养生专家讲胃,养生专家讲胃病***
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养生专家讲胃的问题，于是小编就整理了5个相关介绍养生专家讲胃的解答，让我们一起看看吧。
俗话说，“胃病三分治七分养”，要怎么养胃才健康有效呢？
要说的是，单纯养“胃”意义不大。养胃里所说的胃，是指整个跟胃有关的循环，包括中医所说的脾经和胃经。“老胃病”往往病情比较复杂，经常是几种胃病夹杂在一起，在对症治疗的同时，还要重视脾胃同治。特别是有反复上腹部不适、饱胀、隐痛等脾虚症状的胃病患者，更要注意健脾、恢复脾气。
胃病有很多种，你应该指的是慢性胃炎。我得过慢性胃炎，经过吃药、自己调理，现在完全康复了。怎么养胃，我以前回答过类似的问题。现在搬过来，并稍加补充。
慢性胃炎的情况，每个人也都不一样。最好先去医院查查有没有幽门螺杆菌，如果有，就听大夫的，吃能消灭幽门螺杆菌的药。如果症状比较重，也要吃一段时间的胃药，至于吃什么药，要去看医生，慢性胃炎都有明确的用药方法。
但要治好慢性胃炎，不能仅靠吃药，主要靠养。如何养胃呢?一是吃软烂的、容易消化的食物，生冷、油腻、***、硬的等都不能吃，比如冷饮、生蒜、大饼、辣椒、酒等；二是不能吃饱，也不能饿着，要少食多餐、细嚼慢咽 ，以减轻胃的负担；三要保持心情愉快，不要生气。
另外还有注意不要着凉，大部分胃炎都是寒性的，所以要腹部要做好保暖，平时看电视时可以用热水袋热敷。
还有一个很好的办法，就是揉肚子。揉肚子能促进胃部血液循环，有助于胃病康复，帮助消化。方法是每天睡觉前平躺，双手搓热，然后揉搓腹部一、二十分钟，把肚子也搓热，效果也非常好。
上面的这些做到以后，剩下的就是坚持了，养胃需要相当长的时间，少则几个月，多则一两年。一定不要着急，坚持一定能有好的效果。
写一小诗送朋友，《养胃》十人九胃不算病，饭吃八成胃舒服。烧酒辣椒适量用，达到养生胃喜庆。早上一杯白开水，散步返回稀饭用。营养柔软相搭配，养了自身舒服胃。如果自已能自知，那有胃病会缠身。真有胃病不要怕，看看医生也没啥。
谢谢！所谓的胃病，实际上是对人体胃脏器官罹患各种病症的统称。三分治七分养比较适用于胃病的特点。但导致胃病的原因却多种多样，所以对养胃中的这个养字，一定要结合本人胃病的具体症状，有针对性的拟定一套疗养方案。比如，针对胃寒者，平时可多进食一些热性的暖胃的食品等。谢谢！
养胃学问很深！首先滋腻油腻你要少吃，或者不吃。***性的食物少吃！不过饥不过饱。禁寒凉，包括水果。遵守早吃好午吃饱晚吃少，的原则。别抽烟喝酒熬夜等恶习。有一点很关键，能消化者，阳气！阳气虚，尤其中阳虚，你的脾胃好不了哪里去，即便你再养，效果也不怎么样！这个时候呢，就要戒房事，因为火生土，脾胃虚弱，就得靠底下的肾阳，也就是平常说的底火来养！底火呢，就是肾阳！和你的肾精互为生化的，所以就得把房事这个最大的漏器堵住才可以！这样你的底火才能足，才可以化生你的胃土！
养生又有胃病该注意哪些？
养生一定要先把胃病养好，因为我们吃的所有进补的食物和药物都是通过脾胃进行消化吸收，如果脾胃功能不好，那么吃再多的养生的食材也无济于事。
如何养胃？
<span style="font-weight: bold;"> 1、要少吃米饭，多吃面食。
因为米饭是酸性的，而酸性食物容易***胃，因为胃酸分泌过多等问题，面食则不同，面食属于碱性食物，不易伤胃，因此可以多吃，特别是面条之类的食物，而且面食柔软易消化，是有胃病的人首选的主食。
2、有胃病的人要少吃多餐。
