养生专家的黑发,养生专家的黑发膏有用吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生专家的黑发的问题，于是小编就整理了4个相关介绍养生专家的黑发的解答，让我们一起看看吧。

1. 喝黑茶可黑发吗？你怎么看？
2. 吃黑（黑豆、黑芝蔴）可以黑发吗？
3. 生姜能让白发变黑吗，只用生姜就可以吗？
4. 黑米在食疗中有什么作用呢？你是怎样吃黑米的呢？

喝黑茶可黑发吗？你怎么看？

黑茶的功效源自黑茶的制作过程。黑茶经过其他茶没有的渥堆发酵，偏寒性转变成温性。而且，在后期的不断转化过程中，会不断产生有益菌。

这样，黑茶对身体最大的作用就是温补脾胃。中医讲肾为先天之本，脾胃是后天之本。能够补益后天之本的黑茶有啥作用，自然就明白了。

在日常喝茶过程中有朋友问到，喝黑茶有没有黑发的效果？首先我们先了解一下，喝黑茶对身体有哪些好处？主要有以下几点：

1、调理肠道

黑茶刮油去腻，帮助肠道消化的功效是非常显著的，食用过多油腻食物之后可以喝一壶黑茶，它能帮助肠道分解油脂，对于经常爱吃肉的人群也比较适合喝一些黑茶，肉类物质在肠道中不容易被消化完全，会产生细菌或毒素，喝黑茶能帮助肠道分解肉类同时将毒素排出体外。

2、降三高、预防心脑血管疾病

喝茶能降三高的能力是众所周知的，常年喝茶的人群大多数血液中胆固醇、血糖等含量处于健康稳定状态，喝黑茶降三高的能力尤为突出，主要原因是茶叶中的茶多酚、咖啡碱、茶多糖等微量元素本身就具有降三高的能力，黑茶在发酵过程中产生大量的益生菌，其降三高的能力增强，能有效预防血栓、血凝、血管硬化的发生，大大降低了心脑血管疾病的发生。

以上便是黑茶的主要保健功效，黑茶可以被认为是一种饮料，也可以被认为是一种保健品，但是它不是药，不能被当做药物用来治病，***如想要靠黑茶来治愈脱发、白发等病症，我想它是不具备此功效的，它虽名曰黑茶，很多人认为黑色食物能补肾，但是黑茶只是外形如黑色，其功效并不如黑芝麻、黑豆一般具有补肾黑发的功效，因此茶友们不可陷入误区，误认为它能黑发，这样只会延误正确的治疗。

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吃黑（黑豆、黑芝蔴）可以黑发吗？

谢谢邀请！吃黑豆黑芝麻能黑发吗？我的回答是，有滋润乌发的作用，要因人而异，因病而异，对症下药，但不能一概而论！

一，黑豆

黑豆性平，味甘，具有补脾、利水、解毒的功效，对于各种水肿、体虚、中风、肾虚，阴虚，烦渴，头晕目悬，体虚多汗，肾虚腰痛，痹痛拘挛，手足麻木，还能解食药中毒。补肾益脾，降胆固醇，祛痰止咳，能清除体内的自由基，具有养颜乌发抗衰老，排毒减肥，治贫血等。

二，黑芝麻

味甘，性平。有滋补肝肾，益血润肠，通便，通乳的功能。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。

三，吃黑豆黑芝麻能黑发吗？我的回答是，有滋润乌发的作用，但不能一概而论！

这是因为，

①人的头发黑白，不仅与遗传有关，还有后天的调养有很大的因素，如果是遗传因素的，就算吃黑豆黑芝麻再多，也是无效。

②如果是，由于肾虚，或血虚，或气血亏虚，或者失血，贫血，引起的头发稀疏，色淡黄，色白，可以通过调养，食用黑豆，黑芝麻之类，有一定的效果。

以上给大家简要介绍的，吃黑豆，黑芝麻能黑发的一些知识，仅是我个人的观点，供大家参考，不当之处，敬请大家斧正！感谢大家的关注，了解更多的医学科普知识，或中医养生知识，请点击关注我的头条号→【庆好中医】，我会诚信为您服务！

生姜能让白发变黑吗，只用生姜就可以吗？

生姜真的能让白发变黑。生姜虽然是一种调味品，但是一直以来人们都把它作为一种具有多种疗效的药物，而说起生姜对于头发的功效，那也是非常值得一提的。用切好的生姜片擦头皮可以促进头发的生长，这是很多人都知道的，但是这种方法对于头皮的***太大，所以往往不被人们推祟。女人都想拥有一头乌黑亮丽的秀发，生姜汁能够促进头发生长，生姜汁比生姜片涂抹头发更简单方便有效，长期坚持能帮助女性生发、乌发哦。如何使用呢?在使用生姜汁洗头之前，可以先将生姜切成片放入锅中煮开，这样不但可以节省时间，也为之后的洗头做好了充分的准备。要注意的是，在使用了生姜汁之后，最好不要再用其它的洗发露了，以免破坏了生姜汁的乌发效果。希望能帮上你的忙。

