美食与美容养生,美食与美容养生的区别

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于美食与美容养生的问题，于是小编就整理了3个相关介绍美食与美容养生的解答，让我们一起看看吧。

1. 哪些食物美容养颜的效果比较显著？
2. 银耳和什么搭配最美容？
3. 农村的年轻留守妈妈，白天、晚上都在忙什么？

哪些食物美容养颜的效果比较显著？

美好的事物大家都喜欢，特别是女性，为了美丽不惜花费大量时间和金钱，买化妆品，做美容，但也有可能上当受骗变成毁容，其实不用这么麻烦，很多日常食物都有排毒美容养颜的作用，虽然效果不是很明显，起效也慢，但是贵在安全无毒，绿色健康，下面来介绍几样日常的美容养颜食品

1.木耳

木耳是润肺排毒食物，它含有大量的可溶性膳食纤维，它可促进肠道蠕动，还能与胆固醇有效结合而预防高血脂。木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。

2.海带

海带含褐藻胶、海藻酸等物质，可以降压降脂。尤其值得一提的是，养颜排毒的食物海带中的活性物质可以与食物中的致癌物质相结合，将它们带出体外。

3.胡萝卜

胡萝卜中的膳食纤维能帮助清理结肠中的垃圾，并加速将其排出体外，胡萝卜还富含维生素A，能帮助排除毒素，减轻肝脏负担。

4.红枣

红枣是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。

5.苹果

银耳和什么搭配最美容？

银耳，生活中耳熟能详的食材，你知道银耳配什么食物最有营养吗？壹周君告诉你，它是美容养颜大王。

因为它含有丰富的胶质、多种维生素、氨基酸及肝糖，更有“平民燕窝”名号，是滋补的佳品。而且膳食纤维可助胃肠蠕动，从而达到减肥的效果。天然植物性胶质，加上滋阴作用，服用可以润肤，祛除脸部黄褐斑。多糖类物质，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，具有抗肿瘤作用。你要记住一点，好的银耳一定颜色发白，或者微***。颜色过白的银耳可能是用硫磺熏过的、品质差，不要买。而且，好银耳的外形比较圆润、间隙均匀，肉质肥厚。

其实，只要银耳搭配好，比燕窝有疗效。我妈妈最爱做的是银耳雪梨小米，这个煮的好诀窍在于，银耳清水泡发约半小时。去蒂后要撕成一小片一小片一下片的备用哦，大火呼***的煮开，再锅里加水煮约15分钟。最后再将淘好的小米倒入锅内。再倒入切好的梨块。最后放糖块，继续小火煮至粘稠。这个超级暖胃养颜哦。最适合怕寒的女孩子吃了！

个人最爱的是银耳莲子枸杞粥，将莲子及枸杞子洗净后，处理过的银耳、大米，以大火煮开，再以小火煮约。加入很多冰糖调味这个甜一些味道会更好，最适合上班族、总是休息不好的人。木瓜银耳糯米粥，木瓜加糯米是银耳的好伙伴，你们没想到吧！锅内加足水，放入米、枸杞、银耳大火烧开，再下入木瓜，煮10分钟，加入牛奶烧开关火，记住这里不加冰糖了，改成蜂蜜调味即可。丰胸不丰胸的根据体质，功效不敢保证，真的好好吃！

银耳莲子汤是最简单的了，值得注意的是，要先下莲子大火烧5分钟，再来将红枣洗净后，连同处理过的银耳加入锅中，诀窍是不时搅拌一下最后加入冰糖调味，常吃保湿、气色好，天然化妆品哦！

银耳 和莲子 百合 红枣 枸杞 搭配做的银耳莲子羹，不但滋阴养肺，还能美容养颜哦，做法如下：、

银耳莲子羹不知道有多少小伙伴喝过呢？这道甜品的特色，羹浓味甜，口感浓甜润滑，美味可口。具养阴润肺，生津整肠之效，有润肺养胃、美容养颜的功能！今天来教大家做这道【银耳莲子羹】，想学的小伙伴们赶紧上车哦！PS：喜欢美食的小伙伴，记得关注【天健美食坊】我每天都会更新不一样的美食教程！

