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1. 养生顾客说没空怎么回复？
2. 中国的传统气功真的存在吗？气功可以养生健身吗？依据是什么？

养生顾客说没空怎么回复？

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我们建议您可以在闲暇的时间，例如在上下班路上或是午休时间，进行简单的养生活动，例如自我按摩、***冥想或是简单的瑜伽练习等。这样不仅可以预防疾病，还可以减轻工作压力和提高身体素质。再次感谢您的支持，我们会一直为您提供更好的服务。

中国的传统气功真的存在吗？气功可以养生健身吗？依据是什么？

人活一口气 就是气功的气 不是其他 一个人没有内气 气功 老病死就不能自主 不能自主痛苦时分 可能乱投医 而庸医是绝大多数 手术分割 能想象? 查查钱学森先生是怎么研究气功的 马上开始 天还没有黑

谢谢邀请！中国传统气功是真实存在的。只是在80年代“气功大潮”那会，很多当时的“气功大师”做出了很多匪夷所思的言行，时至今日回头看看这些“奇葩”是没有任何经得起推敲的。不过瑕不掩瑜，在这其中上海交大确实在80年代初做过一些气功人体试验；虽然不能分析人体“外气”成分，但通过红外感应胶片摄影捕捉到了“外气”发放的人体影像。这是迄今为止真实的“外气”人眼能看到的证据。中国传统气功是中国传统文化不可分割的一部分，它的健身、养生理论来源于中国中医理论。是一种注重内在感性和“内气”的修炼方式。通过近年来现代西方提倡“有氧运动”方式与中国传统气功运动是一致的。“有氧运动”对亚健康及一些疾病的预防，症状改善有非常好的帮助。

气功是肯定存在的。

气功作为中华传承的一个部分。从古到今一直都存在。比如说健身气功五禽戏，当然还有很多很多。

要证明气功存在很简单，自己去练一练就知道了。所以只有练过气功的人，才有发言权。但气功的种类和***很多。有的***身体的感受比较明显，有的***身体感受不明显。同一***，有的人感受明显，有的人身体感觉不明显。同一***不同的年龄阶段，感受也不一样。

我从高二开始练气功。先练腹式呼吸，顺腹式呼吸，逆腹式呼吸，然后练六字诀，然后又练了红砂手。还练过五脏内景功。看过很多气功书籍。最后自己总结出了一套***。直接贯通上中下三个丹田，从百会穴到涌泉穴，也就是从头顶到脚底。练了四五年之后，有一次感觉到自己周边的物体突然全部消失了，周围的一切变得非常寂静。只有自己的呼吸，其他什么都没有了。后来几天这种感觉逐渐变淡，最后消失了。

有两三次我的左腿抽筋很厉害（这种情况很少），我保持姿势不变，然后想象有真气从小腹经过左腿到脚底，反复三五次。抽筋的症状明显减轻，然后稍微活动一下就好了。

我感觉每次练逆复式呼吸法，会直接***五脏六腑。这和其他运动锻炼身体的方法是一样的。

除了通过训练，能感受到气功的存在之外。根据我的体验和思考，认识到，气功其实就是一种催眠术。属于自我催眠的一种。

大家都知道催眠术，肯定是存在的，所以气功肯定是存在的。但催眠术不是对每一个人都有效。所以气功，每个人练的效果都不完全一样。

气功和所有锻炼方式一样。它是一种静止型的锻炼方法。而跑步，打球等，属于运动型的锻炼方法。

当然，很多年以前，有些人利用气功和特异功能来行骗，使人们怀疑气功的存在。但气功确实存在，只是没有气功***们吹得那么神秘而已。我们每一个人，都应该用平常心来对待气功这个问题。气功锻炼身体和运动锻炼身体一样，都能够从一定程度上使人身体健康。至于能不能练出特异功能，我就不得而知了。

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