烹饪美食养生粥,烹饪美食养生粥怎么做

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于烹饪美食养生粥的问题，于是小编就整理了6个相关介绍烹饪美食养生粥的解答，让我们一起看看吧。

1. 薏米粥的家常做法王刚？
2. 如何用鱿鱼干烹饪粥？
3. 怎样煮营养粥？
4. 焖粥做法？
5. 糯米粥的8种做法？
6. 银耳莲子薏米粥怎么做？

薏米粥的家常做法王刚？

、准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，两种都需要用水跑一段时间再煮，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了。

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二、注意先后顺序，先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香。

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三、等红豆煮开花后，放入薏米，大火煮开后，转小火煮至粘稠，就放冰糖调味就可以了。

如何用鱿鱼干烹饪粥？

　　准备材料　　干鱿鱼：1个 干贝：1两 香菇：5粒　　姜丝：适量 米：适量 食盐：适量　　胡椒粉：适量 鸡精：适量 油：适量　　做法：　　1、热油起锅，放入葱粒爆香，变色后再放入姜丝炒至出味。　　2、捞起爆香好的配料，放入香菇丝爆香出味。　　3、再倒入鱼块略炒，烩入鱿鱼丝和干贝，加少许水进行煮制。　　4、泡发香菇，干鱿鱼和干贝的汁水煮粥，汇入煮好的材料混合均匀，调入适量的食盐，鸡精，胡椒粉，再撒上姜丝即可。

怎样煮营养粥？

用料

主料

小黄米200克

饮用水500毫升

怎样熬小米粥最有营养 小米粥怎么做好吃的做法

1.

选择优质农家小黄米，最大保留小米的营养，源自山区，春种秋收，无灌溉，无化肥，无添加！涓涓山泉，滋润万物，农家真情，回味无穷！

焖粥做法？

焖粥是一种简单易做的粥类食品，以下是一种常见的焖粥做法：

材料：

- 大米：适量

- 水：适量

- 配料（可根据个人口味选择）：如鸡肉、鱼肉、蔬菜等

步骤：

1. 将大米淘洗干净，放入容器中浸泡约30分钟，使其充分吸水。

2. 将浸泡好的大米倒入砂锅或电饭煲中，加入适量清水（一般是大米的3倍左右），盖上锅盖。

糯米粥的8种做法？

1、糯米和大米按照2:1比例放入铁釜饭煲

2、选择粗粮饭，按开始烧制（香软和劲道的口感可以自己选择）

3、在桌上屉上一条打湿的布和一张保鲜膜，在保鲜膜中撒上一些炒熟的芝麻

4、用勺子沾些许凉开水防粘，舀一勺糯米饭，用勺子摊开压紧

5、在米饭上放上榨菜、肉松铺平

主料：红枣90g，糯米150g，山药150g

辅料：枸杞适量，冰糖适量

做法： 

1.红枣洗后用冷水浸泡1个小时。

2.将浸泡后的红枣再洗，入电瓦煲。

3.糯米洗干净入电瓦煲。

4.加适量水通电煲。

5.山药去皮，洗干净，切成滚刀块。

6.糯米煮至6、7 分熟时，山药入锅同煮。

7.食材9分熟，加冰糖煮。

1红枣桂圆糯米粥：红枣枸杞桂圆黑芝麻糯米熬制。功效：补血益气

2猪肚糯米粥：猪肚 糯米 香菇 芸豆 盐 酱油 糖功效：补中益气，生血

3红糖糯米粥：红糖 糯米 水熬制。功效：暖肝补肾，补中益气。

4莲子百合糯米粥：糯米 红糖 枸杞适量，花生红豆 莲子熬制功效：健脾止泻，养心安神

5番薯糯米粥：糯米 番薯 水。功效：润肠通便

6芝麻糯米粥：芝麻 糯米 水。功效：补中益气，健脾养胃

7板栗南瓜糯米粥：板栗 南瓜 枸杞 糯米熬制。功效：保护胃粘膜，改善便秘

8山药枸杞糯米粥：健脾养胃，润肺止咳，用山药枸杞糯米熬制。功效：补益肝肾，强健脾胃

银耳莲子薏米粥怎么做？

银耳莲子薏米粥是用银耳莲子薏仁米，组合在一起小火熬制成粥 ，口味糯香，健脾祛湿 ，得到更多家庭的喜爱。

准备材料：银耳一朵、莲子一两、薏仁米一两、冰糖适量、枸杞适量。

银耳莲子薏米粥做法：

第1步：把银耳、莲子、薏仁、这三样东西提前一天晚上放在盆里用清水浸泡。

第2步：隔天把所有的食材都泡好了之后，把泡好的银耳根切掉，把莲子芯去掉，不然有苦味。

第3步：把整理好的银耳莲子薏仁米淘洗干净，放入锅中加入适量的水，再放入枸杞少许，然后开小火慢熬。

第4步：在熬制的过程中经常搅拌一下，防止粘锅，直到熬成粘稠的胶制状（大概2.5个小时），便说明熬好了 ，可以出锅了。

第5步把熬好的银耳莲子薏米粥，盛在碗里，根据个人喜好可以加入适量的冰糖和蜂蜜，调和在一起搅拌一下口感更好吃。

银耳莲子薏米粥，健脾益胃，味道香糯好吃营养丰富多吃有益健康。

到此，以上就是小编对于烹饪美食养生粥的问题就介绍到这了，希望介绍关于烹饪美食养生粥的6点解答对大家有用。