吴专家谈养生,养生专家吴老师

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吴专家谈养生的问题，于是小编就整理了4个相关介绍吴专家谈养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 关于白粥的典故？
2. 心怡神悦的意思是什么，出处是哪里？
3. 如何看待现在的各种养生节目？
4. 谁有拿手好菜拿出来分享一下？

关于白粥的典故？

1、范仲淹食粥

范仲淹家里贫穷，他在南都学院读书时，天天煮米，来做一大锅粥，经过一晚上的凝固后，用刀切成四块，早晚各拿两块，和一些腌菜吃。留守有个儿子和他一起学习，那个留守的儿子要回到家乡陪父亲，临走前送给范仲淹一些美味菜肴。但范仲淹放在了一边，不久后食物全腐烂了。

留守的儿子说：“家父听说你过得清淡贫苦，送来这些吃的，可你为什么不吃呢？”范仲淹说：“不是我不感谢你们的好心，只是因为我吃粥吃久了，心里安定，你如今要我享用如此丰盛的饭菜，以后的日子里我怎么会平静安心得再吃下这些粥呢？”

2、吃粥

北宋时期潮州地方先贤吴复古很重视粥的养生作用，说白粥可以“推陈致新，利膈益胃。”吴复古是揭阳县蓬州郡人（今属汕头市），和苏东坡一家交好，做过皇帝的老师。吴复古喝粥养生的理论，在潮州地区影响很大，喝粥的传统也就从那时一直保持了下来。

这其中和潮州人的饮食习惯也有很大关系，北方人、广府人习惯以干饭充饥，喝粥只是补充，而潮州人则是一日三餐都喝粥，粥水就是他们的主食。这样的饮食习惯也让潮州人对粥的制作穷尽技巧、精益求精，好喝养人的潮州白粥就是在这样的基础上诞生并发扬光大的。

心怡神悦的意思是什么，出处是哪里？

意思：

1、指女生喜欢、向往、渴望得到美好事物或事物美好的意思。多为表示心怡喜爱之物，犹为女性心中喜爱某事或某物。 例句：未婚少年少女见了心怡之人，可以当即用各种方式传情达意。

2、心中快乐、愉快、合适。 引证：宋代·李复《答吴与几二首》：养生须养心，心怡气不衰。 翻译：养生需要从心开始养护，心中快乐，气息才会不衰弱。 读音： xīn yí

如何看待现在的各种养生节目？

健康已经成为现在很多人生活中的主旋律，所以养生节目就很受欢迎，但是养生节目就一定说的都是对的吗？有很多厉害的专家传达的信息就一定是正确的吗？答案是：未必，这不是说有很多老专家的能力不行，而是说，节目毕竟是节目，需要噱头，需要收视率，那么在这种情况下，未必能勾传达出来这些专家想要完整传达的内容出来，因此很多时候养生节目，我们需要辩证的看，有一些方法或者饮食建议，我们可以适当的调整，但切忌不要照搬，尤其是涉及到什么食物甚至可以替代药物的情况。

郑重说一下，任何食物都是不能替代药物的！！！不能，尤其是一些慢性疾病，比如高血压，高血脂，糖尿病等等，吃药不仅仅是为了控制疾病的本身，更重要的是预防和延缓这些疾病的并发症的到来，贸然停药用食物替代，只会加速这些疾病的到来，而这个后果只能自己承担，除非就医时医生亲口跟你说，你可以停药，否则，任谁说都不能信，更不能做。

小编认识很多的老师，有一些老师也经常上养生的节目，其中有一个老师后来不怎么去了，原因很有趣，就是这位老师说话太快，为什么是说话太快就很少被找去录节目呢？因为剪辑不好剪，而这位老师的目的也很简单，把话说完整，把建议说完整，但是节目毕竟是节目，尤其是在节目中涉及到的养生内容，是对一个群体的概括，而非个人，但是人和人毕竟不同，是有差异化的，所以对于健康养生，需要从个人的身体需求出发，否则不仅影响效果，还会出现问题。

最后再说一下，涉及到养生节目，有一些节目中会有广告推荐产品，营养素补充剂也就算了，牛奶也就算了，但是对于保健品一定要慎重，其实关注养生节目的人大多都是中老年人，更多的是本身有慢性疾病有这样需求的，需要重视的是，这类人的肾脏多多少少因为本身基础疾病的原因都是有一些隐患，如果贸然乱吃保健品，会给肾脏增加代谢负担，严重的可能还会引发肾衰竭，所以保健品的选择吃之前，建议咨询医生。

现在电视台上越来越多的养生节目，也体现出了人们对于健康的重视。但是要注意进行区分，大多数都是滥竽充数，节目良莠不齐，尤其是老年人应该，保持一定的警惕性。如果有健康方面的疑问或者是症状，还是建议到专业的医院进行检查。不要在网络上或者电视上寻求专业帮助。简单的看一些日常养生的小知识是可取的，但是涉及到疾病的治疗，一定要严肃。目前许多电视节目打着养生的幌子进行推销保健品的活动此种情况下电视台也有一定的责任，但是为了追求经济效益，许多电视台都不顾廉耻。现实非常严峻，我们只有时刻保持着警惕性，才能够不上当受骗。