每顿饭不要吃太多，否则会加重胃部的消化压力，本身胃不好的人，消化能力就比较弱，一旦负担过重，容易使胃病加重。所以，***取每顿饭少吃，每天可以多吃几顿，来弥补食物摄入量的不足。
3、可以多喝一些牛奶。
牛奶可以多喝，但不要早上在空腹的时候喝，最好在饭后一小时以后喝，这时，胃里有食物，可以使牛奶在胃里停留时间更长些，与胃液发生充分作用，利于消化吸收。
4、要少吃辛辣***食物。
有胃病的人要少饮酒，尽量不吃辛辣和有***性的食物为好。因为诸如辣椒、洋葱等辛辣有***的东西，会严重***到胃肠的黏膜，从而引起胃肠炎症。
胃病基本上很多人都有，只是每个人的表现不一样。有的人是吃饱了难受，有的人是肚子饿了难受。有的人是吃了不消化胃胀，有的人是胃痛，千奇百怪的。
饱一顿饿一顿，这样很容易诱发胃病。
特别是工作不规律的人，我们一定要注意。不能吃饭，我带点零食。在我饿的时候我可以吃一点。
有的人一顿吃得像皇帝，一顿吃得像乞丐。大鱼大肉猛吃一顿，然后吃几顿泡面。
我们身体需要持续均衡的营养，不是汽车加油。
加一次油可以管几天？
但是我们吃饭时吃一顿饭只能管4小时啊。所以定时定量定点吃饭非常重要。
这个说起来太简单了，但是能做到的人改不了。风风火火，急急忙忙的性格改不了，呼烂的吧嗒几口，然后就去工作上班学习。食物没有细嚼慢咽，把所有的消化负担都给了胃，你不得胃病，谁得胃病。
你像我本人也是工作比较忙，有的时候吃饭都要谈业务，过得很苦闷。胡乱的吃几口，道理我都懂，我能写出这么多字，但是我就做不到，不能知行合一。
所以把自己知道的并转化为实践，知行合一非常重要。
谢邀。
首先饮食上做到吃清淡的食物，不要吃辛辣食物，这样就能减少肠胃的负担，减少食物直接***肠胃。多吃蔬菜水果，均衡饮食，保持足够很均衡的营养。还有就是三餐正常，每天三餐要吃，很多人早餐是不吃，几部能起到养生的作用，还会伤害肠胃，那就不得不偿失了。平时也可以多吃养胃的食物，比如说山药、小米、沙棘、大枣等等，都是养胃的好食材。拒绝暴饮暴食、不要经常喝酒等等。保持一个良好的饮食习惯。
其次就是多运动，运动能增强人的抵抗能力，坚持长期的运动你能提高身体的抵抗力，身体机能好，胃病才少犯。
接着就是良好的睡眠，人体内脏主要是在晚上睡眠的时候调整恢复，如果这个时间睡眠质量不好的话，就会影响身体器官的恢复。所以要保证每天睡眠质量要好。
最后一个就是心态了，好的心态才能长命百岁，想要养生，就要有积极乐观的心态，整天愁眉苦脸的，这要怎么养生呢？所以心态很重要，心态好很多事情也能顺利解决，自然而然地，心态就更好了。这是妥妥的良性循环
胃阴虚是什么表现？
阴虚，顾名思义，阴液亏少，耐寒不耐热，最常说的是肾阴虚，其实胃也有阴虚的情况。
舌头发红，舌心发干；
容易口渴，咽喉干燥；
容易积食，消化不良；
饿不欲食，食后胀满。
胃部问题最好的解决方式就是食疗，因为所有食物停留的第一站都是胃部。
适当多吃甘凉滋润食物，如小米粥、黑芝麻、木耳、银耳、百合、桃子、牛奶。
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胃阴虚有哪些症状？
胃阴虚主要表现为胃脘隐隐灼痛，似饥而不欲食，消瘦乏力，口渴思饮，口燥咽干，五心烦热，大便干结，舌红少津，脉细数等症状。
胃阴虚的症状主要是由于胃热炽盛，耗伤胃阴所导致；或见于热***后期，因温邪久羁耗伤阴液而致。胃阴耗伤，胃失滋润，以致胃失和降，故胃脘隐隐灼痛、嘈杂似饥，干呕呃逆；胃阴既虚，津不上承，故口干咽燥；胃津不足，受纳失职，故饥不欲食；大便干结，舌红少津、脉细数，为阴虚内热之象。
