湖头***养生spa,湖镇***

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于湖头按摩养生spa的问题，于是小编就整理了1个相关介绍湖头***养生spa的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么年龄越大，睡觉睡觉时间越短？

为什么年龄越大，睡觉睡觉时间越短？

您好，感谢您的邀请，我现在来回答一下您的问题。

随着年龄的增长部分人的深度睡眠逐渐缩短，所以总的睡眠也逐渐减少，这是正常现象，所以不必有太大压力☺，希望对您有帮助！

谢谢邀请。

虽然目前我的睡眠质量还是非常好的，但是看到这个问题我想起了我的奶奶。我小时候跟奶奶一起住，印象最深刻的就是，奶奶每天晚上睡得很晚，早上起的很早有时候我觉得好像还是半夜，奶奶已经起来忙活了。尽管当时家里的条件并不是太差，也没有那么多的活，但是她总能找到要做的活儿，六点左右已经把饭做好啦，然后就是拿出针线，缝缝补补，再把家里打扫得干干净净。我也问她，为什么家里的活也不是太多，睡眠时间那么短呢？奶奶常告诉我：人一上了年纪，就没有觉睡了，并不是自己不想睡，躺在床上根本睡不着，半夜里有时候醒过来了，就再也睡不着啦。索性起床做些活儿。

我自己也有过几次失眠的经历。但都是由于身体不舒服，生理机能异常造成的不能入眠或夜里醒来无法入眠，这与年龄无关。我认为，人的年龄越大，睡眠时间越短，是人的生理机能状况决定的。人的各个器官，随着年龄的增长，都会逐渐出现衰退的现象。这些器官的衰退，导致人的生理功能出现异常，睡眠不好只是它的一种表现形式而已。

谢谢邀请。

随着年龄增长，睡眠时间越来越短，原因有如下：

一是从少年到中年，思绪越来越多，随着年龄的增长，思想愈发成熟和复杂，思想和思绪一多，人的心态就没有小时候那么单纯，思想负担和压力都日渐增多，自然就睡眠没有以前安稳。再加上小孩特别是婴儿时期需要大量的睡眠来长身体，所以小时候比青壮年事情花在睡眠的世界会很多，小孩一般需要睡足12个小时，青中壮年一般睡足8小时就够了。

二是从中年到老年，人体机能逐渐退化，每天都运动量也逐渐减弱，人体通过睡眠来恢复身体机能的需要慢慢减弱，青中壮年是人体消耗大，身体晚上需要通过比较长（至少八小时）时间的深度睡眠来修复，但到了老年以后，身体可能只需要三四个小时的睡眠就可以修复了。所以没必要睡那么长。

回答完毕，谢谢。

并不是所有的人随着年龄的增大，睡觉的时间越来越短，我不是医生不能从专业的角度，来解释这个问题，事实上改编一篇医生网文也是很容易的事，只是为了回答问题真的没有必要去搬运文章，我就从正常的身边现象说几句。

经常会发现朋友圈里面，有些上岁数的朋友每天都是很早就发文，给大家问候早安，事后我们也经常开玩笑，通过畅聊，大家的身体状况基本就都了解啦，睡眠少的基本有这些特点。

第一晚上起夜次数多，前列腺增生，或者炎症，肥大，肾虚都是造成晚上起夜次数多的原因，起来的次数多了，再睡就很困难，造成晚上睡的越来越少，白天也没有精神。

第二就是患有心脑血管病症的人，因为气血运行不通畅，经常会在半夜三点左右醒来，血脂高的病人睡眠都不是太好，具体为什么会这样还是应当由专业的医生来解答最好。

第三就是岁数大还经常喝酒不运动的人，睡觉会越来越少，喝酒的人吸收的热量是常人的许多倍，因为大部分时间都用在应酬上，很少有时间安排运动，体力消耗较少，酒精还能暂时***神经，可以进入一小段，较深的睡眠，这一段睡眠质量算是比较高，所以一般大多容易在半夜三点左右醒来，再也难以入睡，这也是一种病态的表现。

第四种就是妇女常见的更年期失眠症，基本可以这样说，岁数大的女人睡觉质量都很不好，女人普遍比男人睡得少，可奇怪的是，女人又普遍的寿命比男人长。

最后的总结就是，身体出现健康问题的老人，会随着岁数的增加而睡眠减少，那些坚持锻炼，运动的健康老人，不会出现睡眠减少的状况

年龄大的人需要睡眠的时间确实是比较长的

我爷爷今年八十多岁了每天吃完早饭要睡一会

吃完中午饭也要睡一会

晚上和我奶奶基本上八点多就睡了，早上六点左右起床

白天的时候，有时候和我奶奶说话

说着说着她坐着都能睡着

之前看过说是老年人因为年龄大了

身体各项机能一直在退化

所以需要间歇性的休息

因此，年龄越大，睡眠时间应该是越长，而不是越短

到此，以上就是小编对于湖头***养生spa的问题就介绍到这了，希望介绍关于湖头***养生spa的1点解答对大家有用。