原始点养生专家,原始点养生馆

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于原始点养生专家的问题，于是小编就整理了1个相关介绍原始点养生专家的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么现在那么多人中风、脑梗塞、高血压？

为什么现在那么多人中风、脑梗塞、高血压？

我是一名原始点理疗师，专业调理高血压糖尿病风湿骨病等慢***。

出现心脑血管疾病的人越来越多，而且越来越年轻化，经常听到20多岁的年轻人猝死，把悲痛留给了家人和亲朋好友。我来简单说说原因。

1、熬夜。

按照中医的说法，晚上11店到凌晨3点，也就是子时和丑时，是肝胆经运行的时间，这个时候肝胆需要休息。肝是人身体的大管家，肝的两大功能是造血和净化血液。这个时间不休息，影响肝脏造新血和净化血液，长此以往，血液里的垃圾排不出去，就会堆积在血液里，导致血管堵塞，身体为了给各个器官供应充足的血液，就得把血压提高。所以高血压是身体的自我保护，也是一种警示，说明血液有堵塞，需要清理了。现在的很多人，由于工作压力大，或者生活习惯不健康，深更半夜不睡觉，绝对是错误的。有的晚睡晚起，白天不管睡多久，也不能弥补晚上不睡的伤害。

2、大吃大喝

很多人，饮食不规律，饥一顿撑一顿。早饭不吃，午饭糊弄，晚饭大吃大喝，甚至半夜还奋斗在饭桌上。有句话说早饭是皇帝餐，午饭要吃好，晚饭是乞丐餐。也就是说，早饭一定要吃好，午饭吃八分饱，晚饭吃得清淡简单。最早中国人晚饭是不吃的，也就是过午不食。遗憾的是，现在的人吃反了。该休息时候却在大快朵颐。这样的后果是身体的各个脏器明明需要休息的时候还在辛苦的工作，时间久了，身体不堪重负，必然会垮。

3、饮食结构不合理。

在上世纪90年代以前，很少听到谁高血压糖尿病，那时候中国人还没富裕起来，吃的比较清淡。现在呢，很多人是无肉不欢，几乎是顿顿有肉，大鱼大肉消化起来比较消耗气血，脾胃肝胆等负担太重。这样超负荷，血液净化不彻底，会造成血液垃圾沉积。有的人还大量喝酒，更加重了身体的负担。

4、不运动

由于工作太忙了或者人比较懒惰，运动比较少，这样身体热量不足，血液循环减慢，血液垃圾也会排不出去。

为什么现在那么多人中风、脑梗塞、高血压？

因为现在大家的生活条件都有所提高了，大家在饮食、运动、***等方面的关注度不均衡，导致我国现在心脑血管疾病有不断上升的趋势，而且高血压、高血脂、高血糖都有年轻化的趋势。

康哥一再强调要尽量吃的清淡一点。高脂肪的食物少吃一点。还要多运动。总之少吃动物内脏等高脂肪食物。多吃蔬菜、水果等清淡的食物。

大家要记在心上，建议平时一定要低盐低脂，清淡饮食，坚持做有氧运动。不要过于放纵，身体健康是长期的，大吃大喝的快乐是短暂的。

到此，以上就是小编对于原始点养生专家的问题就介绍到这了，希望介绍关于原始点养生专家的1点解答对大家有用。