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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于专家辟谣书法养生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍专家辟谣书法养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 练毛笔字能延长寿命吗？
2. 有人说练书法可以预防老年痴呆，是真的吗？

练毛笔字能延长寿命吗？

练毛笔字能延长寿命吗？不一定。就如健身、练武之人一定长寿吗？还记得前些年那个健身教练马华吗？道理是相同的。

大概率上讲练习书法可以提升人的气质，可以培养良好的兴趣习惯。从这方面讲练毛笔字是可以使人身心愉悦，提高修养的。但是，如果你有其它不良的嗜好，诸如***、抽烟、喝酒、经常熬夜、不爱运动等，这些才是决定你寿命长度的关键性行为。

练毛笔字可以锻炼人的大脑思维，提升人的精神境界。经常用脑，可以延缓大脑衰老，对于中老年是大有好处的，这是毋庸置疑的。

历史上著名的书法家中，长寿的有很多。颜真卿（709-785），76岁，这在一千二百多年前绝对是高寿了。陆游（1125-1210），即是诗人也是书法家，终年85岁，要知道宋代人当时的平均寿命才50岁左右。乾隆皇帝（1711-1799），88岁，更是厉害。乾隆皇帝从小就学习汉族文化，楹联书法，诗词歌赋都有很深的造诣，这也是风流倜傥的他被誉为“风流皇帝”的文化基础。齐白石（1864-1957），93岁，中国家喻户晓的书画大师，世界文化名人。注重养生，其养生“七绝”见解独特。张大千（1899-1983）84岁，中国著名的泼墨画家，书法家。他认为“书画是一种在纸上进行的气功和太极拳”。长寿的书法名家还有很多，不可能一一列举，但这些名家的共同点就是酷爱书画，注重养生。这是值得借鉴和学习的地方。

练毛笔字是一种兴趣，也是一种养生方式，虽不能说练毛笔字的人都能长寿，但有延年益寿的功效这是肯定的。其实，生命的意义在于质量，在于宽度与广度而不是长度，一味地追求生命的长度，那就是一种极端。

这个问题可以讨论。但没有明确的说法让人信服。人的长寿是多方面因素造成的。但主要因素还是遗传基因。你可以举出很多长寿老人喜欢，写软笔字，画画，等个例。其实养蜂的人最长寿。养蜂的人与世隔绝，一个人带着蜂箱到处奔波。为什么能长寿？主要是心态。现在人长寿遗传基因占主要部分，其次就是心态。心态好坏起着决定性的作用。这跟练软笔字毫无关系。

中国历史上以软笔书写为主。可平均寿命又如何？这很说明一切，长寿不长寿是心态起着决定性作用，心态好不好是决定长寿不长寿的根本。

有人说练书法可以预防老年痴呆，是真的吗？

练书法防老年痴呆，应该有其功效，但是就看老年人愿不愿意，或者说爱不爱这一行。如果全身心的投λ，练习书法是益多卑少，为什么呢？

人生老来无所求，但书法就是和学习一样，学无止境，不但带动大脑的思维和人性的审美，而且带动肢体的运动和人生的渴求，学习书法都希望自己写的字尽善尽美，可惜的是可能吗？总有不足之处，逾是这样逾是追求。长此以往，头脑不会痿缩，得以不断思考与垂炼，导致思维越来越活跃。哪有痴呆之说呢？

人步于老年，又逐步随着年龄增长，体力、精力肯定逐步衰退。这是一个人生过程的现实。老年人出现反映迟钝的症状，也是一个普通现象。

那么，对于老年人的健康问题，有很多应对有效的办法。有一些老年人先前就有自己的爱好或特长应继续坚持下去。而有一些老年人无任何特长或爱好怎么办？我建议还是练练书法是非常有好处的：首先，操作简便，有一本字帖、再准备好有限的笔墨纸张就够了；其次，老年人已生活无虑，练字时会追求写得好逐渐投入进去。这个过程是个用脑的过程，也是个培养兴趣的过程。有了兴趣就会持之以衡。书法是门学问。追求学问、胸无杂念、精力集中、会不断激活大脑的细胞。人们常说：脑子越用越好使；三是，虽说练字是个脑力劳动，但也是个体力活。练书法，使老年人身体也会得到锻炼，有身心健康两方面的好处，何乐而不为？

希望老年人步于练书法的行列。一、学习了传统文化、增长了知识，发挥了余热；二、陶冶了情操，身心健康，一定会延年益寿！

到此，以上就是小编对于专家辟谣书法养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于专家辟谣书法养生的2点解答对大家有用。