。 养生 在于防病治病，以利 健康 和延年益寿为目的的。养生 套路很多，人体各个关节，穴位，毛发，五官，脚手等处处皆可 养生 。 养生 来自古代中医。

【健康男性】***足疗的好处

足浴***有什么好处足浴***增加血管的数量，特别是侧支微血管的增加，能促进血液做更好、更有效的循环。足浴***以软化血管，增加血管的弹性，从而减少因受压力而遭致破坏的危险性。

强身健体延年益寿。防治神经衰弱和失眠，每晚中药泡脚华佗足疗法可以加强神经系统锻炼，促进神经系统调节功能，改善睡眠效果。防治高血压。

促进血液循环，有助身体健康保健。脚底***是以***原理，***病变器官或者腺体的反射区带，使其恢复原有功能，达到治疗效果，保持健康的自然健康法。促进血液循环，提高新陈代谢，有助于睡眠。

足底***的好处消除疲劳，当我们十分疲劳时，可以进行足底***，能够促进我们的新陈代谢，可以排除一些体内的毒素，可有效的缓解我们的疲劳，消除我们的肌肉紧绷的状态。

而常规的足疗***步骤为：擦干双脚，给足部上润肤油；拍打双脚外侧，放松小腿；双手握一脚，用力挤压；搓热脚步，循环血液；轻压脚心，助排毒；轻刮脚趾，助睡眠；按压脚底，缓解胸闷；轻刮脚趾，舒筋活血；轻挤脚侧，提高免疫力。

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