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益沐足养生足疗会馆地址,益沐足养生足疗会馆地址在哪里

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  2. 天冷心脏最脆弱,那怎么保护心脏呢?

足疗项目推荐文案

足疗项目推荐:

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天冷心脏最脆弱,那怎么保护心脏呢?

目前,全国很多地区的气温都开始下降了,随着天气的逐渐变冷,有心血管疾病史的朋友们要开始加强注意了,据各大医院门诊数据显示,这些天,心血管疾病患者的就诊数量增加了不少。天冷心脏比较脆弱,接下来,棘海生物科技小编和大家说说,天冷怎么保护心脏。

长期高血压、动脉粥样硬化患者和脑栓塞、脑梗塞、冠心病患者遇到冷空气***时,因生理反应使血管骤然收缩。但是,<span style="text-decoration-line: underline; font-weight: bold;">由于血管的内壁比较厚,管腔比较狭窄,还有大量的脂类沉积和硬化斑块,会导致血液流通受阻,从而极易引发心脑血管疾病。

一、注意防寒保暖

冬天应该如何保护心脏呢

1.喝足够的水(一天六杯水)

由于天气寒冷,室外活动减少,人体血脂的摄入和代谢比例失调,加上出汗少,徐烨粘稠度增加,容易形成血栓,诱发心梗,而多喝水,可以及时稀释血液粘度,通过尿液及时排出毒素。

2.保持通风

一到冬天,每家每户习惯性关窗保暖,殊不知这样往往会使室内空气浑浊,氧气减少,不利于身体呼吸。

3.规律的生活作息

冬天一到,节日也特别多,什么:元旦、春节··导致作息不规律,饮食大鱼大肉,很容易诱发心脏疾病。

4.患心脏病者坚持服药

患有心血管等慢性疾病的老人要坚持服药,并在医生的指导下,对平时服用的药物进行必要的调整,积极控制各种慢***复发。

5.注意保暖。

醒来时不要立刻离开被子,在被子中活动一下身体。洗澡前应先让浴室充满热气,等浴室温度上升后再脱衣服。外出时一定要穿暖。

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