顶级专家谈养生,专家讲养生

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于顶级专家谈养生的问题，于是小编就整理了5个相关介绍顶级专家谈养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 养生专家活到五十岁就走了，那么他所说的养生方法可信吗？
2. 姬安宁：养生专家为什么总早死？
3. 养生专家话还能相信吗？
4. 养生专家都早世了，养生真有效吗？能长寿？
5. 养生专家只活五六十，有的啥都不懂的农民活九十多一百多，你咋看？

养生专家活到五十岁就走了，那么他所说的养生方法可信吗？

人的生命与遗传、心态、生活方式等息息相关，尤其是遗传基因最重要，有的家族有肝癌、肾癌、直肠癌很少活过50岁，也不因为你是养生专家而放过，之所以说有的养生专家活不过50岁一点不奇怪！

所谓养生应该以素食、粗粮为主，营养元素每天不得少于20种，辅以适当的运动。我三十六岁开始跑步，一直跑了十七年，五十三岁以后就徒步运动。每天吃两餐:早点，中餐，量不多，晚餐想吃就烤点包子，平时不吃，就吃水果。现在我和老伴基本上没啥毛病，几年难感冒一次，就是感冒了也不吃药，最多三天就好。这些道理很多人都明白，但很少的人能做到。

如今这社会，砖家叫兽满天飞，大师沦落为和小姐同等的贬义。所以，首先不要迷信什么砖家，不管是养生还是任何方面。

其次，真正的专家来自于知行的合一，光有理论是空谈，只有身体力行，坚持长久才能实践印证或者完善理论，完善的理论再来指导实践，日积月累后方成专家。

对于五十岁就故去的养生专家，其早亡不代表他说的不对，根本是其行不合。其行不合根本在于其心的杂乱。养生的根本在于养心，所谓养生专家挂了无数名头，内心充满了对世俗名利的不舍甚至贪婪，那么原本天生命薄的自然走的更快了。

养生专家讲的养生方法是可信的，《黄帝内经》讲养生，“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数。食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不知御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也”。所以养生专家走的原因，是他自己没有做到而已，为什么？因为他是专家，应酬多，事多身不由己，没有遵循“法于阴阳、和于术数、顺时养身”而导致。

其次，人的寿命长短和基因，环境，疾病有很大的关系。学过营养学的人都知道健康有四大基石：饮食、运动，睡眠，心情。虽然基因无法改变，但食物和生活方式会影响基因的表现，好的生活方式可以让基因发挥优点，抑制缺陷，反之亦然。

常言道：生死由天，富贵由人。他生来就是长寿的，捡垃圾吃他也长寿，天注定他短命的，他天天吃什么山珍海味他也是短命的。大家不要想太多啦，没用的，什么养生保健都是***的，过好自己有益的每一天，无愧于父母的养育之恩，无愧于苍天人生就行啦。生死又何惧？

姬安宁：养生专家为什么总早死？

天地万物都是人，人之命，天注定，内涵了一个伟大的科学“道”理。人之命缘于祖气所定，祖气者是“太虚无形，气之本体”的无极本体论，在无极论中，有太虚五性生成的阴阳……性命，性命的性是太虚五性，本性生成的阴阳周期就是命，周旋结束，此命休为。

养生的概念大家错了，大家认为养生是延年益寿，度百年之寿并不是活一百岁，百是太极一个周期是百刻制，对应的是圆周360度，40岁而亡同90岁而亡都是百年之寿。祖先玄学“象数学”概念与今天现代数学概念根本不同，那么决定人体寿命长短在“浑天论”中是太极的“大中至正”的一道！天道决定（理论模型图没法画），总之，绝对人的生命是五运阴阳（天道）。那么养生论在其中作用是什么？补虚，标准是太和，理论是运气，例如厥阴风盛（身体不平和），原因是土金之虚，养生就是补虚，养生与治病相反，治病治疗的是风盛……六气之盛、十二经见。

