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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于包头理疗养生推介的问题，于是小编就整理了3个相关介绍包头理疗养生推介的解答，让我们一起看看吧。

1. 腰间盘突出怎么健身，如果健身后会不会改变突出情况？
2. 如果您去美容院做美容，您最看重的是什么？
3. 是不是每个人都有抑郁症？只不过是分轻度和重度的呢？

腰间盘突出怎么健身，如果健身后会不会改变突出情况？

腰间盘突出源出腰肌受损，骨膜受伤，骨质疏松缺钙缺养份而造成的骨体变异。造成压迫神经疼痛而失去行动能力。知其源而知其所以然。养筋蓄锐，正本清源，重新正骨，返老还童，吸天地精华，集山珍海味、孕阴阳之精洗髓养骨，还吾洪荒之力而极致。归自然而天成。岂此小尔乎！

腰椎间盘突出，要想健身，建议在症状消失，病情稳定之后开始，最好不要在发病期间，出现症状的时候健身，尤其不要做会导致症状出现和加重的动作，例如腰部的负重、跑步、腰部前弯。

减小几乎不可能

可能很多人会想，健身的时候拉单杠，会不会让突出减小？这个几率很渺茫，椎间盘突出不那么容易发生，想回去就更难，我们的腰椎结构是相对稳定的，很多人突出什么都不敢做，就怕导致突出物加大，这个是没必要的一种心态。

增大是有可能的

腰椎间盘突出症的患者，如果持续的去做我之前讲过的不适运动，是极有可能导致突出物增加的，例如做较大负重的深蹲，腰部出现疼痛的时候持续跑步，包括在站直或坐直状态下负重，像坐姿上举哑铃，弯腰捡杠铃，都是有可能损伤椎间盘导致突出物增大。

这种可以放心训练

当然，如果你的腰椎间盘突出已经康复，没有症状，在健身房做训练的时候身体也不感到异常，那么还是可以不顾虑做正常的健身训练的，我本人就是这种情况，已经锻炼2年多，身体越来越好，还有一个手术后的大哥也是在保护自己身体的前提下坚持训练，几年也没问题。

姿势矫正/健身运动/颈椎病/腰椎间盘突出，你若喜欢运动，一定要知道怎么运动是对的，认真写问答，满满正能量，欢迎关注我！

适当正确的锻炼方法对病症有一定的***调理治疗作用。但是究竟选择哪一一种锻炼方法，网上各路专家教授各有说词，难以统一，建议患者根据自身条件、环境选择。

我曾接触过一位患者，医院医生建议他游泳锻炼。但是该患者来找我调理时，自诉:之前是“腰突”，坚持游泳了一个多月，“腰突”不但没缓解，之前没事的双膝却又痛了！

先说下为什么会腰间盘突出吧 腰间盘突出的前身是腰肌劳损 腰肌劳损长时间不管他 不改善 从而演变成腰间盘突出

这些原因都是因为我们腹部的力量不够 腰部出现了代偿 说白了 该肚子干的活 肚子偷懒让腰干了 腰自然不服气的

所以呢 出现腰肌劳损就需要注意锻炼腹部力量了 可是锻炼腹部的时候腹部已经找不到感觉了 应该怎么办呢

这个就需要专业的***工具了 腰下测垫上抱枕 或瑜伽***工具 脚去登强 大小腿成90度 手包头向上起 半个仰卧起坐
脚放墙上

还有桥式
已经腰间盘突出的需要做牵引后 锻炼上述动作 牵引就是让脊柱零压力 平时注意收腹 腰部注意不要镂空 腰疼时可以把小腿下测垫抱枕 把腰完全放在床上 不要镂空

椎间盘突出症分膨出、突出、脱出、游离四个阶段，膨出突出可以先针灸按摩理疗舒筋活血消除无菌性炎症和水肿，起到缓解疼痛的作用，但是要治愈不复发还需要调理和后期保养锻炼。椎间盘突出脱出久治不愈反复发作就是因为不懂椎间盘突出的发病机理，椎间盘突出是椎间盘纤维环破裂中间的髓核突出了***或压迫神经、脊髓产生的腰部或下肢放射性疼痛、麻木等感觉。颈椎突出会头晕头疼、胳膊手麻木。

椎间盘突出、脱出调理康复的关键在使突出的髓核回缩，破解的纤维环修复闭合，劳损的韧带修复恢复韧性，劳损的肌肉软组织恢复力量，这些都修复了才能算是真正的康复，后期做好锻炼加强腰背肌肉力量和强度，能更有力的包裹和束缚住椎体，才能使脊柱更稳定减少突出的几率。

手术不是椎间盘突出治疗的终点而是开始，手术是椎间盘突出症快速有效解决神经、脊髓压迫的手段，但是病机是突出部位的韧带肌肉长期劳损没有束缚力，脾胃肝肾亏虚，风湿寒气太重，术后不解决这些问题就会复发和很多并发症，不到大小便障碍、瘫痪的地步是不需要手术的，椎间盘突出脱出都是可以调理好的。

