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养生***,又称为健康养生师或养生指导师,是利用健康养生知识和健康养生技能,从事个人或群体健康养生方面的咨询、调理、指导、培训、和策划,使人们远离疾病和亚健康困扰,实现身心健康、家庭和睦、生活美满、社会和谐;实现自觉觉他、利益民众的神圣使命。是中国对比较注重生活有健康绿色的生活习惯并称谓一门学问的人的称谓。
首先'要懂人体的结构和器官,对人体所起作用,食材对器官的对应,并且器官机能反应的部位,如何处理,怎样护理,包括主要穴位对身理的作用,基本了解食物对各器官需求!要做个养生比较理想的人已是您最大造化!世间没有养生专家!只能说:相对对养生知识了解多常人一点!各细节要用智慧去逐磨!养生要日常耐心去做!一味听专家的。绝对不实际!有很多是误导您,套您钱包!知识学到而综合实践!
教书育人命不该绝,德不配命何来谴责?一切顺其自然就好,人的超自然现象有待提高。英年早逝跟他的专业极不相符,也联系不上,只能考证他的遗传因子DNA了,所以人不要讲尽大话空话,嘴下留情留悬念比较靠谱实在,尊重自然,敬畏生命不是哪个专家的专利,人还有许多未知数等待开解。[祈祷][祈祷][祈祷]
人能不能靠养生长寿,这是世界性的命题,至今没有人能断定什么样的养生方式能使人长寿。前苏联科学院长寿趼究院波戈莫涅茨院士断言,人通过养生可以活到150岁,他还获得国家最荣譽,以致斯大林专访,结果传来波戈莫涅茨的死讯享年60岁,斯大林扫兴而归说:"我们都被他骗了"!其实我国的养生长寿古来有之,秦始皇被徐福骗的最很,传说徐福带去800童男童女繁衍生息自立为王,他根本没有找到长生不老的药方,至死不敢回国,而秦始皇只活了48岁就溘然长逝。现在铺天盖地的养生宣传也大多是骗人的把戏,不信也罢。想长寿还是相信科学,有病早治无病早防,生活自主,活着就好。
这说明不了什么,他只是个例。相信如果两个人年龄及身体条件等各方面差不多,注重养生的和不注重养生的相比,肯定要比生活上,饮食上不注重养生的要健康,要长寿,这是毋庸置疑的。不要拿什么毛周林邓喝酒不喝酒,抽烟不抽烟活多大年龄那一套理论来忽悠人,那真的只是个例。
当然,养生是在生活富裕的前提下进行的,如果温饱问题都没有解决,何谈养生?记得有一个全国各地寿命调查,平均寿命好像74点多,江苏第一,85点多,前几名是上海、北京、天津,最后两名是云南和新疆,人均寿命仅68、69点多。这说明什么?说明经济越发达地区寿命越长,收入高了,生活也就富裕,富裕了才能讲究养生之道,否则,你也只能将就了。云南、新疆环境不可谓不好,蓝天白云,空气新鲜,生活不富足,生命的质量和长度照样不行。
不要揶揄人家了,据说他去世时是50多岁。
养生专家自己“短命”,虽然有点讽刺性,但是我们为了这去“幽他一默”也有点不太厚道是吧?
我虽然没有见到过他本人的理论和见解,但其他的养生学家们的建议还是见过的,估计道理是相通的,不会有太大的差异。
我觉得专家们的建议都很有道理,比如荤素搭配的伙食、合理的睡眠时间、适当的活动、烟酒的节制……。
都是很好的忠告。
而我私下里觉得最有用的是保持良好的心态,保持永远乐观的精神和向前看的信念。
我崇信“精神胜利法”。
我说的这个精神胜利法和当年鲁迅笔下的那位阿Q,和如今印度阿三哥,台湾的独立派的表现是完全不同的解释。
我认为精神是人的生命中第一位要素,也是养生学的第一位要素。
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