黑米在食疗中有什么作用呢？你是怎样吃黑米的呢？

您好，我是一名在医院工作多年的医务工作人员，并具有国家高级营养师资格，很荣幸回答您的问题。

在我之前写的文章之中，曾经跟大家提高过一句非常经典的养生理论：<span style="font-weight: bold;">“一二三四五，红黄绿白黑。”其实说到底，食物的色泽与它所对应的补益关系是有一定关联的。还原到我们今天所要讲的食材——黑米，也适用于这个基本原则。那么黑色对应的是什么补益效果呢？答案就是补血。黑米在营养学中，许多人都习惯把它称为“补血之米”，因为黑米对人体不学的效果非常好。那么接下来我们来简单了解一下这款非常经典的谷物类食材。

黑米有些地方也叫做乌米，性平、味甘，归于胃经、脾经。我们在日常接触黑米的过程中，大部分都是熬粥的这种方式。用黑米熬制的粥清香油亮、软润可口、营养丰富，具有很好的滋补效果。我国民间自古就有“逢黑必补”之说，所以也就不难理解，为什么黑米在我国民众的餐桌上出现频率如此之高的原因。

从养生角度来了解黑米的话，黑米所含有的锌、锰、镁元素、B族维生素的含量要远比大米多，更是含有大米所没有的花青素等营养成分。所以我们也可以说黑米比普通大米更有营养。在平常多吃黑米具有明目活血、开胃益中、健脾暖肝的功效。对于妇女产后虚弱、贫血或肾虚的患者而言均有很好的食补疗效。

从食用黑米的角度来说，它的外部有一层坚韧的种皮包裹，非常不易煮烂，所以我们在蒸煮黑米之前，应该先浸泡一段时间，再用泡黑米的水煮，效果就好很多了。之所以这样操作是因为黑米如果不煮烂，不仅大量的营养素不能溶出，而且吃多了后很容易引起胃肠道的消化不良，对于消化功能较弱的儿童或者是老年人朋友而言更是如此。因此，胃肠不好的人不要吃未煮烂的黑米。

我们在选购黑米时应注意，优质的黑米应该有光泽，并且米粒大小均匀、无虫、不含杂质；而劣质的黑米色泽暗淡，米粒大小非常不均匀、饱满度差、有虫子、并且结块儿。在这里我们也要有一个基本的常识:黑米的黑色主要集中在皮部，胚乳的部位仍为白色。所以我们在选购黑米是可把米粒的外部皮层刮掉，观察米粒是否呈现白色，如仍为黑色，那么很有可能是人为的染色！

最后同往常一样，我们来为大家推荐一款有关于黑米的食疗养生餐谱：黑米鸡肉汤。供读者朋友们参考。

首先取黑米100克，鸡肉500克左右，先将鸡肉切块，用沸水过一下，然后将黑米与鸡块共同放入砂锅，加入鲜汤和适当的调料蒸煮，待鸡肉和黑米煮熟后，加入[_a***_]的香油以及食盐等调味品，即可食用。此道汤品能够补虚益气，补血养血，非常适合病后体虚的朋友食用。

希望能够对您有所帮助^_^

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黑米是一种药食同源的农产品，按照其品相的不同，可分为籼米和粳米，籼米，即为长粒相，粳米，则为园粒相。

黑米的营养丰富，具有改善缺铁性贫血、改善心肌营养以及抗菌、降血压等功效。

黑米在日常生活中，可做成点心、汤圆、粽子和面包等，但黑米更多的是人们赋予它的养生的吃法，黑米在脱壳后，一般以糙米的形式食用，因此，黑米在养生食谱中，一般是和其它食材混搭，一起食用，黑米养生食法基本有三种类型：黑米粥、黑米糊和黑米浆。

下面，我结合黑米的不同功效，谈谈黑米的三种不同的食用方法。

1、补血活血黑米粥（以50克为计量单位）

黑米15克，红枣10克，白茯苓7克，黑豆15克，玫瑰花3克

将以上食材中的黑米和黑豆用冷水浸泡3个小时，然后和白茯苓一起放入锅中煲煮，大火烧开后，文火慢煲30分钟，再放红枣进入，慢火再煲煮15分钟后，放玫瑰花瓣进入，即可食用。

黑米补血粥，宜添加黑糖作为调料，一天一次，早上或下午食用均可。

2、养心益寿黑米糊（以50克单人量为计）

黑米10克，黑芝麻10克，燕麦米10克，枸杞5克，白糙米5克，银杏仁3克，荞麦5克，白茯苓2克

到此，以上就是小编对于养生专家的黑发的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生专家的黑发的4点解答对大家有用。