在这里提个问题：如果自己的人体处在无风、无热、无暑、无湿、无燥、无寒的“和平”状态，需要不需要“补”？回答是：谁补谁就是一个大傻瓜！

现代的养生专家的标准是什么？没有了，丢失了，养生的专家是皇宫太医！说太医的方子剂量少……是不知道太医养生是圣人之治，天地合德、日月合明、四时合序、鬼神合吉凶。圣人之治，未病也。这才是老祖宗真正的“治，未病也”的理论！

归纳一句话：能做到“心平气和”者长寿。

这个问题比较敏感。但是，也不难明白，有些人说迷信害人.而自身却十分迷信；有些人口说均衡营养，而自身却过分偏食。其实大家都知道人体需各种元素支撑着，而这些支撑着我们的元素就来自于各种食物中，人随着年龄的增长，各种机能有的在成熟，也有的在退化，于是有的人便迷信了养生，这不能吃.那也不能吃。这样渐渐地就会使身体所需的营养得不到平衡，有些人便依负上了保健品，认为有了这些保健品就可以解决问题了。本人认为要确保健康就要不随便偏食，才能保证健康。

中国现在的大部分所谓养生专家都可能是些书呆子。养生是中医范畴的概念，而中医最讲究的是辩证施治，所以

，有人把中医学视之为哲学，同一种病症，表现在不同的个体身上，真正有造诣的中医开出的处方可能千差万别，而那些庸医开的方子千人一面，尤其是现在医院都用电脑开处方了，那些庸医更省事了，直接在电脑上动动鼠标，***粘贴一番就完事了。现在大多数所谓养生专家就是这样的庸医。其实，老百姓根本不要去听信那些养生专家的养生之道，当你听多了，你会越听越糊涂，最后无所适从，不知所措。譬如媒体报道的世界各地的长寿老人，你会发现他们的生活环境，饮食结构，睡眠习惯等各不相同，有人喜欢吃素，有人喜欢吃荤，有人好烟好酒，有人烟酒不沾，有人早睡早起，有人经常熬夜。有人物质富足，有人一生贫寒。所以寿命是否长久，身体是否康健，主要取决于你的遗传基因，其他都是次要的。有句话叫吾之蜜糖，彼之砒霜。养生之道其实我觉得千万不要轻信所谓养生专家的忽悠，更不要盲从他人，顺其自然最好。人家吃人参养生，可能你吃人参要命。记住大自然的铁律，适者生存

伪命题，什么机构认可的“养生专家”？以某些科技成果为嘘头，偷换概念，混淆视听，自喻养身专家，实为认知障碍的骗子而已。真正的养身专家一定是精通中医医者，没有中医理论指导的养身不能称为养身。有些保健品名称添加某些名贵中药字样以骗取部分人的信任，本质是套钱。有些保健品标注有药品功效，比如降糖、清火等等，实际是添加了西药，严重危害人民健康。以保健品为嘘头套路久了犯傻，真当自己是“养身专家”。骗别人买，自己现身说法也用，害了别人自己也赔进去了。药有四气五味，食品也有四气五味，同样需要辨证使用，否则不利健康。养身专家健康状况不会好于普通人，命长不了。

养生是个大课题，涉及很多学科，并不是吃高营养，高蛋白或各种保健品越多越好；人养生的主要目的是达到健康长寿，活出人生质量，人这一生怎样才能健康长寿，幸福到老，我认为每天家长便饭搭配合理吃好就行，如果身体没什么大毛病就不要人为地去补这补那，造成自身调节功能的紊乱。平时应注重身体锻炼，至少学一门健身***或一项体育活动；我们国家有上下五千年的历史，积累了很多的养生***，如国家体总推广的大雁气功，五禽戏气功，八段锦气功，太极拳等都是很好的养生***，他们都是道家一千多年来通过实践而保留下来的养生有效***。特别是道家昆仑派大雁气功，也叫大雁养生功，他发源于晋代，道安法师所创，距今已有一千七百年历史，以前主要在道家和佛家秘传，改革开放初期80年有第二十七代传人杨梅君老师在北京把此功向大众推广，在全国引起很大轰动。杨梅君2003年去世，享年106岁，她的儿子陈传刚二十八代传人，现在93岁，还每天***，***，身体非常健康。通过我介绍这两位传人，大家就能悟出此功的真伪。我炼大雁功已31年，大雁功的主要功能是，长期坚持炼能强身健体，提高自身的免疫功能，有病治病，无病健身。我有四个学生，没学前分别有脑出血后症，类风湿病，颈椎腰痛病，高血压心脏病，他们通过几年的不懈努力学习锻炼，有两位:拻复如初，两位有很大好转。我说这些主要是以我个人几十年的亲身体验来宣传我们祖国自己的东西，我教人学功都是在公园，义务，免费。一切都是为了发扬我们伟大民族的传统[_a***_]和广大人民群众身体健康幸福。

