养生专家谈鼻炎,养生堂讲鼻炎***全集

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生专家谈鼻炎的问题，于是小编就整理了3个相关介绍养生专家谈鼻炎的解答，让我们一起看看吧。

1. 负氧离子真的可以养身吗？对鼻炎有治疗效果吗，为什么？
2. 鼻炎患者如何提高睡眠质量？
3. 平时怎么保养鼻炎才能不复发？

负氧离子真的可以养身吗？对鼻炎有治疗效果吗，为什么？

负氧离子对身体健康确实有不少好处，负氧离子在空气质量优异的森林，海边，浓度很高，所以经常处在那些环境中，对身体健康是十分有帮助的。

因为现在空气污染比较多，所以慢性鼻炎的患者也日益增多。对于空气质量优异的负离子环境，对慢性鼻炎治疗是非常有帮助的。然而要改变环境，长期处在负离子丰富的环境中是非常不容易的，目前很多商家推出的所谓具有负离子功能的空调,空气净化器大多效果差强人意。

最实用的还是平时多戴口罩吧，有条件的话就移居到环境好一点的地方工作生活，这样才能从根本上去除鼻炎发生的环境因素。

希望我的回答对您有帮助！欢迎关注“祛病何忧”！

谢邀！

回答：首先要知道负氧离子是什么，主要分佈在哪里？

负氧离子是空气中的分子在高压或强射线作用下的被电离所产生的自由电子部份被氧气所获得称负氧离子。另一部份是有害的超氧自由基。

负氧离子主要集中在森林，海洋，瀑布，和雨后。

负氧离子对呼吸系统，能促进鼻腔粘膜柱状上皮细胞形或，使支气管粘膜的纤毛运动加速，促进水肿消退，改善肺泡的换气功能，搞高血氧饱和度。

另外，它对心血管及人体其它系统等有一定作用。

负氧离子，有自然产生，高压电解产生，天然矿物质产生磁场可以产生负离子，也有人工生成的。

市场上一些好的空气净化器也是通过释放负离子来改善空气，让人感觉到室内空气也新鲜宜人。

回答完毕。不当请指教，谢谢！

鼻炎患者如何提高睡眠质量？

我就是一个从小就患有鼻炎的人，睡觉时鼻塞更厉害，后来做了穿刺治疗，又喝了多年中成药，鼻炎基本治愈，建议鼻炎患者有针对性治疗，每天自己做按摩，枕头放高一点，这样睡觉质量会好一点。

我个人也患有鼻炎，的确有时候会睡不着。主要原因我个人分析就是鼻塞造成的，要想睡好，最好的办法是缓解鼻塞。当然有些药物是可以缓解鼻塞的，如麻黄碱，或者一些含有麻黄碱的药物都可以。

除药物之外，一些物理疗法也是可以的，如睡觉时自己可以给自己来个全身***，再者睡觉前刷牙，漱口，隔两三天洗头。

还有睡前不要喝水，当然有人说睡前和早上都应该喝一杯水，排除体内毒素，就我个人而言，我睡前喝水，就会发生鼻黏膜水肿的情况，就会睡不好，有时还会出现眼肿的情况。经过长期自我观察发现，睡前喝水和吃一些含水量较多的食物都会出现水肿的情况，从而导致闭塞，影响睡眠。

再者就是要戒烟，这点很重要，抽烟十年的我，期间有戒烟的时候，感觉戒烟那几天虽然难受，但是呼吸畅通，睡眠较好，这是我长期总结最重要的一点，但是戒烟需要很大的毅力，为了健康，尤其在晚上6点以后最好一根烟都不要抽。睡不着也不要抽烟越抽只会越睡不着。

