养生简单美食图片,养生简单美食图片大全

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生简单美食图片的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养生简单美食图片的解答，让我们一起看看吧。

1. 二十四节气如何做好养生？
2. 鸡怎么煮汤好喝，放什么？

二十四节气如何做好养生？

二十四节气如何养生！其实这是中国的中医文化！

春养肝！这是一年之首，冬去春来，万物复苏，都开始要生长了，肝，在五行中属木，古木逢春，要生长，这时要调节肝脏，不然容易出现肝火旺盛的现象，春天的时候每个人的火气都很旺，这时需要的是疏肝理气！

夏养心！夏天很多老人容易引起心脏的不舒服，天气太热，心里烦躁，心在五行中属火，加上天气炎热，就容易出现心脏的各种问题，夏天要注意防暑降温！

秋养肺！肺属金，易生水，肺是喜润不喜燥，秋天是秋高气爽易干燥，所以秋天要注意调理肺功能！

冬养肾！肾为人的先天之本，冬天收藏，只有在冬天收藏调理肾脏，第二年春天才能给万物提供生长的条件！

二十四节气，现在的人要能有一个合理的作息习惯，做到营养均衡，改掉不良习惯就是养生！

@西瓜视频

鸡怎么煮汤好喝，放什么？

我在北方生活了近20年，北方虽然不像广州福建那些南方地方那么喜欢煲汤喝，但是偶尔也会做一些汤喝的，鸡汤和羊汤是北方比较常喝的2种汤，因为羊肉价格比较高，所以我家平时喝汤还是用鸡为原料做的比较多一些，下面给大家分享一下我***汤的方法。

我平时比较喜欢自己做饭，所以也喜欢先琢磨，这个鸡汤的做法我也是学别人的，后来自己尝试做了一下，感觉味道比较好，就稍微又添加了一些东西，更加适合自己的口味。

材料

散养土鸡 半只 山药 1节 杏鲍菇 1个 秀珍菇 1盒 黑木耳 1把 枸杞 1大勺 姜 1块 盐 适量

制作过程

1、将土鸡去头去尾，内腔冲洗干净，切成大块，老姜拍松，一同放入砂锅中，一次性倒入足量冷水；

2、先用大火煮开，撇去表面的浮沫，然后转文火加盖煨约1个半小时，至鸡肉可用筷子轻易戳透；

3、黑木耳提前泡发洗净，山药去皮切滚刀块，杏鲍菇切滚刀块，秀珍菇洗净备用；

4、把准备好的山药、蘑菇、木耳、枸杞一起加入砂锅中；

5、大火煮开后转小火加盖继续煨半小时左右；

要想鸡汤好喝，首先选择一只好品质的鸡是关键（农村里面散养的土鸡炖出来的汤就汤鲜味美），鸡选好了炖出来的汤都都好喝；其次在炖煮的过程中不可以打开盖子；炖鸡汤时盐最后面放。

炖鸡汤可以搭配的食材有很多，每个地方炖鸡汤搭配的都不一样,比如说一些常见的鸡汤:黄芪炖鸡、淮山鸡汤、清补凉鸡汤、鱼腥草炖鸡、猪肚包鸡、胡萝卜玉米鸡汤、莲藕鸡汤、墨鱼鸡汤、板栗炖鸡、香菇炖鸡、椰子鸡汤、芦荟鸡汤……

鸡肉的兼容性较强，可以搭配的食材真的挺多的。我知道可以搭配来炖汤的就有这么多了，我不知道的还有很多，有知道的朋友可以留言告诉我哈！

你好，我是悠悠。若想鸡汤美味好喝，注意两个小窍门：一是处理鸡肉时将肥腻的鸡皮及肥膏去掉，这样鸡汤清爽不油腻；二是煲汤前将鸡肉焯烫一下去杂质及异味，这样鸡汤就更醇厚好喝了。

至于搭配什么来煲鸡汤，这个因应季节及个人需求来定。比如想清补滋润的，可配海底椰、玉竹、红枣、枸杞子等，若想大补的，可配灵芝、桂圆或当归、黄芪等。而秋天是板栗上市季，所以今天介绍一款应季的大众汤水：板栗香菇鸡汤，汤水浓香醇厚，现在来看看做法吧。

－板栗香菇老母鸡汤－

【材料】

老母鸡半只、鲜板栗、干香菇、姜片

到此，以上就是小编对于养生简单美食图片的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生简单美食图片的2点解答对大家有用。