伤脑养生美食,伤脑养生美食有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于伤脑养生美食的问题，于是小编就整理了3个相关介绍伤脑养生美食的解答，让我们一起看看吧。

1. 脑供血不足吃什么食物好？
2. 脑萎缩吃什么好？
3. 日常生活哪些食物很伤肝？

脑供血不足吃什么食物好？

脑供血不足，吃食物也是很重要的。现在在各大医院也比较推荐，主要是以地中海饮食来治疗这个脑供血的不足。地中海饮食的话，主要就是以丰富的植物食品为主。包括了大量的蔬菜水果儿。还有五谷杂粮土豆儿的。还可以酌情的吃一些酸奶奶酪的食品。

脑萎缩吃什么好？

您好 首先需要清楚脑萎缩到底是什么疾病造成的。老年性痴呆、血管性痴呆、部分人常年酗酒造成酒精中毒性脑病均可能造成脑萎缩。首先药物治疗，正规的医学治疗是最主要的和必须的。老年性痴呆，选用针对老年性痴呆疾病的治疗方法，除了西药还有中药；血管性痴呆要针对血管性痴呆的药物治疗，正规的中西结合治疗；酒精中毒性脑病的患者，除了戒酒还要进行脑组织营养以及保护脑细胞的治疗。

日常生活中要保证健康饮食，蔬菜、水果等高纤维素的饮食是必须的。高蛋白质饮食也是必须的，瘦肉类、鱼、虾等高蛋白质饮食，对于脑细胞都是有好处的。除此之外，核桃、坚果类可以适量食用，谷类饮食都是有必要的。

脑萎缩的形成，按照我的经验和理解，就是脑部的营养缺乏，脑组织处于慢性缺血缺氧状态，脑细胞功能受到影响，使细胞数目减少，体积逐渐缩小，即形成脑萎缩，无法控制神经，况且神经也需要养分的滋补呀。

脑萎缩不仅导致智力方面的障碍，还会使患者生活上的自主能力，影响生活质量。

我经过的病人，表现的症状，记忆力减退，性格改变，脾气暴躁爱骂人，走路不稳，手脚强直，生活不能自理，痴呆，智能减退，尿失禁，严重的危及生命。

造成这样症状的原因有很多，有的是遗传，有的是脑外伤。有的是酒精中毒，有的是高血压造成的脑中风等引起的脑的脑萎缩。

一旦出现了脑萎缩，最佳的治疗方案是，除栓降压，活血化瘀，补脑健脑，滋补肝肾，因为肾脏是生精生髓的器官，脑部的运转，需要脑髓的滋养，只要肾不亏虚，那脑萎缩自然就可慢慢恢复。
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能够健脑的中药有益智仁，远智，菟丝子。

能补肾的中药有地黄，杜仲，仙灵脾，肉苁蓉，何首乌。

能够降血压和活血化瘀的中药有，丹参，决明子，绞股蓝，猪毛菜，银杏叶片，桃仁，红花，川芎等。

仅供参考！！请遵医嘱！！！

我看一本书，不是才报道的吗？吃生核桃，没有长熟的核桃，没有长熟的弄人儿，不知道治疗不治疗，书上说的是能治疗，现在的广告太多了，不知哪个方法能行？可以吃一吃试验试验，我总认为吃鲫鱼鲫鱼最好了，以前吃了一片鲫鱼，油炸鲫鱼，现在还记忆犹新，油炸的香味，多吃牛筋，大鲫鱼，试验试验吧！

　　脑萎缩，即各种原因导致脑组织本身发生器质***变而产生萎缩的一种现象，它只是一种疾病的症状。遗传、脑外伤、中毒、脑血管畸形、脑部肿瘤、脑动脉硬化等，任何可以改变脑部血液循环，导致脑组织长期慢性缺血的疾病，都有可能导致脑萎缩。对于脑萎缩，除了积极药物治疗外，饮食调理也是非常重要的，正所谓“三分治七分养 ”。那么，脑萎缩吃什么好?