养生专家话还能相信吗？

作为一名医生，一般来说更愿意接受营养师，康复师或者来自其他医生的健康建议，因为这些建议往往都有科学依据和实验数据作为证明，现在的所谓养生专家往往都是自我包装和标榜的，既不是西医专家更不是国医***，四五十岁就号称养生有道，说实话我宁可去听听杨振宁说怎么保养的，总之一句话，年龄不到九十岁的别说自己是什么养生专家😀

养生专家都早世了，养生真有效吗？能长寿？

只是因为一位养生专家过早去世，就怀疑养生是否有用，未免像因噎废食。

养生保健的目的是要让更多的人健康，长寿，而不是让所有人都健康长寿，毕竟养生保健只是一套途径，就像我们在走一条崎岖不平的路（人生之路本来就崎岖不平），如果多加小心，柱一根拐杖，能让大多数人不摔跟头，如果不加小心，会有许多人被绊倒，古人都知道因噎废食不对，咱现代人更不应当闹这种笑话。

养生是我们唯一的选择，尽管这条路也不那么平坦。

人的生命有多种因素而组成，比如先天和后天，如果先天基因强大，那么后天就会得到独厚的***，因此，有些人家庭基因长生就会得到长生。然而，所有的事情不是绝对的，那些长生基因强大的人总有一个脏器是弱的，而人的死亡都是因为那个弱的脏器而终结。如果先天体弱而后天通过各种均衡的饮食科学正确的指导去养生去修䃼，那么就会使你身体做到互补作用，会是哪个脏器得到后天的强大。但是，如果你在一生之中没有认识到这一切，而且还不去养生。你就违背了自然法则。比如酗酒，抽烟，暴饮暴食，熬夜，会把先天的优势消耗掉：而走向死亡，不能因为养生专家的死亡而放弃了对生命高质量的追求。片面的认知是无知的一种表现。

个别养生专家的早逝，不代表养生失去意义。

养生就养健康、养寿命，但健康长寿不是个别因素决定的，而是多方面因素综合影响的作用。比如：先天体质、环境、饮食、起居、运动、心态等。

养生专家除了在养生的哪一方面有专长外，所有影响健康长寿的原因他们同样受影响。

也就是在健康和疾病的概率上他们和普通人一样。

就象医生明明知道哪点行为会影响健康，疾病发生最早会出现哪些症状，但是很多医生自己还是会成为慢***患者。

就象最近报道的年轻医生猝死，我相信任何学过医学的人在理论上对可能引起猝死的原因绝对可以对答如流，但为什么猝死的恶梦依然发生在自己的身上。

这和人所处的环境有关，猝死和过度疲劳有关，现在医生的工作量都是超负荷的，这是无法改变的事实。

很多心血管专家自己有高血压、心脏病，但不能否认他传授给学生或病人的心血管防治知识是无用的。

他们每天门诊一坐就是几小时，久坐不利于健康，遇到危急病人出现危险时医生的心一直是高度紧张的，这对心脏也是不利。

这些是无法避免的有损健康的因素。

养生专家只活五六十，有的啥都不懂的农民活九十多一百多，你咋看？

说明人体健康和自然环境有密切关系，和劳动习惯有关，和个人身体索质有关，和遗传基因有关。养生有一定作用，但不能主导寿命长短，因而长期生活在乡下的，山区的农民寿命长。养生专家也是理论指导，具体怎么养还要因人而异，每种讲究不一定适合每一个人。

到此，以上就是小编对于顶级专家谈养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于顶级专家谈养生的5点解答对大家有用。