专家说艾草养生,专家说艾草养生是真的吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于专家说艾草养生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍专家说艾草养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 艾蒿的根茎还有用吗？
2. 天天泡艾叶澡好吗？

艾蒿的根茎还有用吗？

艾草的根一般没有用。 艾根没有什么功效， 入药部位是叶片，只有叶子能够阴干入药，根不能入药。

艾蒿的茎是有用的，其作用和艾叶的作用是一样的。

艾叶草的应用在中国早已有数千年的历史时间了，因此，不论是夏季還是冬季，用艾草泡脚这是一个非常好的养生秘诀。

天天泡艾叶澡好吗？

其实泡艾草澡具体有多大功效，好像都不确定，在我们老家端午节的时候很多人家门口都会插上一把艾草，传说可以祛病，辟邪，现在有小孩了，孩子有点感冒之类的不舒服，老婆就去药店特地买艾草来给孩子泡水洗澡……其实真不知道有多大功效！只不过这么多人说这个，应该有点用吧

其实水满则溢，月满则亏，艾叶药效太强，不宜天天泡澡。如果是过敏体质的人，最好不要用艾叶泡澡。时间不要过长：最好控制在二十分钟以内，时间过长对身体不好，但对风湿和痹症患者可以适当延长一些，身体感觉微微出汗为最佳。

　　2、适量使用：人们过量使用艾叶来泡澡，会出现头痛、头晕的现象，严重的会出现情绪低落，咳喘的现象，所以，东西再好也不能贪多，要恰到好处，才能促进身体的健康。

　　3、如果是阴虚血热的人最好不要用艾叶泡澡，不是虚寒体质的朋友也不建议使用艾叶泡澡。

　　任何事情总是具有两面性的，虽然用艾叶泡澡有很多的好处，但也要因人而异，防止身体出现不适。同时也要知道它的副作用，比如会出现头晕、眼睛干涩等情况。如果朋友们选择用艾草泡澡的方法来达到养生的目的，最好是先咨询医生，判定自己的体质，以便做到知己知彼，真正达到养生的目的。

对于那些长篇阔论就不说了，百度上都有艾草的功效与作用，我们就说重点吧，首先艾草除了泡还可以吃，当然有时间的话还是可以天天泡的，如果没有时间泡可以拿艾叶煮鸡蛋一样可以达到同样的效果，新鲜嫩艾叶还可以煎鸡蛋，很美味的，大家有空可以试试。

任何事情总是具有两面性的，虽然用艾叶泡澡有很多的好处，但也要因人而异。如果朋友们选择用艾草泡澡的方法来达到养生的目的，最好是先咨询医生，判定自己的体质，以便真正达到养生的目的。

艾叶是养生用途较多的一种中草药，艾叶也是端午节最主要的角色，还可以***虫害滋生。

大家都知道，艾叶一般是用来做艾灸，除此之外，艾叶还可以泡澡。艾叶泡澡怎么泡？

首先，把艾叶熬成汁，然后在洗澡的时候，按照一定的比例倒到浴池或者浴缸里去，稀释对水，就可以沐浴啦！使用艾叶泡澡可以除去身上长的小红疙瘩，对毛囊炎、***有一定的疗效。

2.又或者取新鲜艾叶30-50克，在澡盆中用沸水泡10分钟，取出艾叶加水调至适宜水温就可以进行沐浴了。

3.除了直接使用艾叶泡澡以外，艾叶还可以和精油一起用，效果不错。泡澡沐浴需要沐浴器具配合，以木制的沐浴盆、沐浴桶、陶瓷浴缸、冲浪浴缸为佳；淋浴没有办法进行艾叶泡澡。

正确使用艾叶，能有效地缓解和治愈身体的病症，而过量的使用艾叶，却会使身体出现亏虚，会出现头痛、头晕、耳鸣，还会出现眼睛干涩、人乏力，以及情绪低落，重者会出现咳喘。所以，任何东西都是好的，只要使用的恰到好处，才能促进身体的健康。

一般保健性的艾叶沐浴，每周二至三次为佳，建议睡前沐浴，因为睡前进行艾叶泡澡能很好的消除疲劳，促进睡眠，提高睡眠质量。对于风湿病和痹症患者，隔日一次为宜，也可以一日一次。

艾叶泡澡有治病、防病和保健的功效，艾叶沐浴四季皆可，并非一次艾叶泡澡就能解决一切，需要长时间坚持。

到此，以上就是小编对于专家说艾草养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于专家说艾草养生的2点解答对大家有用。