如果您去美容院做美容，您最看重的是什么？

感谢邀约！我会看中效果及产品的品质还有服务的专业性。美容院的环境只要是干净的我就能接受，虽然高大尚的温馨是沁入心腑及脑神经，但外在的氛围治愈不了我内在的皮肤状况及身体亚健康，所以有高大尚更好，没有也能成行。对套盒的包装最无力吐槽，因这真的是幻觉视听的误导，就是用黄金打造的包装，一闻都是劣质香精味品质超级差产品，你在毁容还是美容呢？专业性是我最看中的长标，因专业的服务人员会有更合理的远瞻性，这样可行的提前预知与防范使我能更好的提前规辟美丽与疫患多好的事情，但这真的比较难遇见！可遇不可求啊！

我是如心更如意做健康美业减肥市场运营的，希望我的回答能给你带来赏心悦目不一样视角的解析，更希望我们都健康、美丽、快乐并富足着！所以关注我噢，动一动食指的好事情！说不准我们可以在这个行业里互相成就的！这里感谢啦！🙏🙏🙏

个人觉得最重要的是实际效果，花了钱做，肯定希望看到效果，看到更美更精致的自己。其次就是服务了，一般去美容院就是不想自己动手，并且觉得美容院的服务更好，更专业，所以也比较看重服务。

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最看重是产品，其次是服务态度，最后是环境，首先我们走进一家美容院，感受到的第一个就是环境，我们喜欢这里的环境，才会想去慢慢了解这里，虽然很多人都会说服务态度很重要，这个当然，但是我个人认为，服务态度再好再好，也比不上你这里的产品品质好重要，如果一家环境很好，服务态度很好，产品的质量很劣质，又有什么用，就等于毁容，而不是美容。

随着生活水平的提高，越来越多的人喜欢去美容院享受服务。既然是去享受的，那么第一是干净卫生，装修格调可以简单，但是一定要干净，美容院是个公共场所，美容用品一人一套，毛巾必须消毒后才能使用，这样打消顾客的顾虑，安心享受美容服务。

第二是环境要安静，有时候中午去做个美容，顺便想休息一下，最不希望有嘈杂的声音打扰。

第三是技术手法，技术是美容院的立家之本，我们去美容院消费，要的就是效果，除了技术当然产品也占一定的比例，产品最起码要安全，是什么品牌的，现在都在讲牌子，美容院也不例外，用了后不能说没效果还有副作用吧？

第四就是服务态度了，其实作为消费者非常看重美容院的服务，对顾客态度热情，现在顾客的角度关心问候，而不是一味的推销产品，其实这点最令人反感的，如果我有需要会主动提出来的，或者在聊天过程中可以点到为止的引导一下产品或者新项目，若是需要在详细介绍，若是不需要就别硬推。

好了以上就是我对这个问题的个人看法，欢迎一起交流分享。记得点赞➕关注！谢谢

感谢你们让我有这个机会，做美容是个大事一定要慎重，一定要选择正规的，有资质的美容院，二要选择服务好的美容院，三要选择手艺好的回头客多的，性价比合适的，安全离家比较便利的美容院！谢谢希望我的观点能够帮得到你！

是不是每个人都有抑郁症？只不过是分轻度和重度的呢？

每个人都有抑郁情绪是有可能的，比如跟家人或者恋人吵架、工作搞砸了、考试没考好，或者去旅游景点碰上人多走不动道、表白遭拒等等，都可能让人产生抑郁情绪，一般经过一段时间的自我调整是可以缓解甚至消失的。

但抑郁达到“症”的程度，就是真正生病了。就像人受凉拉肚子，一天跑一两趟卫生间，也就没事了。但如果拉肚子三五天不见好，即使你精神上觉得没事不去重视，你的身体也会疲软无力、一步三喘，告诉你它支撑不下去了，要去看医生了。

抑郁情绪是可能发展成抑郁症的。一些人因为性格、生活诱发***等原因，产生了抑郁情绪但没有得到及时地疏解，抑郁情绪淤积时间过长或者抑郁程度与事实不符，就发展成抑郁状态，这已经是病态了，如果符合抑郁症症状标准，就会被诊断为抑郁症。

目前，中国13.8亿人口中有9000万抑郁症患者，虽然不是***都有抑郁症，但9000万抑郁症患者的数字也是令人触目惊心的。而且，只有3000万抑郁症患者在就医，其余三分之二的患者还在自己扛。抑郁症持续时间长了可能并发焦虑症、强迫症，给治疗增加难度，而且抑郁症的持续存在或加重会给家庭带来深重的影响：一些孩子因为学业压力而患上了抑郁症，却不敢告诉父母，或者父母知道了也不够重视，最后孩子的病情发展为重度抑郁症，只能休学治病；一些年轻母亲因为产后抑郁症没有及时***取专业心理治疗，最后带着年幼的[_a***_]***身亡等等。所以，在这里向大家呼吁，重视自己的抑郁情绪，及时调节排解；重视抑郁症，有了抑郁症要及时联系专业的心理咨询机构来专业解决。

