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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于女士按摩养生spa解压的问题，于是小编就整理了2个相关介绍女士***养生spa解压的解答，让我们一起看看吧。

1. 30岁女人解压方式？
2. 求好综艺推荐，可以学习的？有什么？

30岁女人解压方式？

吃饭喝酒唱K。大家都是俗人，女人和男人都一样，人性好逸恶劳，吃喝这种事只要是个人都会。现在社会节奏快，上了一天班，下班为了解压叫上三五好友吃吃喝喝，酒过三巡菜过五味，打打闹闹一天的烦闷就过去了。喝的兴起再去唱歌边唱边喝。人生苦短及时行乐。

30岁女人还正年轻，应该压力还不是很大。30岁女人解压的方式就是一定要自己开导自己。不要把生活当中的压力看得那么大。因为你身边还有亲人在帮助着你。可以跟身边的亲人和朋友讲一下你心中的烦恼。这样你的心情会好很多。大家也会给你出主意帮你解决问题的。

不管职场精英女强人还是家庭主妇，她们本质不变的是一个女人，尤其中年女性既在上有老下有小，生活压力和职场压力都不笑，1、闭目养神

有人作过这样的尝试，闭目养神时想象自己在看大海——一排排的海浪打过来，远处的海鸥鸣叫着，白帆点点，海天交界处一片茫茫——很是让人心旷神怡。中年女性可以***用这种方法来给自己解压。再者，还可以在闭目养神时作深呼吸，慢慢地吸气，然后慢慢地呼气，这样反复不断，以锻炼自己的肺活量。

2不乘电梯

在中年女性，特别是在中年白领女性眼里，写字楼的电梯是专门为懒惰的人设置的。在高强度的工作中，上楼下楼的机会很多，何不趁此机会舒一舒筋骨，活络活络四肢关节。如果你留意，请在一些写字楼的楼梯口仔细观察，你定会发现，在上下两三层之间爬楼梯的人，绝大部分是拿一本公文夹的女性。你也许会怀疑电梯坏了，其实，那是女性在为自己健身解压。

3去健身房

尽管健身房究竟能给健身者带来多大的健身效果至今尚无定论，但中年中产女性对健身解压的效果却深信不疑。她们会从自己的收入中抽出一部分用在健身上，并定期地到这种场所去接受健身教练的指导。每一次从健身房走出来，她们都会感到一种莫名的轻松和惬意。4音乐缓解

音乐具有稳定情绪和抚慰身心的功效，中年女性常听一些音乐有助于缓解压力，如果个人爱好大都爱听流行音乐，其实在烦躁的时候听几首经典钢琴曲，闭上眼睛效果更好，要比流行音乐更有定心的效果哦。

5、时尚“泡吧”

中年也要“泡吧”，答案是肯定的，只要你不把“泡吧”想成灰色的，你就不难理解“泡吧”的好处了，这里的可以泡的有网吧、书吧、酒吧、音乐吧、茶馆、咖啡屋等休闲场所都可以，偶尔去一下，会缓解些压力

求好综艺推荐，可以学习的？有什么？

从全民看《跑男》到现在层出不穷的新兴综艺，节目的玩法越来越多，大众的讨论度也愈发高涨。好的综艺不仅能让你摆脱无聊时间，还能让你在嘻嘻哈哈的同时get很多知识，打发时间又解决无聊问题，今天我就给大家推荐一些在家里打发时间又能自我学习的综艺~

《舞蹈风暴》

一个舞蹈节目，芒果台做的。

从国内外专业艺术院校、舞蹈工作室中挑选出最优秀的舞者参加，很强的观赏性。让人大开眼界，欣赏专业舞者的精神与技艺，他们跳的事故事，每一期都有创意和设计。

虽然我不会跳舞，但美，还是知道欣赏的。跳舞的人，真的看起来都很单纯，并且很自信。一个没***，纯展示艺能的节目，看得赏心悦目。

《主持人大赛》

为优秀的主持人搭建一个顶级的展示平台，为中国广播电视事业输送全媒体、全球化、复合型主持人才。

在这个节目里你不仅能积累写作素材，了解最新科技，时事政治，还可以学习标准的普通话，锻炼即兴演讲能力~

《邻家诗话》

以美好情感为引线，以诗、歌、乐、舞、书、画、茶为载体，每期节目选取一首诗词，在邻家庭院里，聊文化、看表演，讲中国诗词中的好故事。

到此，以上就是小编对于女士***养生spa解压的问题就介绍到这了，希望介绍关于女士***养生spa解压的2点解答对大家有用。