还有晚上睡觉最好保持室内空气流通，当然不要敞开大门睡觉，这样可能会感冒，至少应该保证空气新鲜。

另外，多学习一些中医知识，多留意自己的情况，找到适合自己的办法让自己睡好，以上内容仅仅是我个人的习惯。

患上鼻炎确实是让人头疼的事，发作起来用生不如死来形容不为过。我大概是2007年左右患上的，最初是感冒，持续有20多天没好。症状就是闭塞，不停打喷嚏，流清鼻涕。当时大意，不知道已经患上了鼻炎，也没有去医院检查。后来反反复复一年好几次，特别是换季，而且越来越重。发作起来晚上睡不成觉。后来同事说应该是鼻炎，这才到药店买了治鼻炎的药/喷剂，但一直根除不了。无奈就去医院拍CT，医生说患上了鼻窦炎，过敏性鼻炎，让做手术。为慎重起见 ，又换了一家医院还是建议做手术。那就听医生的呗，就办了住院手续。手术是全麻，住了一个星期就出院了。刚做完确实感到鼻子非常通畅，脑袋瓜轻松不少。只过了有三四年，症状又出现了，鼻子虽然不堵，但变得特别敏感，鼻腔内不能有一点灰尘，遇到香的，辣的，油漆味，汽油味，烟味都会不停打喷嚏。鼻涕也多，出门必带餐巾纸。睡觉有时会憋醒，要来回变换着姿势睡，睡眠质量大大下降。去问大夫说鼻炎不能根治，不管吃药还是手术只能缓解，主要是得提高身体抵抗力，远离过敏源。唉，这不从今年三月份换季开始到现在鼻炎一直困扰着我。估计真正进入到夏季会好点。所以，劝那些患上感冒的朋友不要小视，不要拖延，要及时治疗，避免发展成鼻炎。

鼻炎有很多类型，主要有鼻塞、头昏头痛、流涕、打喷嚏、嗅觉障碍等等。如果是过敏性鼻炎除鼻塞外还有鼻痒喷嚏流清涕，有些伴有眼睑瘙痒等等，治疗原则是尽量避免过敏源，合理使用抗组胺药物及糖皮质激素，有条件的可用脱敏治疗，如果合并鼻窦炎鼻息肉可以施行手术治疗。如果是慢性单纯性鼻炎可以针对病因治疗，适当选用糖皮质激素、血管收缩剂，生理海盐水冲洗鼻腔等等。如果是慢性肥厚性鼻炎保守治疗同单纯性鼻炎，保守治疗无效则可***取实施手术治疗。另外可***取中医中药的方法治疗鼻炎，如针灸、中药口服、熏蒸、穴位贴敷等等。

我就有鼻炎，鼻炎特别烦人，一到冬天就难受，主要是鼻子塞住了，呼吸不了，我的方法恨奇葩。

我找了餐巾纸，把它揉成一团把鼻子塞住，完全不用鼻子呼吸，只用嘴巴，这样虽然我有点累，但是慢慢的就睡着了，感觉舒服多了。

当然我这个只是歪门邪道，大家笑一笑就罢了。

不过我感觉效果不错，哈哈！

希望对你有帮助。

平时怎么保养鼻炎才能不复发？

1/7 第一就是注重保暖，患有鼻炎的人对温度十分敏感，冬天寒冷，夏天吹空调一不留神就开始打喷嚏，流鼻涕非常难受，所以第一步是一定要让自己保暖，一定不要着凉。

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第二就是饮食清淡：各种***性食物容易使鼻炎复发，辛辣的食物如辣椒、姜，***性食物如花椒、山胡椒油、孜然等调味料建议不要吃，因为真的是一吃必犯，犯鼻炎非常难受，所以建议戒口，吃蒸的，水煮的，清蒸的都是可以的，吃习惯了也同样好吃，重点是不会犯鼻炎。

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注重口腔卫生：这个可能因人而异，一旦口腔牙龈发炎也容易引发咽喉不适以及鼻炎，所以建议每天早晚认真漱口。

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第四点就是每晚泡脚：脚能接受的温度就可以，一开始可以装烫一些的水，然后让水蒸气保持脚温暖，等水温脚可以伸进去的时候，再进去泡十分钟的样子，这个一定要坚持，长期下来就能看到效果，当然如果晚上着凉犯鼻炎，鼻子堵的完全无法呼吸，最有效的办法就是保持身上温暖，然后泡个热水脚，泡完后立马擦干穿上袜子，有热水袋的话再捂上热水袋然后睡觉，鼻子就会通了。

