专家讲的养生,专家讲的养生是真的吗
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于专家讲的养生的问题，于是小编就整理了3个相关介绍专家讲的养生的解答，让我们一起看看吧。
北京卫视的《养生堂》到底能不能养生？
与当初的效果已大相径庭。为了骗取收视率剑走偏锋。突出了所谓的"寓教于乐"成了斗乐场；追求所谓的“高大尚“以新丶奇丶美的场景挖眼球。攀比是与其它养生节目的竞争。说的不是百姓听不懂的理论，就是无法引用的方法。这样的路子可悲！
感谢您的邀请！就您的提问，北京卫视《养生堂》是不是真的养生！发表一下自己的一些建议与个人见解！
其实，养生在我国已经经历了很久！中医理论食药同源！讲的就是这个道理！养生，是什么，养生就是预防为主！把疾病扼杀在源头从而还您一个健康体魄！
对于《养生堂》，这里面都是一些很有见解的专家讲诉的对于我们的健康起到了一定的指导作用！相对而言，一些理论知识，以及一些保健方面的常识值得借鉴！值得学习！
1、您要坚持看下去，不要中断，那样的话才能有所收获！只有这样您才能有所理解，而不至于感到猫爪！分不清理解不透！学习是循环渐进的，同样健康知识也是一样的道理……
2、通俗易懂，是关键， 它告诉您这该怎么吃，那该怎么喝，怎么预防等等等等！让您在不知不觉中学到知识！做到学以致用！
健康对于我们来说很重要，有些人认为健康养生很难！那只是我们认为的而已。其实养生很简单的！简单到我们的衣食住行！简单到我们如何饮水，如何呼吸，如何睡觉等等……
健康，一个任重而道远的任务！就看您怎么去看待它了！
《养生堂》开播于2009年，这个节目主要是以“传播养生之道、传授养生之术”为宗旨的。栏目将秉承传统医学理论，根据中国传统养生学“天人合一”的指导思想，按照二十四节气来安排节目内容，每天既系统介绍中国传统养生文化、又有针对性的介绍实用养生方法。
至于养生之道，我们最主要还是要靠心态去调节，还有我们的日常习惯等等各种因素，他这个节目，对于能不能养生，答案肯定是能养生的，但不是绝对的，只能让我们降低生病的几率，或者预防不该生的小病，减少外界因素对我们身体的伤害！
言而总之，还是能造福广大人民群众的，当然！人生很短暂，一定要热爱生命，这是对亲朋好友最大的慰问，同时，提醒朋友们，要规范自己的时间安排，给自己一个好身体，也祝愿所有人，都能健健康康，家家幸福！
《养生堂》这个节目从开播到现在有些年头了，我对这个栏目的影响是有一定的养生作用。
1.《养生堂》在每周固定时间播出，而且有很多知明医生和专家参与讲解，对于那些疑难杂症预防和治疗有一定了解和帮助，某些疾病预防和治疗上有参考价值。
2.这个栏目面向广大群众，讲解知识简单易懂，以中医基础理论为出发点，预防为主，以日常生活中如何养身，如何喝水，睡觉，吃饭，运动对我们天天都在做的事，进一步提高科学的认知度，改变不良习惯，对健康生活有很大帮助，
3.重点讲述药食同源理论，我们在选择保健食品有很大学习和参照价值，经常有大医院名医来讲课，平时我们都很难见面的专家，在《养生堂》节目里能听他们讲课，机会难得，有很大作用，如经常在听的朋友，体会到预防疾病就在眼前，科学道理的确非常重要，
4，对于一些疾病，还可以网上预约，请专业医生对症治疗，提高全民的健康水平，进一步提高以预防为主，防治结合，因此说这《养生堂》栏目有养生作用的，但是我们在平时生活中，也不能全盘照搬，有利有弊，自己合理安排很重要，个人适当运动，保持一个健康心态，通过这《养生堂》节目，理论联系实际，提高健康水平，
那些医学，养生专家说的话，有多少人信？
