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“八轻八重”是指:五官轻、额头重;喉头轻、四肢重腋部轻、肩膀重;***轻、胸肌重;腹部轻、臀部重;阴面轻、阳面重;内侧轻、背部重;无湿轻、有湿重;所谓“八周到”,即耳后、眼睑、下颌、肚脐、腋窝、阴囊、股沟、手脚丫八处均要轻重有度、搓擦周到。
“‘八轻八重八周到’,就是扬州搓背的精髓所在,亦是从业者经过千百年来的传承,不断探索提炼,总结而来的绝妙手法。讲究轻而有感、重而不疼、轻柔护肤、重按健体等养生保健技巧。”刘广明说。
杭州西湖:西湖是杭州的标志性景点,有着优美的自然风光和丰富的文化底蕴,非常适合老年人旅游。
苏州园林:苏州园林是中国园林文化的代表,有着精美的设计和独特的景观,是老年人感受中国传统文化的好地方。
黄山:黄山是中国著名的风景区,有着壮丽的自然风光和悠久的历史文化,适合老年人进行登山和观光。
南京夫子庙:夫子庙是中国古代文化名城南京的重要景点,有着悠久的历史和深厚的文化底蕴,可以感受到中国传统文化的魅力。
上海外滩:上海外滩是中国的标志性景点之一,有着独特的建筑风格和现代化的城市景观,是老年人感受现代城市风貌的好地方。
此外,华东地区还有许多古村落、古镇、文化博物馆等适合老年人旅游的景点,可以根据老年人的兴趣爱好和身体状况进行选择。
答:华东适合老年人旅游的地方有杭州、苏州、厦门等等。
华东地区,简称“华东”,位于中国东部,建国初期,华东区曾为中国六大行政区之一,为当时一级行政区,于1954年撤销,辖区相当于现在的上海、江苏、浙江、江西、安徽、福建、山东、台湾等。
飞机赴上海虹桥机场,车赴苏州,游览“画桥三百映江城――枫桥景区,可观姑苏五古:体味古运河、古镇、古桥、古寺、古关所形成的独特意境;,聆听寒山寺钟声.赴无锡。
苏州古典园林:位于华东五市中的苏州市,是世界文化遗产和中国十大风景名胜之一,有着园林之城这一美誉。
华东五城游通常指南京、无锡、苏州、上海、杭州。第一站:南京:(5天)D1:玄武湖、中山陵、天文台、秦淮河夫子庙。D2:南京博物馆第二站:无锡:(5天)D1:南禅寺,南长街D2:鼋头渚、灵山大佛、梵蒂冈宫和点化湾。
天下第一泉
天下第一泉景区包含趵突泉、大明湖、五龙潭、环城公园等景区,是集独特的自然山水景观和深厚的历史文化底蕴于一体的旅游景区,也是山东中老年人休闲***的好地方。其中,趵突泉、大明湖与济南千佛山并称为济南三大名胜,趵突泉公园泉闻名遐迩、誉满天下,是以泉水、人文景观为主的文化名园,而大明湖是济南重要风景名胜和闻名中外的旅游胜地,有泉城明珠美誉,集水域风光、园林景观、古建筑为一体,素有“一阁、三园、三楼、四祠、六岛、七桥、十亭”之说,历史悠久的人文景观和自然风光,非常适合中老年人游玩。
泰山 中国森林氧吧世界遗产世界地质公园5A景区国家风景名胜区国家地质公园
泰山森林覆盖率95.8%,植被覆盖率***%,山峦叠翠、云涛波涌、峡谷千姿、幽谷百态,是一座天然的山地氧吧和巨大的绿色天然宝库,入选国家林业局评比的第一批“中国森林氧吧”。据权威部门测定,泰山空气负氧离子瞬间峰值,达到20.7万个/cm³,年平均值在6000个/cm³,为山东著名的天然氧吧,非常适合中老年人吸氧洗肺、森林旅游体验、休憩、和健康养生。
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