养生海南美食,海南养生食物

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生海南美食的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生海南美食的解答，让我们一起看看吧。

1. 海南三亚必吃攻略？
2. 海南哪个地方适合长期养生？
3. 海南人为什么喜嚼食槟榔？有哪些保健养生的功效？

海南三亚必吃攻略？

三亚，在海南的最南端是个国际滨海旅游城市，亦是国际自由贸易港，拥有得天独厚的地理位置，四季如春，冬天特别暖和，因此吸引了很多国外游客，到三亚必吃的东西也有抱罗粉，海南粉，后安粉，港门粉，陵水酸，烤鱿鱼，清蒸生蚝，爆炒沙虫干等。

海南哪个地方适合长期养生？

我推荐海南兴隆，这里是温泉之乡、咖啡之乡、冲浪之乡，更是长寿之乡！这里三面环山一面朝海，地理位置居中，气温比三亚低3一4度，比海口高3一4度，空气不冷不热、不干不燥。这里植被茂盛，满山遍野郁郁葱葱，有久负盛名的热带植物园、热带森林公园，负氧离子高，空气清新。兴隆的日月湾、石梅湾是兴隆也是海南最美的海湾。凡在这居住过的人，无不夸这最适合北方人越冬居住。

总的来说，海南因其四面环海，空气质量相对较优，故有“海南无处不养生“之说。但是，三亚一带太热，琼海一带太潮、多雨，所以，以笔者多年在海南避寒的经验看，海口、澄迈一带适合长期养生。尤其澄迈，世界长寿之乡，土壤富硒，境内盈滨海岸是海南最后一个正在开发的黄金海岸，盈滨半岛度***区既适合长期养生，又适合旅游度***。

别听他们的，他们住哪就必然说哪里好，不好也好，不然钱花了心理能平衡吗？你自己在海南12 月到一月分去体会一下，那时海南最冷，看看真实的热带在哪里，三亚，陵水，保亭，乐东，东方，昌江，都是冬季不冷的地方，其它？呵呵。

应从长寿人口占总人口的比例多少来看长寿人口数。海口人口基数大，所以长寿人数多。海南特有的地质、气候，特别是土壞中含有硒元素，为长寿提供了条件。硒主要分布海南北部，如澄迈、临高、儋州等。所以长期居住应选择富硒地，社区配套齐全，交通利的地方。

海南人生病的人群比例少，海南空气水土都好，一方水土养育一方人。

万宁是长寿之乡，万宁兴隆更是适合居住，这里有温泉、热带植物园、咖啡等，近美丽石梅湾、神州半岛、分界洲岛等，***丰富，地理位置优越。冬天不冷，夏天不热，植被茂盛，空气新鲜，呼吸道疾病或过敏性鼻炎能得到缓解或说痊愈。兴隆房价不低，普遍在2～3万／平方米。兴隆的医疗稍落后，但其它配套尝可，这里曾经是海南旅游的必经之地，之前温泉酒店多，后来设施陈旧，来旅游人口减少或被分流，慢慢繁华落尽。因为没之前那么喧嚣了，反而更适合养老。

陵水的英州镇，有清水湾、部分海棠湾，附近有南湾猴岛，英州镇也有出水量极大的露天温泉，盛产芒果等。这里气候夏天比三亚凉快，冬天又暖和，离三亚301医院近，所以适合养老。这边的海湾沙滩并不比三亚差，海水清，沙滩细，海浪小，也适合下海游玩。

如果有人愿意来靠陵水的海棠湾过冬或度***，可以关注我，我有可以长短租的民宿提供，给你不一样的感受。

海南人为什么喜嚼食槟榔？有哪些保健养生的功效？

在海南，嚼槟榔已经成为了民间的一种交往，好像也是本地人的象征，能吃生槟榔，证明你是海南本地人，要不就是在海南待了很久，很多从外省到海南工作的人都喜欢上了嚼槟榔。在海南的农村婚嫁中，一般都有“送槟榔”的习俗，也就是说，男方到女方家提亲时，一定要带上槟榔，拿给女方的亲戚朋友吃，这是一种礼节，也是一种风俗习惯。其实我们广东提亲也要送槟榔。