同志们好，希望大家都能认真负责作好自己就行了，努力再努力学习交流***的为人处事方式平易近人，乐于奉献爱心就更好了，学习雷锋好榜样积极配合家庭主妇管好自己的小家庭，使家里人丁兴旺鸿福多多益善就更好啦，什么专家也比不上你爹妈明白吗，什么营养都不如家常便饭，常吃不厌，随心随愿挺起自然就好啦，切记切记切记永远别喝饮料矿泉水，各种酒中有毒更牢记-纯净水白开水，利国利民养胃舒心平气活血清肝明目利水解毒方便节约心态气爽精神佳身体健康快乐幸福安康最好啦。
信不信的，看自己的理解吧。
自己心中有杆秤，可信与否就能够评论了。如果缺了这杆秤，那就人云亦云，听专家的。
我现在，看养生的文字，会多琢磨一下，看专业者的文字，信任度高一些。因为养生文字里鱼目混珠的多一些。有真的，有的是经验之谈，有些也不排除以讹传讹。毕竟现在养生行业乱象比较多。
不过，中医的话我更信，因为入门中医就能够评价了。西医的话，带上一定的质疑，因为西医在我现在理解，缺了一点对生命的根本认知。技术层面可以听一下，做参考，医学理论，要有疑问。
比如，很多的大病、疑难病，动手术的另说，其余的，西医对问题根源的理解，真不如中医！
动手术的，只涉及切除病灶，这虽然切与不切各有利弊，但有些情况，保命要紧，切也是无奈。但手术必然导致人的气血受损，这种术后补养，还是中医擅长的。
一般的疑难病，西医缺乏对生命整体的了解，道理上讲的就不如中医了。
表面上，中医的阴阳虚实，很多人看不懂，但实际上，真弄懂了中医的概念，就知道中医的理论更容易理解。
而且，中医的很多治疗方法，包括中医养生的方法，做的对的话，都是有助于减缓疾病发生，甚至有助于疾病康复的。中医治小病，治在大病发作之前，这才是民众身体健康最有效的保证。
试问，谁喜欢得大病？恐怕没有！
正规医学在其它国家和地区是较少遭遇到广泛的信任危机的，因为整体人群都关注现代医学的进步，以及取得的成果，比如你的孩子在跳远，你看着他从2.1米进步到2.2 2.3 2.4当你看到他跳七米的时候你不会怀疑，因为你关注了他没一厘米的进步和付出的努力，但你把这个结果告诉其它人他们肯定不信，中国医疗机构从改革开放从落后的闭塞的环境开放起来，短时间内疯狂吸收先进的现代科技营养，在短时间内跟上了世界水平，但民众意识并没有跟上和科普工作的缺乏，再者有一些利益相关体为了谋取利益以科普的名义宣传虚***的偏颇的哗众取宠的理念，让整个社会偏离的科学进步的线路
举个实例吧，就知道应不应该信。无论是治未病还是养生都是虚***蒙骗的伎俩。我所知道的国医大师，中医名家都是上工。上工是什么：我理解是自吹自擂的技术手段高超，诊疗经验丰富而且神奇的郎中大夫。可笑的是当疾病真的降临到他们身上，你来看有谁不去现代化医院诊断治疗，朱***，何***，邓***，李***，郁***，吴***等等等等。这个时候他们也不相信：中医神中药奇了，也不再相信他们每天对患者说的中医养生，中医治未病了。有很多平时极力反对西医的，今天为保命不惜一切，心甘情愿的强烈要求挨上一刀。回过头来分析一下，什么都明白了。
说了很多年的少盐，现又有专家说“多盐好”，到底怎样养生才好？
我是我心梦依然，我来回答这个问题。
一个七十多岁的老人，竟然因为体内缺乏盐突然失去知觉。紧急抢救后才转危为安。
今年春天我在县医院照顾我的老娘，她心脏不好，我们住在了心内科。
我们的邻床是一位七十多岁的老人，她有糖尿病，住院治疗了十天，明天就可以出院了，她很高兴，兴致勃勃地跟我们聊天，我们也替她高兴，说着祝福的话语。
陪床的是她的女儿，中午吃饭的时候，她女儿伺候她吃，她很心疼女儿，让女儿一起吃。她女儿也就吃起来。
正吃的着，毫无预兆老太太头一歪，倒下了，吓得她女儿赶紧叫她，但是毫无反应。
我也吓坏了，我让她接着喊叫老人，我就跑出去叫医生。
医生是个刚出校门的医生，经验少，很年轻，一看这个样子，脸吓得刷黄，护士年纪也不大。也吓坏了。
医生马上镇静下来，让护士抽血，赶紧送去化验，不一会化验结果出来了，原来是缺乏盐导致的。