电视广播中的养生节目可以分为三类：

第一种是大牌医院名牌专家坐镇的的养生节目，主要是以一个大病或者罕见病为引子，抛出若干个观众理解不了或存在疑惑的问题，吸引着你一直看下去，嘉宾们先表达意见，但多是错误的，最后专家出面答疑解惑。说实在的，我不看好这样的节目，这不是养生，而是讲病，还是重病、恶病、罕见病。比如央视的《健康之路》，北京卫视的《养生堂》。这样科班出身的专家多偏向于治病，你去三甲医院看病时何曾看到他们有时间给患者讲预防，所以拿出来的所谓预防多没什么意义，因为仅仅是预防他今天讲的病，可病那么多，按照它这样行吗？

如何看待现在的各种养生节目？

第二种是挂羊头卖狗肉，名为养生节目，实则是做广告卖药物。最常见于充斥于各电台的各种节目，先是煞有介事的讲一些养生，接着直奔主题，讲大病，而药物隆重登场，这些药物要不是特别古老到两千多年前，什么名医的什么秘方等，要不是就是最先进的基因技术。总之就是胡说八道一通，还有有很多托站出来跟专家连线，夸赞药效如何如何好。这就是垃圾节目，专骗老年人钱财。

如何看待现在的各种养生节目？

第三种是纯公益养生栏目，不讲具体病，只讲如何预防疾病，治未病。因为不涉及到卖药，只是讲饮食、运动、心理调节、戒烟限酒类，所以是大爱心。可惜人们并不太想听，因为让吃得清淡、坚持运动、戒烟限酒，这些他们不想做，毛病不想改。他们只想治病，却不想养生，人们的意识还没到达养生的高度，所以这样的栏目虽然充满大爱，却没办法做。因为媒体也要赚广告费。

如何看待现在的各种养生节目？

大致就这些了。

谁有拿手好菜拿出来分享一下？

你好！非常高兴能够回答你的问题呢！相信每一位家庭主妇或者家庭主“夫”平时都会很烦恼这么一件事：今天要买什么菜呢？今天要做什么菜呢？做什么菜家里人才会吃得开心又健康呢？下面就让我来介绍一下我平时经常做的菜吧！

首先，我平时很喜欢煲汤，我觉得各种各样的汤，老火靓汤等等都能够滋润家里人，而且还非常有营养。而我觉得开胃、富有营养而且做起来还很方便的汤，就是番茄土豆汤啦！买来三四个大大的番茄，洗干净后切成一块块的，放着备用。土豆削皮之后，切成一条条的，然后洗干净，把表面上的淀粉冲一下，遮掩汤做出来就没有那么浑浊。接着就用一个小锅直接煮水，放进两小片姜，用来祛除一些腥味。紧接着，水开了之后，就可以直接把土豆和番茄放进锅里啦~等到水再次沸腾，土豆已经变得比较软了，放入适量的盐用来调味，那样就可以直接端出来啦！番茄土豆汤的做法真的非常简单，而且汤还会有酸酸甜甜的番茄味道，会很开胃的哦！

除开煲汤，我平时也会经常做炒土豆丝哦！土豆削皮之后切成条状，然后洗干净，用白醋或者你喜欢的其他醋放进锅里和土豆一起炒，加上几个小辣椒，适量地加一些糖、盐等等调味料，之后就可以出锅啦！这样做出来的土豆丝非常脆，而且酸酸辣辣的，非常开胃呢！每次家里人都会一扫而光，不管是[_a***_]还是小孩子，都会非常喜欢这道菜哦！

酸辣土豆丝，我相信大家都吃过这道菜，问题是我发现很多人包括很多餐厅都没有把它做得更好吃。分享一下我的经验：基本的调味料就不在这里赘述了，主要讲一下关键的步骤：1、土豆丝飞水要拿捏好生熟度，2、下辅料（干辣椒段，生姜丝，葱花）油温要控制好，3、爆炒不仅火候要足，同时要控制好炒的时间，4、出锅后记得淋上一点明油。这样一道极其普通的家常菜一定馋死你！

很荣幸回答这个问题

我的拿手好菜是【小酥肉】，每年过年都要做一大盆，家里人都非常喜欢吃，接下来我给大家分享一下我的【做法】希望大家喜欢！

【食材】：去皮五花肉、鸡蛋

【配料】：葱、姜、花椒、料酒、生粉、生抽

油、盐

【做法】：①买回来的五花肉泡四个小时血水

②将泡好水的五花肉切均匀的薄片

葱、姜切片

③开始腌制五花肉，加葱姜、料酒

花椒、盐、搅拌均匀腌制一小时

到此，以上就是小编对于吴专家谈养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于吴专家谈养生的4点解答对大家有用。