性质[_a***_]且有助热伤阴的食物和辛辣食物应适量摄入，多吃容易耗伤胃阴。
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俗话说十胃九病，你的哪些行为会伤胃？
胃不好，饭后半小时，别着急做3件事，胃病或能好起来
胃是吃进去的食物储存和消化的场所。随着食品工业的快速发展和人们物质生活水平的提高，人们的饮食范围越来越广。各种食物都是相互关联的，一些***性食物容易对我们的胃造成伤害。
随着社会水平的快速发展，人们进入了快节奏的生活。时代的进步给我们带来了方便，改变了我们的饮食节奏和习惯。快节奏的生活压力使得人们越来越不重视胃的健康，这也导致了胃病越来越普遍，越来越年轻化。
胃不好，饭后半小时，别着急做3件事，胃病或能好起来
这8个习惯太伤胃
1.经常吃过辣的食物
辛辣的食物不宜经常食用，因为这样会***胃黏膜充血，时间一长就可能会引起慢性胃炎的发生。
2.吃东西太快
囫囵吞枣、狼吞虎咽的饮食习惯会造成食物不能够充分咀嚼，消化液不能足量分泌，食物就得不到充分消化。时间一长了胃病就会随之而来。
3.吃的太饱
吃东西暴饮暴食，不但超出了胃的消化能力，造成消化不良，还有可能导致急性胃扩张、胃穿孔等疾病。
4.经常吃零食
常吃一些零食就可能就会破坏了胃消化酶的正常分泌，胃经常的接受这些突然到来的零食，不能得到休息，就容易“积劳成疾”。
5.过度劳累
对胃伤害的事情比较多，一般人最容易忽视的就是不吃早餐和空胃。
不吃早餐不仅会降低记忆力，还会严重伤害到胃，因为人在一般睡眠6到8小时时胃里的食物已经消化一空，清晨起来胃里面空空如也。而这时候如果还不进食，会继续空胃4到5个小时。要知道胃液的消化腐蚀性极强，空腹时间长会导致胃酸提高伤害胃粘膜，严重的会引发胃穿孔（胃粘膜损伤导致胃液消化腐蚀胃壁破裂）。所以一般早餐最重要，不仅提高营养还可以保护胃。这里建议吃一些中性或偏碱性的水果，比如苹果！橘子，橙子等酸性水果不建议空腹服用，香蕉也不建议空腹食用因为钾含量容易造成胃胀气。当然如果搭配其他主食一起入胃那就没什么大碍了！
第二个伤胃的就是过量饮酒，过量！因为酒里面的酒精是由胃吸收的，平常大家会发现喝水涨肚，但是喝酒没那么容易涨肚。就是因为酒精从胃吸收，水从肠道吸收。过量的饮酒会严重增加胃的负担，降低胃的吸收能力。导致胃功能下降。不过放心，一般情况下过量饮酒伤害最大的是肝，在胃之前肝就报警了！！！
第三个伤胃的吃一些***性食物，比如辣酸等。这个也是控制量的问题，因为像我国湖南贵州四川等山区地形城市，湿气潮气较重需要食用一些偏燥的食物去湿气。适当食用是对身体有一定调节作用的。但是第一不要空腹吃，第二当身体出现不良反应（豆豆，燥，火气上升）时。建议少吃！还有吃辣的对皮肤不好哦，好美的妹子们还是少吃的好！
养胃是一门生活习惯。胃的养护有几条千万要注意：饮食不要过饱！不要过饿！也不要过急！更不要过冷过热。三餐饮食，自我作息一定要规律才能做好胃部的康复。另外在食品的选择上要控制烟酒的摄入，烟酒会伤害胃粘膜，破坏胃部的自我修复能力，让胃病积重难返。
平时养胃要食疗同补。给一个养胃的老方子东方谓粉：猴头菇，鸡内金，沙棘，茯苓，西蓝花，姜黄。养胃粉喝个半个月左右基本上胃病就能调理好。
有胃病喝什么茶好？
在喝茶方面本人还是稍微有些研究的。
首先有胃病的人寒性茶不要喝，在喝茶之前自己长个心眼先去网上搜下看要喝的茶是不是属于寒性，如果是的话就不要喝了。给大家举个例子吧，蒲公英茶就是寒性茶，之前看到别人拿过来，觉得没有喝过就尝尝，结果拉了一天的肚子，当然这不是蒲公英茶的问题，而是我自身的体质属于寒性，再加上蒲公英茶的一催，拉肚子就是必然的了。