首先准备食材：

银耳 X 1大朵

红枣，莲子，干百合，枸杞 X 适量

冰糖 X 适量

食材准备好之后，我们处理食材：

银耳美容不但要选择好搭档，而且，选择好的银耳也很重要，下面我们先来看看挑选银耳的小窍门，然后再看看银耳美容的搭配食谱。

我们先来挑选好的食材，才可以做出更好的美食。

<span style="font-size: 20px;">一看：

看银耳的色泽呈白色或略微发黄，蒂头无黑斑或杂质就是质量比较好的。

银耳是一种很随和的食品，根据不同季节，可以选择不同的时令水果搭配制作美味可口的饮食和汤品。

春天，空气干燥，常有风沙，人的身体和皮肤也很容易因为缺水而导致干裂、起皮，甚至出现明显的皱纹。这个时候可以每天把银耳、红枣、枸杞组合炖煮，给身体补充充足的水份。

夏天，是大量时令水果上市的季节。因为天气闷热，人会大量出汗，食欲也会大大减弱，所以多喝些汤汤水水，补充水份的同时，也有饱腹感。银耳、西瓜、荔枝等等各种水果组合都是不错的选择。

秋天，经过一个漫长的夏季，当秋天来临时，可以任性补充一下因为炎夏给身体造成的亏空，贴秋膘的季节，可以适当进补。银耳可以搭配莲子、百合、山楂、南瓜，雪梨、苹果等炖汤喝，滋润身体的同时，也可以平衡油脂的摄入，减轻油腻感。

谢邀！银耳本身就是美容养颜的，银耳中含有丰富胶原蛋白，还可以滋阴润肺，长期食用皮肤会很好，其功效相当于燕窝，俗称穷人的燕窝。但银耳偏凉性，不适合体寒的人吃！所以吃的时候最好往银耳中放入枸杞和红枣，冲淡其性寒。

如果还要搭配的，追求完美的话，我的建议是把糖换成蜂蜜，蜂蜜的主要成分是果糖、葡萄糖的多种维生素，对皮肤具有良好的渗透力和保湿效果。蜂蜜对改善皮肤、减少色素沉着、防止皮肤干燥和滋养都有良好作用。

这样的搭配，不仅补充了皮肤需要的胶原蛋白，还能锁水，以达到水润Q弹的效果哦！

农村的年轻留守妈妈，白天、晚上都在忙什么？

我是农村人我对这方面是最有发言权的，在我们农村不外乎二种人，一种人是治家有道，克尽责守。另一种人麻麻目目的不治家.[_a***_]外出了天下是她的了，小孩不好好带，和别的男人鬼混。这两种人有作鲜明的对比，一正一反是很好的教材。

在我的周边有个女人三十来岁，男人常年外出挣钱，女的在家带二个小孩还种五亩土地，在周围没有人不夸她的本领的，人家的家庭安排的競競有条，对公婆也很孝顺，里里外外的是一个能手，农机都会使用，家里的手扶拖拉机开的飞跑。白天地里家务忙不停，晚上培小孩学习，自已还做手工玩具的活，农闲时也能挣个两千多元的收入。天天精神乐观。

还有一位女人可和别人不一样了，是个喜欢玩的人，男人打工还要每月交钱给她保管，家里的地给别人种，自己带个小孩上学，以带孩子读书为名，在街上租了个房间自己住，白天在***桌上混曰子，吃饭有不三不四的男人招待，晚上穿的像花蝴蝶一样，这个朋友那个知己姐妹的出去鬼混，晚上小孩交给爷爷奶奶带，搞的老一辈人也不敢吱声。背后人们的闲话和故事在她的身上是源源不断，自己还大言不惭的说交朋友就不怕人家说闲话，搞的身败名裂。男人挣的钱到年底所剩无几了，最后离婚了。

以上这两种人不止在我的身边有这样的人，大家的身边也有。正常的人，人活一辈子图名，为的给子孙后***个榜样，自己拿得起放得下是个***敬佩的角色，一生坦荡。而那些龌龊的女人，年轻时不计后果的坠落，一旦进入到后半生的时候，就知道了自己的错误，到那时就悔不当初了，年少轻狂的代价是悲剧的，得不到大家认可，想想是有多么无情吧。