海南人吃槟榔，要加两样东西，一个是螺壳加工过后的石灰粉，还要加一种叶子，我们叫劳叶，海南也一样叫法，我不是海南人，我看见这样我不敢吃，而且他们那些叶子不用洗，那种灰总是用红色小袋子装，我觉得很不卫生，但是他们并没感觉，去那里都要带着劳叶和贝壳灰，随便那里有槟榔，一摘下来不用擦就放嘴里，这个槟榔吃多了牙齿会变黑，看见街上喜欢吃槟榔的本地人都是满嘴黑牙。有时候正在嚼槟榔的时候，满嘴红红的。边说话边笑，嘴边有点红红的，有点恐怖。

说吃槟榔容易长癌。其实这个不肯定。应该是每个人的体质的问题，我知道很多本地的海南人。阿婆阿公吃了一辈子的槟榔，现在六七十岁了。身体健康。什么事都没有。

槟榔中含有20多种人体所需的微量元素，还是多种酚类和生物碱，这些都对人体健康有益处。

<span style="font-weight: bold;">上海科技报科普问答主持人：主任记者 吴苡婷

这里要说下中国的四大南药，即槟榔、益智仁、砂仁、巴戟天四味中药材。这四大南药90%产自海南。槟榔就是四大南药之首。苏东坡当年曾经被皇帝流放到海南，他在那里曾写过“红潮登颊醉槟榔”的佳句。

根据科学研究，槟榔含有多种人体所需的营养元素和有益物质。具体检测下来为槟榔原果的主要成分为31.1%的酚类、18.7%的多糖、14.0%的脂肪、10.8%的粗纤维、9.9%的水分、3.0%的灰分和0.5%的生物碱。槟榔还含有20多种微量元素，其中11种为人体必需的微量元素。槟榔***内还有总生物碱0.3%-0.6%，主要为槟榔碱，并含有少量槟榔次碱、去甲基槟榔碱、异去甲基槟榔次碱、槟榔副碱及高槟榔碱等，均与鞣酸***存在。它也是54种棕榈科植物中唯一含有生物碱的一种植物。

槟榔有一个最大的作用是驱除人体内的***，其中包括绦虫、钩虫、蛔虫、绕虫、姜片虫、血吸虫等。槟榔碱对于丽蝇蛆的杀死率是100%。目前，我国有225个药品含有槟榔成分。还有消食化痰作用，对于疟疾也有一定的治疗功效。另外，槟榔的壳可以治疗皮肤生疮。槟榔还有让人兴奋和提神的作用，产生一种快乐感觉，类似像咖啡一样。槟榔还可以延缓动脉粥样硬化，并有提高记忆能力的效果，医学研究证明，槟榔碱对于改善阿尔茨海默症也有一定效果。槟榔中的二氯甲烷提取物有抗抑郁症的效果。但是槟榔也有毒副作用，有些科学论文说槟榔有潜在致癌作用，长期咀嚼会导致口腔粘膜纤维化，容易导致口腔癌的发生；此外孕妇在生育前长期服用槟榔，孩子有畸形可能性。

所以从中医现代化角度来看，未来科学工作者应该要注意提炼出槟榔的有效成分，减少副作用影响。

谢谢。

海南人嚼槟榔是为了解除热带丛林中的瘴气，也就是跟当地的气候有关系。

海南人嚼食槟榔吃的是鲜果，一口鲜果剖成四瓣，点上调成浆状的贝壳粉，嚼后嘴唇呈乌红色须用棕叶揩干净。

槟榔可作药用，是我国名贵的“四大南药”之一，性温，味苦，主治虫积、食滞、脘腹胀育、水肿脚气等症；它又是一种果品。

槟榔含有20多种微量元素，其中11种为人体必需的微量元素。

槟榔的经济价值高，这也是人们喜爱的原因之一。

嚼食槟榔有哪些保健养生功效呢？

海南人一般吃的槟榔，是吃槟榔果加生石灰，吃了是会上瘾的。俗话说，“槟榔加烟，法力无边”，很多人就是上了这种瘾，吃多了是容易得口腔癌的。

尽管如此，还是有很多的海南人这样吃槟榔，男女老少皆有，像是一种传统。

在海南街道经常可以见到一片一片的像干涸的血水一样的红色印迹就是他们吃完槟榔加生石灰后吐的，这样吃槟榔并没有多大的养生保健功能，跟它的危害相比，它的养生保健功能甚至可以忽略不计。

题主说的槟榔应该是槟榔果，槟榔果具有的药效，建议题主百度一下，那个更全。

另外，湖南也有很多人吃槟榔，吃的是加工过后的槟榔，也不健康。

最后，希望大家拥有健康的生活习惯，戒掉槟榔。

到此，以上就是小编对于养生海南美食的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生海南美食的3点解答对大家有用。