说起鼻炎真的是让人头疼，别说是老百姓，连医生自己得了鼻炎也一样很痛苦。

首先要知道，<span style="font-weight: bold;">慢性鼻炎是无法根治的，它是鼻黏膜及黏膜下层的慢性炎症，最主要的治疗就是积极用药，改变生活环境，尽量减少外界对鼻腔粘膜的***，减少鼻炎复发就可以了。

保养措施

1.戒烟酒，禁食辛辣、***的食物，注意饮食卫生和环境卫生，避免粉尘长期***，也就是尽量避免一切能***我们身体的东西。

2.避免长期使用鼻腔减充血剂，最长时间不超过1个星期，因为这种药物有可能造成“药物性鼻炎”，对鼻腔粘膜有一定的***和损害。

3.积极治疗急性鼻炎和慢性鼻炎的急性发作期，当已经感冒时，有鼻涕、鼻塞加重时，要抓紧治疗，尽量减少对鼻腔的***，不要力抠鼻，以免引起鼻腔感染。

4.可以用生理盐水对鼻腔进行冲洗，有助于排出一些细菌和脏脏的物质，减少鼻腔的***。

5.应注意锻炼身体，参加适当的体育活动。可以提高自身体抗力，这种慢性炎症类的疾病自然就会很少复发了。

6.注意气候变化，及时增减衣服，预防感冒，出门可以带上口罩，避免诱发鼻炎的发作。

鼻炎为什么会反复发作呢，

一，，鼻炎不是鼻子的毛病，是寒湿入肺了，鼻炎就是身体的反应，肺主皮毛，皮肤是人抵御外邪的屏障，易出汗怕风邪，毛孔开合不利，风寒乘虚而入。

二，***穴位治疗鼻炎治标治本，人体有个肺经大药房。云门，中府，天府，侠白，尺泽，孔最，列缺，太渊，经渠，鱼际，少商穴位，坚持每天***两次，鼻炎就会慢慢改善，不知不觉鼻炎就好了。

三，艾灸是祛除寒气最好最快的方法！印堂，迎香，大椎，肺腧，神阙，涌泉。平时要坚持每天泡脚，每天喝姜水，如果又犯了，请检查自己的生活习惯，冬季注意室内空气，卫生，注意保暖，远离粉尘。

保养鼻子的对策——

1.学会洗鼻子👃(不仅是外部皮肤，而且还要清洗鼻腔，尤其是在雾霾天气的季节里)。

2.学会***鼻梁——促进鼻腔的血液循环。

3.注意防护鼻子👃(防寒，防撞等)

4.注意七大营养素，一个都不能少。尤其是水。

5.不轻易局部用药(滴鼻剂)

6.不吸烟🚬(包括鼻烟)！

7.定期去医院五官科检查鼻腔情况。

我也是多年的鼻炎患者，经过各种[_a***_]保养，总结出了自己的一套保养方法，最近几年鼻炎很少复发。

关于平常的调理，基本上就是少吃辛辣上火的东西，合理膳食，适量运动，增强体质。

首先，适量运动，多喝水就不说啦，大家都知道。

其次，关于饮食，坚持吃三种东西，每天都要有的，蛋白，水果，蔬菜。很简单但很有用的，蛋白不只是鸡蛋白，瘦肉也是很好的补充蛋白的食物，要适量食用，才可以增强体质。水果，每天的必备品，不需要很多，每天一点就好。最好是降火的水果，像苹果，橙子等，喝果汁也可以（必须是新鲜现榨的），适量吃些就好，并非多多益善，主要是坚持每天都有。蔬菜，每天适量吃一些，不分种类，吃什么都可以。

最后，主食不用讲，肯定每天都吃的。主食是大米就不必讲啦，主食如果是馒头，面条的，最好适量补充些大米，每周吃几次，补充一些必要的维生素。

当然了，鼻炎复发的时候用生理盐水洗鼻，效果很好，最好少吃药。希望有所帮助。

到此，以上就是小编对于养生专家谈鼻炎的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生专家谈鼻炎的3点解答对大家有用。