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1、夏季养生减肥茶有哪些2 荷叶茶 荷叶茶具有排水利尿,健康消脂的作用。荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命BC和***能促进胃液分泌,有助消化与消脂。取适量荷叶茶,用开水冲泡,基本上一天可冲3—4包,分3—4次喝完。
2、乌梅普洱茶 将2~3粒乌梅或话梅,加适量普洱茶一起冲泡。如果中午吃得油腻,午后不妨来一杯乌梅普洱茶。功效:这款茶饮能降血脂,并有自然的瘦身效果。金桔薄荷茶 如果感到嗓子不爽利,可以用新鲜的金桔和薄荷叶,一起用80度热水冲泡。
3、夏季减肥茶:薏仁茶 做法:每天服用薏仁茶,连续一个月即可看到效果。功效:淡化黑斑、美白肌肤。夏季减肥茶:绿豆菊花茶 材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。做法:将菊花放入水中煮沸;将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌;放入少量蜂蜜即可饮用。
4、红豆薏米水 功效:主要功效是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。还能当饭吃,可以减肥哦。做法:将薏米仁与红豆洗净提前泡发。泡好的薏米和红豆放入养生壶中,药膳模式煮开。等汤煮沸后,可加入些红枣和龙眼肉,也可以加入些冰糖。
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