相信你们的身边也有这样的故事，欢迎大家探讨。

在农村，男人外出打工，女人留在家里照看老人和孩子，像这样的情况是非常普遍的。那么，这些年轻留守妈妈们，白天、晚上都在忙些什么呢？

花开两头各表一枝，先聊聊正能量的。我们村的李国柱和赵志华，是一对年轻的小夫妻。他俩是一个村的，从小学开始就是同班同学。高中毕业以后，他们俩都没有继续上大学。到了谈婚论嫁的年龄，他们自由恋爱成了家。这一对青梅竹马的夫妻俩，就像歌曲中唱的那样，恩恩爱爱，纤绳荡悠悠。尽管农村现在吃穿不愁，但是挣钱的门路还是不好找。为了过上更富裕的生活，夫妻俩决定，由丈夫李国柱外出打工挣钱，妻子赵志华继续留在家里，照顾一双正在上小学的儿女和双方年老体衰的老人。由于夫妻双方有非常深厚的感情基础，所以尽管劳燕分飞，但是彼此忠诚。赵国柱刚进一家工厂的时候，是一名普通工人。由于他脑瓜子灵活，尽管只有高中文化，但是他业余参加了工业园区组织的电工、焊工技能培训，从流水线上的普通工人，先被提拔为车间主任，后来又荣升为生产厂长。他每月挣的工资除了留够生活费和零花钱之外，全部寄回家里补贴家用。再说说留守在家里的妻子赵志华，她肩上的担子也不轻松。每天早上天还没有亮，她就起床开始煮早饭。照顾好两个孩子和公公婆婆吃了早饭以后，就用电瓶车把两个孩子送到镇上的小学去上学。回到家里以后，又开始马不停蹄地收拾家务。家里喂养了一头母猪和两头架子猪，母猪生的猪娃满月后就卖掉，只留下两头小猪自己喂养。每年腊月快过年的时候，等李国柱一回来了就杀了过年猪，一家人团聚在一起，欢欢喜喜地过年。除此之外，家里还有两亩多庄稼地。由于没有男劳力在家，赵志华就把它种上不需要投入太多劳动力的油菜。一季油菜籽收获后，能榨出五、六十斤菜油，够他们一家人吃上一年。榨油剩下的菜籽饼喂猪，猪长得油光水滑、膘肥体壮的。到了晚上，给两个孩子洗完澡，收拾完全部家务之后，夫妻们就通过视频聊天，这是天遥地远的他们一天当中最幸福的快乐时光。这几年，电商开始在农村流行起来，喜欢琢磨的赵志华也瞄准了这个难得的商机。她领着几个同样是留守妈妈的小姐妹，通过网络把家乡原生态的山竹笋、野蘑菇、山核桃等山货卖到了许多大城市。

接下来，再聊聊有些留守妈妈不怎么光彩的那些事。前段时间，网上流传出了这样的顺口溜:锄禾日当午，妈妈很辛苦。每天打***，午饭没人煮。顿顿方便面，衣服没人补。输了多少钱，每天二百五。的确有一部分留守妇女，靠自己男人在外面打工挣来的血汗钱，把自己打扮得花枝招展的，成天无所事事，沉迷于***桌上不能自拔。更有甚者，与村里一些游手好闲的男人勾勾搭搭，干出伤风败俗的苟且之事。我们村就有这样一户人家，男人在外面打工，女人在家里留守。留守在家里的女人，每天早上匆匆吃了早饭，就跑到镇上的***馆里，一坐就是一整天。白天打***，晚上就跟镇上一帮社会上的二流子唱歌喝酒，不醉不归。有一次出门的时候，由于匆匆忙忙的，灶房里的火都没有彻底弄熄灭，结果家里的房子被烧了个精光。女人闯了大祸，没有脸面见自己的男人，就跟镇上的一个相好的私奔了。好端端的一家人，因为女人的随心所欲，就这么惨淡地散伙了。

好在现在的农村，也开始了打击***的专项活动。相信不久以后，农村的社会风气将会得到根本的好转。

到此，以上就是小编对于美食与美容养生的问题就介绍到这了，希望介绍关于美食与美容养生的3点解答对大家有用。