辟谷养生专家推荐,辟谷养生专家推荐一下

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1. 辟谷创始人活了多久？
2. 辟谷的真实来历？
3. 什么是辟谷养生？

辟谷创始人活了多久？

陈抟毕生练内丹，习辟谷，创八法***。一生探究生命长寿之道，活到约120岁，因此人称“辟谷”是一种养生奇术

“辟谷”之术的神奇之处就在于可以多日不饮不食，以“睡觉”的方式清除体内“毒邪”。人间“辟谷”之术，正是由“陈抟老祖”所开创先河。关于“陈抟老祖”的“辟谷睡功”，史料记载更是神玄绝伦。

辟谷的真实来历？

辟谷，源自道家养生中的“不食五谷”，在我国已有2000多年的历史。长沙马王堆出土的汉帛书《去谷食气篇》是辟谷养生术现存最早的文献记载。
“辟”即“避”，避开、避却之意；“谷”即五谷，是粮食的总称，这里指食物。从广义上来说，辟谷并不限于绝食，而是一种避开五谷杂粮的养生方式。从狭义上来说，辟谷在一定时间内不吃五谷、肉食甚至绝食，只喝水或吃一些草药。这种方式源自先秦，集秦汉前礼仪论著的《大戴礼记·易本命》说：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”是为辟谷术最早的理论根据。
总之，辟谷并非简单的绝食或挨饿，而是一种有着深厚历史和文化背景的养生方式。

什么是辟谷养生？

现代有多少人能做到辟谷养生？在物质丰富、通信科技发达的年代，很多人是经不起诱惑的。哪有像以前的道家人，窝居在山洞里，不吃粮食，只喝水或吃点素等。天天打坐，练精气神，不近女色、不吃荤菜、吸天地精华、共日月同眠，二合为一体，达到忘我境界。现代疾病越来越多，经常会提倡各种养生，如辟谷养生、断食养生、素食养生、生酮养生等，都离不开饥饿激发人体机能，长期饱食会耗损内脏太多能量，使内脏使用寿命缩短，从而达到养生的目的。所谓的养生都因人而异，找到合适自己就行了，不必盲目跟风。

很多人都在说“辟谷养生”，好像辟谷是一种灵丹妙药。但是，辟谷真的不能养生，想要养生，就不要迷信辟谷。辟谷，它真的不是什么带给人民身体健康的修炼方法，而是一种损害身体的方法。辟谷被认为有效，无非是一些古书里面记载它有着种种神奇的功效，但那些都是“虚写”，没有一个实处。实际上，辟谷和玄学有关系，来源于道家。

庄子写了一篇散文，提到姑射仙子，这个神女“不食五谷”，所以可以“御云气”，做“逍遥游”。这个是关于辟谷最早的文字记载。这个不过是庄子的浪漫主义的想象，并不能当真。庄子认为仙子不能吃凡间之物（如五谷），而是吸纳天地灵气，否则就会体内生有秽气，影响仙人的修道。修道本是冥冥缈缈，不足为信，辟谷不过是一种迷信。

在医学界来看，辟谷根本是毫无裨益于养生，更不是什么神秘的***。人类本身就不容易饿死，多次实验和绝食案例，都证明人类在有水补给的情况下，可以活上好几十天，辟谷并不神奇。要是你迷信辟谷，不但起不到健身的作用，反而会损害健康。

中华辟谷养生文化传承修学，是一个古老时尚的话题，尤其是在2011年，我们与国家人社部中国就业技术培训中心联合独家第一次发起辟谷养生指导师职业培训认证，在国内培养了第一批持有国家人社部认证的感高级师资辟谷养生指导师，进而在社会上逐渐掀起和引领了这几年以来的辟谷养生文化推广热潮，更多的朋友们也越来越喜欢这样的纯粹自然而然、安全快捷、效果全面的养生减肥、排毒保健的方法，获得健康美丽。同时，因为辟谷养生文化传承修学本身的独特性，目前大众所能接触到的真正的辟谷养生培训，其实并不多，更多的还是做成了表浅的断食疗法，以为辟谷就是不吃饭，所以，不吃饭就是辟谷，这种错误的逻辑思维方式，让真正的辟谷养生文化传承修学，在现代商业运作的推波助澜下，更难以走进百姓的日常生活，比如说，辟谷养生文化，是只能亲身体验的修炼实践活动，如果，我们自己没有亲身体验一下真正的辟谷师承修学的力量和要点，尤其是在自己身上发生的奇妙的调理修复作用，只能是在道听途说、人云亦云中越走越远，甚至走向了辟谷养生的反面，错失了一个身心轻灵、健康美丽的自然妙法，所以，更多的相关的问题，我可以用我多年的教学培训的实践经验，和众多辟谷学员们的真实反馈，和大家分享交流更多的辟谷养生文化传承修学的宝贵知识。

到此，以上就是小编对于辟谷养生专家推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于辟谷养生专家推荐的3点解答对大家有用。