养胃的茶里面首推的就是（巴百生）丁香茶，丁香味辛、性温，具有温中降逆、补肾助阳的作用。它还是一味很好的温胃药，对由寒邪引起的胃痛、呕吐、呃逆、腹痛、泄泻以及妇女寒性痛经等，均有良好的疗效，它还可缓解腹部胀气，增强消化能力，减轻恶心呕吐，对于幽门螺杆菌引起的各种胃病都有着很有的***性治疗效果，值得一试。
说到胃病，我也算是个老胃病了。20岁那年得了急性肠胃炎，然后没治好，从此胃病就挥之不去。所以我也算是个有“经验”之人了。
有一种叫胃病叫胃热，有一种胃病叫胃寒。不管胃热胃寒，如果久治不好都会变成胃炎胃溃疡。
永远要记住，没有不伤胃的茶。所以有胃病的人，想喝茶养胃，请慎之又慎。都说红茶可以养胃。如果你是胃溃疡，你多喝一点试试看？特别是空腹的时候，更不能喝。
胃病靠养，一点没错。
记住下面这几点，胃病就算一时半会儿好不了，它也不会急发作。第一，一日三餐定时定量。第二，不熬夜不赖床晚上11点以前一定睡觉，早上7点半左右一定吃早餐。第三，保持心情舒畅。第四，戒烟戒酒。
逢年过节也好，周末双休也罢，千万不能暴饮暴食。再铁的哥们也好，再大的领导也罢，千万不要“宁愿伤身体，不愿伤感情”。因为痛不痛，只有你知道。
那么茶，可不可以喝呢？喝什么茶好呢？什么时候喝好呢？答案是可以喝。
饭后半小时以后，可以少量的喝些淡的红茶，千万不要贪杯，要不然养胃就变成伤胃了。绿茶，你就先束之高阁吧。这只是我个人的经验，希望能对你有所帮助。谢谢！
饮茶是大多数中国人的爱好，流传千年。人们把饮茶也当成一种生活，一种养生。当机体得了胃病后到底能不能喝茶？众说纷纭。那到底该喝哪些茶水呢？
红茶。众所周知，红茶暖胃，红茶经过发酵而成，不含茶多酚。茶多酚具有收敛作用，可***胃黏膜，引起胃部不适。红茶不仅不伤胃，还可以保护胃黏膜。配合牛奶，红糖后可以消炎，治疗溃疡。
大麦茶。大麦炒熟后可以泡茶饮用，尤其暴饮暴食，大鱼大肉后，胃负担重，胃黏膜损伤，喝大麦茶可以养胃，促进消化，食欲不振，胃胀满者饮用最好。
普洱茶。普洱茶也属于发酵茶，茶内茶多酚含量少，饮用后茶水自身的浓度可以保护胃黏膜，形成一层膜，附于胃黏膜，长期饮用可以养胃，护胃，普洱茶还可以促进胃蠕动功能，防止便秘利于通便。
茉莉花茶。茉莉花茶不仅有花的清香，可以醒神，提神，而且茉莉花茶可以行气止痛，解郁散结，对于慢性胃炎患者可以适用。尤其胃痛，胃胀，不思饮食。
胃病患者切记不可饮用浓茶，绿茶。失眠患者包括正常人不易睡觉前饮用茶，饭后不易立即饮用茶不喝过夜茶水。
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胃病还需三分治，七分养。
在很多朋友有胃病，主要是平时不注重饮食患上的，特别是一些80后90后的年轻朋友经常有上餐无下餐的，平时应酬多一不注意就容易患上胃病。
很多朋友得胃病都是应该胃寒造成的，所以要少喝寒性的茶，比如绿茶一类，应该选择喝一些暖性的茶，和发酵茶，比如安化黑茶、红茶都可以，普洱中不要喝生普，熟普可以。
喝红茶比较好，红茶是公认的有养胃功能的茶品。红茶是经过发酵的，含有多种维生素，品性温和，具有暖胃，提神，消除疲劳消除水肿止泻等功效，比较适合胃病朋友。他不仅养胃而且还能消炎，保护胃粘膜对溃疡也有一定的疗效。
到此，以上就是小编对于养生专家讲胃的问题就介绍到这了，希望介绍关于养生专家讲胃的5点解答对大家有用。
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