王琦养生专家,王琦养生专家简介

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于王琦养生专家的问题，于是小编就整理了3个相关介绍王琦养生专家的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何判断自己的体质？如何根据体质来选择适合自己的茶呢？
2. 什么叫释“春”？古代人称“春”有哪几个阶段？
3. 为什么有些职工体检都不用中医，就算是中医院也是用西医方法体检？你怎么看？

如何判断自己的体质？如何根据体质来选择适合自己的茶呢？

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现如今，人们对健康的关注度越来越高，养生办法也是层出不穷，但在使用各种养生办法之前，我们应该弄清楚自己的体质，以免用错了方法。

正常：面色红润，大小便正常，睡眠比较好，精力充沛，饮食也比较正常，舌头红润。

阴虚：体型偏瘦，口干舌燥，容易失眠或者多梦，大便干燥，舌红苔少。

阳虚：喜欢睡觉，舌头边多有齿痕，大便黏，体虚无力。

气虚：面色发白，气短，食欲不好，不爱吃饭，比容易出汗，容易累，比较容易感冒。

血虚：面色发黄或者发白，眼睑和指甲也都发白，晚上不容易入睡，健忘。

由北京中医药大学王琦教授编撰的《中医体质分类与判定》成为中医行业标准，得到了广泛的应用，其中内容主要将人体体质分为九大类，分类如下：

1、 平和体质 阴阳气血调和，体态适中，面色红润，精力充沛，是理想的体质。

喝茶建议:根据每天生活节奏合理安排，中午需要精神饱满，建议喝一泡绿茶，能提神，帮助提高工作效率，下午可以喝一泡乌龙茶，有助于收敛神气，安定心神，晚上可以喝一泡黑茶或者红茶，能有助于消食去腻，暖胃助眠。

2、 气虚质 元气不足，以乏力气短，自汗等气虚表现为主要特征。

喝茶建议：喝茶以补气活血为重点，建议经常喝岩茶，例如：大红袍，凤凰单丛等，此类茶香高性烈，能有助于通经络，活气血。

3、 阳虚质 阳气不足，以畏寒怕冷，手足不温等虚寒表现为主要特征。

喝茶建议;喝茶主要以驱寒助阳为重点，建议经常喝一些有年份的红茶，红茶红汤红叶，茶性温和，能活血助阳，驱寒暖胃。

4、 阴虚质 阴夜亏少，以口燥咽干，手足心热等虚热表现为主要特征。

喝茶建议：喝茶以润肺养阴为重点，建议喝一些铁观音，铁观音茶性不寒不热，香高味正，有助于润肺除燥，养阴生津。

5、 痰湿质 痰湿凝聚，以形体肥胖，腹部肥满，口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。

人的体质无论怎么分，无非虚实寒热而已。壮实之人喝什么茶都无所畏，虚症可要细分是那里虚，寒性体质可喝红茶类熟茶类，热性体质可喝绿了。经常上火可带点苦丁茶。

也有一种说法是春天喝花茶，夏天喝绿茶，种天喝熟茶，冬天喝红茶。

人生上头条就是互相学习，三人行必有吾师吗。

如何判断自己体质；体质可分二粪，一热体质，应该以脾胃湿热的人，便溺强硬，经常便秘。在饮食方面，食温热或洒，辣的燥热食物就会便闭。二，寒体质，脾胃虚弱，食寒凉食物，就会肚子疼，或是不舒服，或者会泻。服温则舒，对温热食物适合。热的体质适合用凉茶。（菊花茶，绿茶）。寒体质者适合用温补脾胃茶（姜茶，炒麦茶之类）。

人的体质，大抵分为寒性和热性体质两类。在饮茶这件事上，是要分淸自己的体质属性来选择茶类的。那么，首先就要分清体质的属性，该如何分呢？

一，平常饮食时，老觉得自己多吃了些瓜菜后便感到口淡，吃了一些冷饮后便胃口全无。在夏天时，都觉得手脚不够温暖，冬天时，更觉手脚冰冷。自己的脸色泛白，唇色青淡，消化吸收的能力又太差。再用镜子照一照自己的舌体，若见舌质淡白，舌边印有齿痕。这其中占有一两种，就可判断自己属于寒性体质了。

二，反之，平时饭量较大，又快饿，老觉得口干喉燥，甚则汗大身热，冬天也不喜穿衣盖被子，面唇色较深红，再看看舌质，舌质红绛，舌体瘦小等，这就是热性体质了。

茶是一种饮料。但更可看作是一种药。是药就会有适不适合之分。饮茶饮得好是一件好事，于身体保健带来好处。若饮得不对，也会成为坏事，于自己身体的不足会带来雪上加霜的效应。因此，确实需要根据体质的寒热来选择茶叶，从而保证自己的健康。

所以，寒性体质的人，最好不要饮寒性的茶，如所有的青绿茶，包括生茶（未制作过的），花茶等，甚至半发酵的茶也不要饮（如铁观音等）。若如饮，你身体的脏腑功能便会变得更加寒弱，从而影响整个身体的运化。

