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1. 腰突导致小腿梨状肌萎缩长达10年还能恢复吗？
2. 城阳和即墨哪个有潜力？

腰突导致小腿梨状肌萎缩长达10年还能恢复吗？

先矫正一个问题，梨状肌在臀部，小腿外在肌肉是腓肠肌，腰椎间盘突出症造成下肢疼痛的确可以导致患腿出现萎缩，梨状肌是个深层肌，你应该特指的是小腿腓肠肌吧？肌肉萎缩十年，你现在什么年龄？应该是可以恢复！

1.先去症状

不知道你现在有没有症状？要想恢复肌肉的围度，先要做的一定是消除症状，不然造成萎缩的原因还在，那么不论怎么去做效果都不会很好，即便恢复一点还会再次萎缩，因此，要先触诊一下有没有腰椎间盘突出症，包括梨状肌综合征，不要漏诊！

2.再去痛点

***若你已经没有症状，可是小腿始终没有恢复，这要看你有没有针对锻炼，有练习效果不好，试着触诊一下腓肠肌本身有没有疼痛，痛点的存在会让肌肉难以恢复，尤其L5-S1小腿后侧疼痛的患者，这种疼痛多是可以触及到的，这个一定要先处理！

3.最后锻炼

以疼痛感觉舒服的力度***，每天一次，每次7～10分钟就可以，这是由于腓肠肌较大，处理时间要略长，疼痛消失之后，试着做患腿的站姿提踵，3天左右锻炼一次，锻炼之后也要进行拉伸，记得锻炼之前记录一下围度，一个月之后再记录一下围度，坚持下去！

去年秋天，有个青岛平度明村镇的男性到我这里求医。

患者，男性，五十岁。症状腰椎间盘突出，压迫坐骨神经。导致臀部痛右腿麻木，右小腿腿肚子很凉，肌肉萎缩。两只小腿粗细不一致很明显。

患者自述，由于常年劳累过度，导致腰椎间盘突出。几乎常年卧床休息，走路右腿麻木无力，曾经多出求医，一直没有改善，医院医生建议手术，但是不能保证成功率。患者畏惧手术，对人生很是迷茫。

我用松筋推拿法，推揉手臂部腰肌反射区，推揉患者腰背部松筋，重点做了肝腧穴肾腧穴点揉。做了臀部松筋，重点点揉了八寥穴。点揉承扶穴，委中穴，成山穴。做了足部反射区的脊柱反射区。第一次推揉后，患者感觉痛痛症状消失，麻木减轻了很多，断断续续有麻木感。认识到有效果，患者很高兴，对我的医术也产生了信任感。

我给患者每天推揉一次，经过二十次的治疗，患者腰痛，臀部痛，右腿麻木症状完全消失。可喜的是右腿腿肚子明显有弹性，温热，并且完全恢复。甚至比左腿还有点粗壮。走路很有力气。

所以，这个腰椎间盘突出压迫，导致小腿萎缩，根据我的经验是可以恢复的。

城阳和即墨哪个有潜力？

现在还真不好说！城阳以前是中日韩自贸区的核心，工艺品，皮革制造，食品等等因为自己的地理优势，出现了很多的加工厂，贸易公司，聚集了大量的韩国人日本人，因此也出现了很多的韩餐馆会所，可以说非常的繁荣，那是城阳发展的黄金时期，外地打工者聚集城阳，也带动了城阳的消费繁荣了市场，由于某些原因大量的韩国工厂撤离，本地的中小企业生存压力过大，出现了大批的闲置厂房，于是***启动***，大量的土地被出卖用于房地产，城阳的GDP不降反升，也造成了一时的繁荣，到2019年城阳的流亭机场搬迁，对城阳的打击是非常大的，尽管各方面极力否认搬迁的影响，但不就得将来问题就会凸显出来！盖楼***拯救不了城阳，经济实业才是王道！

即墨历来是以实业发展的，引进一汽带动周边经济发展，依托服装市场和小商品城衍生很多中小微企业，大力发展乡村种植和旅游，建成了一批有特色的乡村城镇，极大的促进了即墨的发展，即墨的缺点是规划货款，政策没有连续性，很多领导者把即墨作为镀金厂，灰溜溜的进来流光溢彩的出去，造成了即墨发展的可持续性不强，号称江北第一县的竞争力下降！

城阳有好的地理位置，依托地理位置做大做强房地产，可以助力青岛发展，即墨发展实业，必将成为青岛经济的核心区域，两者发展方向不同，但都会为青岛的建设增砖添瓦！

城阳也就那样了，八个乡镇还让高新区划拉去了两个半，你说还能有啥弯弯头？撑顶做个李沧的翻版（城乡结合部）。即墨可是大不同了，地域广阔（那都是钱啊，光卖地也能把城阳区领导给馋的流哈啦汁），人材济济（大部分人都在经商具有青岛小温州盛誉呢），还有个巨大潜力的蓝鼓，虽然还没有鼓起来，但是饼却已经画好了。返回头来再看城阳，城阳有什么？有个大机场撑门面却也要被胶州挣巴去了，急啊！没有什么拿捏的极有可能被再次分解啊。

作为市里人感觉即墨会有稳步的发展，城阳下步由于机场的搬离，恐怕难以维持，尽管中日韩自贸区的设定，实际开发还是没有确定下来，反观即墨历来的经济规模，实体的发展正好迎合大城带小城的的现实氛围，会有很大后劲！

类型不同，方向不同。

城阳未来是功能区，类型更相似主城区。而即墨是工业区综合，有很多大型工厂和产业基地，也有高校等等。

从繁荣程度和人口密度来说，城阳显然更具潜力，也就是更早会形成大都市的风范。即墨虽然人口多，但面积也大的多，而且人口相对分散，所以城市化率进程要明显弱于城阳。但毕竟即墨有工业支撑，经济数据会更靓丽，而且收入未必会比城阳低。

所以潜力如何就看从哪个方面来说，比经济数据，即墨潜力更大。比城建和吸引力，城阳潜力更强。

从大布局来看，即墨未来发展有可能成为青岛工业物流配件产业基地，以即墨为中心辐射平度莱西，即墨地里位置要比城阳好，北接平度，南靠城阳，东部沿海，西邻胶州，地理位置上看相当优越，从近期投资项目来看，汽车城，轨道交通基地，一汽大众，空客，奥特莱斯，国际空港，路港，等一大些投资项目陆续开始建设，为以后即墨产业基地做定了基础，东部以文化科技人才生态宜居旅游为主，硅谷，大学城港中旅，田横为辅，可谓是潜力很大，对即墨划区我感觉是一次质的改变，也证明了，即墨区未来发展的方向。城阳区近几年发展也不错，不过随着发展可持续性有可能被吃掉。个人看法。

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