养生专家宣传吃素,养生专家宣传吃素***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生专家宣传吃素的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生专家宣传吃素的解答，让我们一起看看吧。

1. 罗大伦吃素是罗大伦自己说的么？
2. 听说只吃素对身体不好，可是为什么牛、马、羊、鹿、大象等草食动物看起来都很健壮？
3. 如何让自己吃全素？

罗大伦吃素是罗大伦自己说的么？

是的，罗大伦自己确实表示过吃素。罗大伦在他的著作《阴阳一调百病消》中，分享了他自己吃素的经验和理念。他认为，吃素可以帮助调节身体的阴阳平衡，增强身体的自愈能力，对身体健康有着积极的影响。同时，他也提倡在选择食物时，要注重食材的新鲜、天然和营养，以达到更好的养生效果。

听说只吃素对身体不好，可是为什么牛、马、羊、鹿、大象等草食动物看起来都很健壮？

谢邀回答，这就是地球生物多样化，由地球自然进化过程而发展成今天这样，别问为什么，没有为什么。也能讲清，但这要由专业研究人员长篇论文才行。

动物的维持生命需要很复杂，最基本的有能量食物(炭水化合物)，营养食物(粗蛋白)，和各种微量元素，维生素等等，以数学模式来看就是食物摄入量乘以消化率，再乘以吸收率，减去运动消 耗，等于剩余量。

这个剩余量就以产出(肉，蛋，奶等)或以脂肪形式,存入身体。

各种粮食，肉蛋奶，菜水果及一切可食物品都有其营养表可察，也都是相乘或相加依例表计算。牛等食草动物正是因为食地是草，而草的营养价值小，所以它的食量很大，只有大食量才能一维持它的运动消耗，依上面数学计算，多余能量和营养一一长肉。能力所限，暂不多述，

注，粗蛋白单位一一克。

消化能单位一一大卡或是千卡。

文中攝入量不是吃了多少重量食物，而是换算成粗蛋白，消化能及其它微量元素，维生素具体量(毫克，微克)。

谢谢邀请！

这问题很有意思，以前我也曾想过这个问题，但后来一看那吃素的高僧就似乎有点明白了，不光是吃素，心态平和才是身体好的主要原因吧。

也许草食动物们的与世无争才让它们有健全的体魄，那些为了吃素而想自己多活一些时间，却一天到晚想着房子车子票子儿子孙子老子的人怎么能好呢。

这以进化有关，物竟天择，处于金字塔顶端的人类最终成为杂食者，而食草动物则以草为主食，至于题主所讲的素食，是不适合杂食动物→人类的，平时养生专家所提出的素食有益身体健康也不是没有道理，只是根据目前的疾病发病基理所提出来的。我认为，素食尚可，不可全素，否则会物极必反，这会让我们对饮食养生造成不必要的误区。

其实，吃素要会吃，就吃出健康来，不会吃，越吃越身体虚弱，主要是每天的种类要吃得多一些，营养均衡了，身体自然就好了，不要天天都是***与萝卜，要经常变换着吃，时间久了自然就健康了。

如何让自己吃全素？

如何让自己吃全素，这个问题，个人觉得应该先从饮食习惯去改变，还有从个人心态去改变。

当然我个人不建议去完全去吃全素，我们人体需要的营养成分绝大部分都是从食物中摄取而来的，营养成分应该均衡，这样身体才会更健康

如果出于某种原因想多吃素的，那么可以先从饮食习惯开始改变，多以蔬菜水果为主，肉类适当的慢慢减少

谢谢邀请，吃全素我听说过有人这样吃，不过我知道的好些人都是吃初一十五的，我是一个吃货，如果叫我吃全素的话我感觉我坚持不了，可能吃素不到一个月闻到邻居炒肉什么的口水就会流出来了，不过对于做素食我会翻着花样的做很多了比如光豆腐我都会做好多种！***如真吃全素我可以每天翻着花样的做出好吃的素食！

到此，以上就是小编对于养生专家宣传吃素的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生专家宣传吃素的3点解答对大家有用。