盐是人们日常生活中不可缺少的最基本的物资，我们常说的“开门七件事，柴米油盐酱醋茶”，就说明了盐的重要性，柴米油盐都是最基本的生活必需品，而其中就有“盐”的一席之地。
通俗的说“盐”用现代化学元素来说就是氯化钠，放在我们的舌尖上尝一口是咸味，用西医解释，我们的细胞膜上都有“离子通道”，受Na+,Ca+,Cl-,K+等离子的影响，而细胞膜是细胞内的小环境连通细胞生存大环境(比如血液及各种体液)的重要结构，所以说这些钠钾氯钙等离子不可或缺，而且浓度也必须在正常范围之内，过高过低都不好，都会影响人体整个生命状态，
因此，好多住院病人要查血的生化，就是查血中这些离子的浓度，就是我们平时所说的血钠，血钾，血钙，血氯，都有一个正常范围，只要在正常范围之内都是可以的，如果超出正常范围，就得调节这些离子浓度在正常范围之内。化学上广义的盐不仅包括氯化钠，当然还包括氯化钾，氯化钙等等，狭义的盐就是氯化钠了。当然日常生活中接触到的食用盐主要指氯化钠，但就是这也没有百分之百的氯化钠，都或多或少的含有氯化钾，氯化钙等其他物质，因为这要看食盐提取的原料(比如井盐，矿盐，海盐等)以及它们的提取方法，
以及为了预防某些疾病在这些提取的盐内加入其他的成分，比如为了预防粗脖子病会加碘。所以我们根据自己生活的地区以及自身的情况来选哪种盐比较合适，比如含碘盐并不是谁都可以吃，在含碘量高的地区要选用不含碘的盐，有研究一些人因为吃盐重，而他们只用含碘盐，所以在氯化钠多的情况下，进入体内的碘也多，最终导致甲状腺的负担加重，(甲状腺有吸附碘的作用)，
从而引发甲状腺的疾病，比如甲亢，甲状腺囊肿等病，所以说选用什么盐很重要。同时吃盐重了，会感觉到口渴，同时多喝水，盐重，水重，必然会增加肾的负担，因为血液通过肾脏过滤形成尿液的过程中会涉及到水的重吸收，而参与水的重吸收离不开钠离子，钾离子，氯离子的参与，所以二者互为影响，适量最好。
这个提倡多盐的[_a***_]我也看了，***里的外国专家称“低盐饮食是犯罪”，可能动摇了很多人对低盐饮食的坚持。其实大家如果静下心来仔细研究一下，就会发现***中的问题。
<span style="font-weight: bold;">一直以来专家们建议的”低盐饮食“指的是在满足身体需要基础上适当地减盐，而并不是***作者所说的完全不吃盐或吃过少的盐。***中所抨击的“少盐”，并没有具体的量化指标，本身就是不负责的表现，只会凭空增加公众的疑虑。
到底多盐还是少盐，只要我们对盐有了科学的了解，就不会纠结了。
一方面，盐的主要成分是氯化钠，是我们身体钠的主要来源。钠是身体必需的营养素，它与钾同属人体最主要的电解质，二者互相拮抗和依存形成了很多生理活动：如细胞内外的物质交换，神经冲动的传导，电解质平衡，心脏节律、维持血压、肌肉兴奋性等。缺少了钠会使人倦怠、肌肉无力甚至休克，还会影响胃酸的产生，出现消化不良，食物不耐受等问题。所以盐是必须要吃的。
另一方面，盐（钠）过多会升高血压，也会增加胃癌的风险。膳食指南建议每天盐的摄入不超过6克，这个量刚好满足正常状态下人体的需要，但事实上有调查显示，我国居民平均每天盐的摄入都超过了10.5克。所以鉴于这样的情况呼吁“低盐饮食”是非常必要的。
但是在某些特殊的情况下就不能一味地限盐了，还要适当地补充一点盐。例如天气炎热或剧烈运动导致的大量出汗，还有严重腹泻等都会造成钠的丢失，所以这个时候就要适当地补充一些淡盐水。
总之盐是把双刃剑，不能多也不能少，通常情况下每天保证5-6克盐是比较适宜的。
到此，以上就是小编对于专家讲的养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于专家讲的养生的3点解答对大家有用。
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