　　脑萎缩的饮食，简单的说：饮食宜清淡、营养;少辛辣、煎炒、油炸***性食物,多果蔬;远三白(糖,盐,猪油),近三黑(黑芝麻,蘑菇,黑米)。具体吃以下食物为好，可供参考：

　　1、动物内脏。动物内脏不但营养丰富，其健脑作用也大大优于动物肉质本身。因为动物内脏比肉质含有更多的不饱和脂肪酸。

　　2、红糖。红糖中所含的钙是糖类中最高的，同时它还含有少量的B族维生素，这些对大脑的发育很有利。

　　3、肉类。瘦猪肉有滋阴润燥的作用。牛肉具有健脾益胃、健脑的功效。鸡肉可以温中益气、健脑补脑。鸭***有滋阴养胃，利水消肿，补脑的作用。骨髓可以补肾壮骨，补益脑髓。海参含有粗蛋白质、脂肪、钙等成份，具有补肾益精、健脑的功效。

　　4、核桃。它富含不饱和脂肪酸，这种物质能使脑的结构物质完善，从而使人具有良好的脑力。所以人们把它作为健脑食品的首选。

　　5、鱼头。鱼头含有蛋白质、氨基酸、维生素和大量微量元素，对补五脏，健脑益智有较好的效果。 此外，豆芽、鱼虾类、海藻类、蜂蜜、豆类等，也是非常好的健脑食品。脑萎缩患者适当多食用健脑食品，可以起到***治疗的作用，从而提高治疗效果，获得较好的预后。

　　另外，还有芽菜、鱼虾类、海藻类、蜂蜜、豆类等，对于脑萎缩大有裨益。

　　温馨提示：平时注意戒烟忌酒;参加适合自己的身体锻炼，增强免疫力。

脑萎缩患者视病情发展程度有所不同，适当增加体育锻炼外，改善饮食结构，在日常饮食中，多吃清淡的食物，如新鲜的蔬菜和水果；还可吃一些核桃，其内含有丰富的不饱和脂肪酸。针对饮食习惯和口味不同，适当多吃一些动物内脏，动物内脏不但营养丰富还具有健脑益智的作用，因其内含有丰富的不饱和脂肪酸。

日常生活哪些食物很伤肝？

食物是否伤肝，关键在于食用的量，正常安检无毒食品如吃火锅，火腿肠，腌制类食品只要不是吃的量多，天天吃，都肝是没什么伤害的，而有毒的食品如过期烂水果，发霉花生，等食品对健康的人都是至命的，更何况对有肝病的人。个人健康准则:生活作息有规律，不熬夜，饮食清淡，坚持锻炼身体才是最重要的。

日常生活中很多的垃圾食物，曾有一篇报导一个9岁女孩长期吃方便面患肝癌而死亡，方便面的调味小孩大人都喜欢吃，曾记得我家一亲戚开吊车工作繁忙经常吃方便面火腿肠两年后尿毒症去逝，留下妻儿四人家庭失去了顶梁柱如何生活下去，妻无工作子幼，所以为了自己为了他人也要远离垃圾食物健康的活着，当然垃圾食品很多，小学校路边小卖部可以说都是垃圾食品太多太多。

我想了想，我爱的东西都是伤肝的东西。

我喜欢吃***的食物。

1：酒

酒对伤肝的危害很大，但我爱喝酒，不管啤酒，红酒，黄酒，反正瓶子里有"酒"字，我都喝。

2：火锅

火锅 又麻又辣，上面铺盖着一层厚厚的红油，不容易凉，刷各种肉和素菜，再加白酒，就是"神仙火炉"啊。

3：烧烤

烧烤 羊肉，牛肉，海鲜，各种素菜搭配着一起，用木炭烤，那香喷喷的肉香味儿，没有啤酒，后悔一辈子的。

4：蛋糕

蛋糕 甜甜软软的，没有食欲时吃蛋糕真美味儿。

到此，以上就是小编对于伤脑养生美食的问题就介绍到这了，希望介绍关于伤脑养生美食的3点解答对大家有用。