谢邀。我想你说的意思是每个人都有不同的抑郁内容吧。因为在病发前的情绪状态上，生理感受的性质上，抑郁症状的特点上都是一样的，都是高焦虑引发生理机能受损，产生三低特征，导致病理思维。而不同的就是导致抑郁症的原因在个人经历上是千差万别的。

虽然抑郁症的发病率是精神障碍中最高的，但也不是每个人都有抑郁症，我们有的只是抑郁情绪，不是抑郁症。

每个人都有的是抑郁情绪，不是抑郁症

我们每个人都有的叫做抑郁情绪，<span style="font-weight: bold;">抑郁情绪是所有人都会出现的一种主观情绪体验，特点是产生一遍会有明显的原因，持续时间短暂而且表现不具稳定性容易被改变，抑郁程度表现较轻微，不会对日常工作和生活造成明显的影响。

现实生活中人们在遇到挫折或者难过的事情时候很容易出现抑郁的情绪，不光是成年人，甚至儿童和老人也会偶尔出现性质不高，闷闷不乐的情绪，但这样的情绪一定不会很严重，不会影响正常学习和工作，不会持续多久。

而真正的抑郁症则不同，抑郁症是医学疾病，有着属于抑郁症的诊断标准，而且是国际通用的诊断标准，这样的标准是几代精神医学人运用数百年的经验总结出来的，是有权威性和稳定性的。

相较于抑郁情绪而言，抑郁症可以有原因也可能无原因；持续时间更长，起码持续半个月到1个月以上，甚至得不到及时有效的治疗会持续数年之久；抑郁症状表现比抑郁情绪要多的多，程度要严重的多，轻度抑郁发作时可能还不会或轻微对日常工作或学习产生影响，但达到中度以上的抑郁发作就会产生明显影响甚至直接导致无法坚持工作，严重时还会产生无法抗拒的***想法，严重威胁患者的生命安全。

很多人会说抑郁症想开点、散散心、旅旅游就会好了，这里的所谓“抑郁症”大概率说的就是抑郁情绪了，因为抑郁症是不可能单独通过想开、散心、旅游来缓解抑郁症状的，甚至因为抵触和劳累这样的行为还可能加重抑郁症状的表现。

如何判断自己的抑郁是抑郁症还是抑郁情绪

一些严重的社会负***件是会让我们产生严重的抑郁情绪的，比如离婚、分手、丧偶、破产等等社会***都会让人抑郁寡欢，但正常人的心理是存在调节机制的，会在短时间内自我调整过来，如果上述的对比后仍然无法判断是抑郁症还是抑郁情绪，而且抑郁表现持续超过半个月，最明智的办法就是到医院寻求专业的医生帮忙诊断，但不要完全相信抑郁量表的诊断，因为抑郁量表只是一种量化形式，不具备诊断意义，真正的精神科诊断不会***用量表的结果，只能是一种量化参考。

如果确诊抑郁症，最好多听一听医生的建议，因为对于绝大多数人来说，虽然我们大家都在说抑郁症，但除了精神科医生，其他人说的抑郁症与真正的抑郁症是存在出入的，不能真正代表抑郁症。

感谢邀请，我们谈到抑郁症很多人会变得紧张不安，马上开始联想自己曾出现过得表现，感觉自己很多症状和抑郁症的诊断标准相吻合；其实我们提及抑郁症的时候最关心的问题就是情绪的变化，那我们正常人在遇到事情的时候也会有情绪的波动，那这时候我们就出现抑郁症了么？

所谓的情绪是人对客观事物的态度体验及相应的行为，当客观事物或情景符合主体的需要和愿望时，就产生积极、肯定的情绪；反之，则产生消极、否定的情绪。由此可见，我们的情绪是个体与环境间某种关系的维持和改变。情绪也包含了我们的主观体验、外部表现和生理上的唤醒。

我们在研究情绪的时候，发现情绪包含多个维度，有自己的强度、肌张力水平、***度还有复杂度。肌张力水平是指想要动作的冲动强弱，指情绪的主动性；值得一提的是情绪的强度与肌张力的水平是相关的，高度的肌张力有时意味着情感的强度较大，比如暴怒，但极大的情绪强度也可以在肌张力很小的情绪中，比如严重的抑郁。

无论是正常状态还是患上抑郁症，我们都会有不同程度的情绪表现，不是我们每个人都有抑郁症，而是每个人都会出现抑郁情绪，当然这样的情绪会有轻有重；当抑郁情绪出现时，我们的身体有自我调节的机制，在生活中和朋友或家人倾诉自己的不快，转移注意力，都会让抑郁情绪在短时间内逐渐缓解，不会影响正常的社会功能；但如果自身调整不理想，导致抑郁情绪进一步加重，我们就会变得郁郁寡欢，开始对周围的事物缺乏兴趣，头脑反应变得迟钝，在身体上也会开始觉得乏力、疲惫、整日无精打***，病情迁延，甚至开始有悲观厌世的想法，那就要考虑抑郁症的可能。

到此，以上就是小编对于包头理疗养生推介的问题就介绍到这了，希望介绍关于包头理疗养生推介的3点解答对大家有用。