热性的人，又不要饮食热性的茶。如一切红茶类。这种茶在制作时经过全发酵等的处理，所以茶叶的属性便从寒性变为热性了。热性的人饮了热性的茶，就会热上加热了。

一般来说，红茶伤肝，青绿茶伤胃。请记住这一常识性的定义。就是说，你常饮红茶，就会导致肝热口苦的热病，常饮青绿茶，亦会伤胃而致使胃痛及消化不良。为什么这样说呢？因为红茶的温热性，会首先致令肝热，这是很敏感的，只要你细心体察一下自己的变化便可感觉出来。肝热同时便会带来胆热，再下去就是郁了。所以肝就伤了。靑绿茶呢？若本身的胃就不好就不应饮了。茶叶中含有一种生物碱和一种叫茶鞣酸的物质，这些东西容易削弱胃粘膜，会导致胃粘膜损伤。从而引发溃疡性胃病。所以，知道胃有宿疾的人或饮过茶后觉得胃不舒服的人，以后再别饮青绿茶了。

当然，茶叶中也含有很多好的元素。如胶质，叶绿素，维生素P，烟酸，叶酸及一些人体需要的微量元素。这都是有益人体的。但饮茶首先要讲适不适合自己的身体，有冇可能产生病。饮茶要做到是为了增进健康为前提才是。曰常生活中，饮饮食食方面是大有讲究的，要重视区别对待。

什么叫释“春”？古代人称“春”有哪几个阶段？

古代人分别用孟、仲、季代表第一、第二和第三，所以将春天的三个月称之为孟春、仲春、季春。孟春是春天的第一个月，既是春天的开始，也是一年所有季节的开始，可理解为初春、早春，包含立春和雨水两个节气，立春是24节气中第一个季节我国从秦代开始就一直把立春当做春天的开始。仲春是春季第二个月，即农历二月，包含惊蛰、春分两个节气。季春是农历三月，也称暮春、晚春，包含清明、谷雨两个节气。初春时地球的北半球开始受到越来越多的太阳直射，因而气温开始升高，冰雪开始消融，植物开始发芽，冬眠的动物开始苏醒，候鸟开始迁徙，春天是意味着温暖、生机勃勃，意味着希望，也是养生的重要季节。

古代人称“春”是有很多说法的，我们可以从以下几个方面来区分：

一、古人用“春”划分月份

根据《吕氏春秋通诠》的记载，古代人把春季分为三个月份，孟春春季的首月，也就是正月，第二月为仲春，第三月为季春。

正如孟郊在《游子吟》诗中所讲述的，“谁言寸草心，报得三春晖”，这里的三春其实也就是泛指的春天。“三春”就是孟春、仲春、季春的合称。

二、古人用“春”划分日期

根据前面所述，农历中春季三个月为九十天，所以把十天列为一春，如此可以将日期划分为“九春”。正如南朝梁元帝在诗中《金楼子·志怪篇》所言，“其花似杏，而绿蘂碧须，九春之时，万顷竞发，如鸾凤翼。”

在民间，人们根据节气和对应的农耕事务等，通常将正月称为孟春、早春、首春、初春、上春、首阳、元阳、春王、正阳，将二月称为仲春、酣春、大壮、中和、仲阳、阳中，将三月称为季春、暮春、三春、杪春、春杪、晚春、末春等等来加以划分。像其他的称谓，如天端、阳节、昭节、淑节、韵节以及苍灵等，其实也都是对春天的雅称。

对于"春"字的寓意说话很多，其大意都知一二，但释"春"的意思就广多了。

其实，依笔者理解，就"春"字而言，就是欣欣向荣，叫人喜悦，让人振奋，年轻旺盛，生机勃勃的象征。而究其释"春"的表述就不同了。

一是春晖，春光融融，人们比之为党的教育，母亲的慈爱;二是春雨，飘飘洒洒，滋润大地，滋润禾苗，人们比之为植物的血液;三是春风，吹得青山如妆，吹得桃红李白，吹得万物争荣，人们比之为良师的循循善诱。四是"春"在甲骨文里是由三个"木"，一个"日"，一个"屯"字组成。其意思是:

指春天的阳光抚照大地，万木欣欣向荣。"木"是树木，"日"是太阳，"屯"表示声音，在商周卜辞中，"屯"作为春字用，如"今春"写为今"屯"。可见，这就完全表述了释"春"的意思了。那么，古代人又把"春"划为几个阶段。即正月孟春、春节;二月为仲春;三月为季春，万物苏醒，百花盛开。

1. 第一个阶段：孟春。

2. 第二个阶段：仲春。

3. 第三个阶段：季春。

4. 因为古人用孟、仲、季来代表第一、第二、第三，所以春天的三个阶段才有如上叫法

一、农历一年分十二个月，依次为：

孟春、仲春、季春，孟夏、仲夏、季夏，孟秋、仲秋、季秋，孟冬、仲冬、季冬。

二、来源：

据《吕氏春秋通诠》所载，孟春即是春季的首月，春季三月，第一月为孟春，第二月为仲春，第三月为季春。

三、农历十二月份：

1. 农历年分十二月份，即正月、二月、三月、四月、五月、六月、七月、八月、九月、十月、冬月、腊月。

为什么有些职工体检都不用中医，就算是中医院也是用西医方法体检？你怎么看？

中医博大精深，望闻问切神乎其神，反中医的人，体检当然不会找中医，为人应言行一致，表里如一，否则，不是人！中医粉们，你们吹中医神奇，力挺中医，相信你们体检也一定找中医，和我们一样，言行一致！我们不信中医，找西医，你们迷信中医，不找西医！这才是人！

到此，以上就是小编对于王琦养生专家的问题就介绍到这了，希望介绍关于王琦养生专家的3点解答对大家有用。