102岁养生专家,养生专家享年51岁

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于102岁养生专家的问题，于是小编就整理了3个相关介绍102岁养生专家的解答，让我们一起看看吧。

1. 孙思邈一生是什么样的？
2. 我曾问近百岁的祖祖“您长寿密诀是什么呢”，他答“每天吃饱肚子，就行了呢”，您认为呢？
3. 为什么一些中医常说养生先养德呢？

孙思邈一生是什么样的？

孙思邈生于西魏大统七年，幼年的孙思邈天资聪慧，7岁能够背上千字的文章，其中对于老子、庄子的学说颇有研究，就连西魏大臣孤信都称其为“神童”，由于家境贫寒，再加上体弱多病，所以需要经常看大夫，家里为了看病花费了不少钱财；18岁时，孙思邈立志成为一名大夫，治病救人多所济益，哪怕在国子博士这样的***的诱惑下，依然一心致力于医学，后隐居太白山，认真研读古代医书，同时广泛收集民间流传的药方，热心为人治病。唐高宗四年，完成了世界上第一部国家药典《唐新本草》。上元元年，孙思邈年高有病，恳请返回故里，晚年隐居在五台山专心立著。

我曾问近百岁的祖祖“您长寿密诀是什么呢”，他答“每天吃饱肚子，就行了呢”，您认为呢？

阿婆说出了人生最经典的话语。

每天。只要吃饱了饭才有力气去干活，才有力气去奋斗。

只有吃饱了饭。就行了。听起来很普通。但是告诉了我们一句很有哲理的话。只有活着。就得吃饭。为了吃饭。记得活着。为了能吃饱饭，吃上饭。就必须努力。在努力的过程中看淡一切。只为了一个目的。活着。吃饭。

我认为老人家说“每天吃饱肚子”这句话中，读出了另一种感觉，那就是他容易满足。可能就是他的这种心态，才是他能够长寿的真谛！

我岳父2015年去世，享年102岁。我岳父在世时，我岳母经常说他，就是“油瓶倒了不扶”，或者说他“没心没肺”。但在我看来，我岳父不仅只是如此，他也有你家老人一样的心理。

可想而知，他们在生活了百年后，什么经历没见过，什么苦难没尝过。他们正是有了这些阅历，也使得他们很淡定，更使得他们很知足，所以他们才能说出“每天吃饱肚子”就行。

有人把长寿想得很神秘，但从大多数长寿老人来看，还真不是那么回事。笔者不才，到今天也不过才六十五岁。但就在这六十几年中，再加上我40余年的行医经历，发现很多长寿老人真的没有什么所谓的秘诀。

而在我的观察中，我发现可能就是因为他没有秘诀，所以也算是一种秘诀。那就是心理平衡、无欲无求、与世无争、看淡一切、顺其自然。

谢邀回答，一家之言，仅供参考！

这个老人说的就是秘诀，翻译过来就是~知足常乐。

人活着，有的长寿，有的短寿，原因很复杂，可能是综合很多因素。

1、基因的遗传。

家族里，有长寿的长辈，传承下来。基因很重要，很多重大的疾病都有遗传，例如，癌症、高血压等等。长寿也是有遗传的。

2、性格。

长寿的人，都有阳光的心态和健康的性格。

3、生活环境和习惯。

经常听说有长寿村，村里的人普遍长寿，这就跟他们的生活环境和生活习惯有关。比如水、空气等等。

4、欲望。

人生最大的烦恼和疼苦就是欲望太大，能力太小。你的这位长辈就欲望低，吃饱饭就行。人的欲望太强，徒增烦恼，吃不下、睡不好，自然长寿不了。

度百岁而不衰，这是祖先推崇的***。

那么，***有哪些长寿真经呢？

说白了，就是“返璞归真”这四个字。让自己活的简单又舒服，而简单则是：吃好饭、穿好衣服、睡好觉、排好二便，还有就是随遇而安的恬愉心境。

长寿的真经其实就这么多，做到了的确难矣。

一，所谓的吃好饭，首先是食饮有节，还要美其食，就是开心的吃饭，另外，饮食要安全，品种多，精致，总量控制。

二，穿好衣服，古人讲的是任其服，就是穿衣服不能影响血液循环，更不能阻滞经络运行，如鞋带、腰带与领带往往是影响血液循环的，故此，以不宜使用为“返璞归真”的法宝之一。

三，睡觉好，才能精气神足，差了睡眠，肯定短寿；道家观点：若想不死，肠中无屎。二便通顺，才能肠中无屎，让自己每天顺利排二便，绝对不能忽视。

四，人生是来受苦的，并非事事如意。怎么办？入乡随俗就是最佳答案。无论遇到什么境况，能做到宠辱不惊，恬愉之心对待，才是养生高手。

如今之人，尤其是成年人，对待渴望之事，总是急于求成，焦虑是其常，这是长寿之天敌。

让自己淡定，放下重负，返璞归真做好最基本的生理需要之事，才会健康度百岁。

每天吃饱肚子就行，这样的老人心理素质好，乐观开朗，与世无争，无忧无虑。从中折射一个道理，心理平衡，心理健康是长寿的一个主要原因，一天三顿饭，不求营养平衡，也不讲养生，吃饱就行，生活简单，知足常乐，无欲无求，长命百岁。现代社会很多病，如高血压，冠心病，脑中风，癌症，多多少少都与不良的情绪有关，攀比，焦虑，嫉妒，后悔，仇恨，埋怨等等。一个追求长寿的人，如果能像这个老人那样，有一个一天三顿吃饱就行的心态，加上科学的养生，适量的运动，活到八九十岁是不成问题的。

为什么一些中医常说养生先养德呢？

嵇康在养生论一书里提到：修性以保神，安心以全身；呼吸吐纳，服食养身，清虚静泰，少私寡欲，无为自得，体妙心玄，从而延长寿命。所以神农氏说：上品药延年益寿，中品药调理情志；确实是懂得了生命活动的道理，因而能利用药物***人体，使之适应自然规律。可世上人不清楚这些道理，只贪图五谷，沉溺声色，眼晴被色彩缤纷的花花世界迷惑缭乱，耳朵极力追求颓废***的音乐，美滋厚味煎熬他的脏腑，美酒琼浆腐蚀他的肠胃，芬芳之品腐烂人的骨髓，狂喜暴想悖乱人的正气，过度思虑损耗真精神，哀乐不节残害其平和纯真的情绪。以这样渺小单薄的身躯，却受到来自各个方面的伤残；竞然遭受内外敌对的攻击。养生须养德，德不配位，自惹灾殃…

到此，以上就是小编对于102岁养生专家的问题就介绍到这了，希望介绍关于102岁养生专家的3点解答对大家有用。